中青网11月9日电曾听人说如果长期少吃会导致身体正常机能的减化,也就是说,正常一般需要1800卡的身体可能会自动调整为1500卡即足够。(无性婚姻离你还有多远)
这种情况指的是基础代谢率的问题,少吃且不运动会使基础代谢率下降,造成人体基本热量需求降低,这就是为何光用节食减肥,一开始很容易减下来,过一阵子后就会反弹的原因。
减肥的过程中如果配合适当的运动,就比较不会有基础代谢率下降的问题,减下来的重量会是脂肪的部分,而不是水和瘦肌肉,减重后也比较不容易反弹。作者:来源:中青网编辑: 顾硕 国 内 国 际科 教 娱 乐社 会 体 育专 题 法 治
相 关 新 闻:
····
综 合 新 闻:
··········· 构建和谐龙江···· 冬来话供暖·进入专题···········如何护脸部“易老”部位·睡觉前不能吃的5类食物······ 苹果能减肥有五大理由· 办公室丽人精明减肥小秒招·
更多>> |