由市劳动和社会保障局、康事达中医职业学校联合推出的主题为“与健康一起过年，冬季为市民送健康”大型公益系列讲座将于本周六开讲，此活动面向本市有意愿从事中医保健工作的中青年及下岗职工及想自学中医保健知识的市民。首次主题系列讲座活动将在本周六日举办两场免费“冬季养生技巧和腰腿病防治技巧”专题讲座，届时将由中医专家现场授课，教大家冬季如何养生保健和防治腰腿痛。同时，有大型义诊，市民可以向专家面对面咨询。报名咨询热线：2635865926266734

　　入冬遇冷老病复发

　　记者从本市各大医院了解到，入冬以来，许多中老年人出现了腰腿痛、下肢关节活动不利、脚底疼痛、心腹疼痛、足背浮肿等症状。据各大医院的门诊统计，近八成的中老年患者最近腰腿病复发。

　　据专家介绍，寒冬时节，很多人的腰腿部都会有酸痛症状，冬季肌肉的应激性比较弱，容易痉挛，腰腿部的肌肉痉挛会导致腰腿痛。由于接受日照不足，人体内维生素D的合成能力下降，造成骨质疏松，也会引发腰腿痛。冬季人们的户外活动相对减少，缺少锻炼也可能造成腰腿部肌肉僵硬、疼痛。

　　老病冬天治疗最佳

　　“与健康一起过年，冬季为市民送健康”活动将在今冬为市民提供一个了解中医保健知识，掌握自我治疗方法的机会。本周末，专家将针对体弱者、中老年患者开设首期“冬季养生技巧和腰腿病防治技巧”专题讲座。

　　昨日，记者特别专访了本周讲座的主讲人，国家职业资格鉴定第58所康事达中医职业学校的王荣校长。据她介绍，冬季养生在四季养生中是至关重要的一个环节。冬天万物敛藏，正是一年当中补益精气、调理自身的最佳时节。专家建议，冬季养生首先应掌握康复刮痧疗法，它不同于民间传统刮痧，而是我国的一项专利技术，也是中医中极少数能直接作用于经络的一种纯天然物理疗法，循经走穴，疗效神奇。对于患有腰腿痛的市民，建议可以掌握脊椎疗法，它对腰椎侧弯、腰椎间盘突出、腰腿痛等方面的疾病有特效。

　　据了解，康事达中医职业学校是天津市劳动局唯一指定的培养中医刮痧师、手诊手疗师、脊疗师、太极按摩师等中医职业技师的权威性学校。此次“与健康一起过年，冬季为市民送健康”大型公益系列活动将于每周末免费开讲，有意愿从事中医保健行业的下岗失业人员以及大学毕业生等通过免费培训可掌握基本的中医保健知识，经过系统的学习将为就业开辟新的途径。

　　链接在家治病 教你几招

　　专家教给大家几个小诀窍：

　　脾经的地机穴（简易定位：五指分开，掌心垂直捂膝，食指所按处即是），如果按之有痛感，则是膝关节老化的征兆；

　　膀胱经的委中穴（简易定位：膝关节后窝正中点即是），如果肿胀，则说明腰椎有增生。

　　治疗方法：①在冬季增加锻炼，强健身体；②运用中药渗透、康复刮痧、针灸、脊椎控制等中医物理疗法可以迅速治愈。