 |
| |
各位网友：大家好！首先，感谢各位对《生活提示》的厚爱与关注！正是在你们的关爱与呵护下，《生活提示》才由一个“小芽”慢慢地长成了现在的“小树”。最近，人民网主页进行了改版，《生活提示》的位置也进行了相应的调整：
现在的位置在人民网主页中间有一个版块叫《独家》。在这里您可以找到《生活提示》。
发布的时间也与以前相同：
每周二、四、六发布。
再次感谢各位网友的支持！同时也请您为本栏目提出宝贵意见！
肯德基部分产品涨价 麦当劳近期不变
从12月25日起，肯德基全国餐厅的部分一线产品和套餐将涨价0.5元，此番涨价距离上一次产品提价正好一年。而肯德基的竞争对手麦当劳则表示近期没有涨价打算。同时，吉野家的全线饭类产品自今年10月份起涨价0.1元。
肯德基：涨价由于成本上涨
昨天，百胜餐饮给本报发来声明，表示自2006年12月25日起，微幅调整部分一线产品价格，单项产品涨幅为0.5元；套餐由原来节约2元变为1.5元。肯德基对于涨价原因也作出了解释，“由于近几年来我国经济发展迅猛，人均所得不断提高，连带牵动人力市场的劳动成本上升，而部分物价也在需求大幅上升的拉动之下有较大的涨幅。其他租金成本、水电费用等各种成本也有不同幅度上涨。”……》》
奥运场馆周边700多栋楼房 明年“戴帽子”
明年，北京市将再对700多栋楼房实施平改坡。将原来的平屋顶变成斜屋顶，解决顶层住户的隔热、渗漏问题。
记者昨天从市2008环境办获悉，2007年北京市将对117条重点大街两侧、奥运场馆周边及航空走廊整治区域的700多栋楼房实施平改坡，立项等相关政策的制定预计将于年内完成。
据了解，所谓平改坡，就是把平顶的房子改造成坡顶，俗称给房子“戴帽子”。平改坡不但能解决顶层住户的隔热、渗漏问题，还能有效地改善房屋外观，美化城市环境。……》》
江南华南有明显降雨 西北华北气温将下降4-8度
受冷空气和暖湿气流的共同影响，未来两三天，江南大部、华南大部将有较明显降雨天气。15日，随着一股中等强度冷空气东移南下，青海、西北地区东部、华北大部等地的气温将下降4―8度，同时伴有4―6级偏北风。未来三天全国天气具体预报如下：
13日08时至14日08时
新疆北部的部分地区、西藏东部的部分地区、黑龙江中北部的部分地区有小到中雪；西南地区东部、江南大部、华南有小到中雨，江南东南部、广东东南部、海南东部和南部有大雨，海南的局部地区有暴雨；今天上午华北平原南部的部分地区仍有雾。东海、台湾海峡和南海北部有6～8级大风；南部中部有7～9级大风，台风中心经过的附近海面的风力可达11～13级大风。
14日08时至15日08时，
内蒙古东北部、黑龙江南部、吉林西部等地的部分地区有小雪；四川东南部、贵州西部、江南东部和南部、华南等地阴有小到中雨，福建东部、海南南部等地的部分地区有大雨；西北地区地区有4～6级偏北风，东海、台湾海峡有6～8级大风；南海中北部有7～9级大风，台风中心经过的附近海面的风力可达10～12级大风。
15日08时至16日08时
内蒙古东部部分地区、黑龙江东部、吉林东部有小到中雪；江南南部、华南大部有小到中雨，福建东部、广东东部有大雨；西北地区东部、华北大部有4～6级偏北风；东海、南海中北部有6～8级大风。……》》
#####7-#####健康提醒：正确洗澡 对男人很重要
中国中西医结合学会男科专业委员会秘书长郭军副主任医师告诉记者，洗澡时，可以适当地采用冷热水交替浴，这是一种增强男人性功能的方法。具体方法是，先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，对阴部施以冷水，大约3分钟，待阴茎、阴囊收缩后，再入澡盆，如此反复3―5次即可。
郭军说，如果温度适当，交替使用冷热水冲淋，能够提高皮肤新陈代谢，增强血管弹性。一般来说，阴茎的勃起会使支持阴茎的韧带和神经相当疲劳，且勃起时间越长越疲惫。而用温水刺激则能加快血液循环，让睾丸和阴茎“生龙活虎”起来。同时，大腿根内侧的腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，对男人的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强性功能也很有益处。……》》
#####7-#####健康提醒：饭后八件事最谋杀健康！
凶手1.饭后吃水果
很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
凶手2.饭后饮浓茶
饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。
凶手3.饭后吸烟……》》
#####7-##########10-center#####美容提示：精华素，25岁后再用
否则会因无法吸收过多营养而出现脂肪粒
全国工商联美容化妆品业专家委员会副主任委员阎世翔教授表示，不少女孩认为给皮肤补充营养越早越好，但事实上，对25岁以前的年轻肌肤而言，使用精华素为时尚早。这时如果不管不顾地将精华素涂抹到脸上，肌肤很可能因无法吸收过多营养，而出现让人头疼的脂肪粒。
北京黄寺美容外科医院皮肤美容中心副主任孙瑛也对此观点表示了认同。她说，25岁以后，如果出现干燥、脱皮、细小皱纹等状况，女性就可以选择适合自己的精华素。“由于精华素中的透明质酸等保湿成分，浓度都高于普通化妆水、乳液等产品，所以，对年纪偏大的女性来说，精华素的确是一个不错的选择。”但如果提前用，则可能得不偿失。……》》
#####7-##########12-center#####瘦身提示：裸体瑜伽 边爽边减肥
瑜伽 — 衣服 = 裸体瑜伽
星期天的早上，对于很多美国人来说是去教堂的时间，而对于旧金山的一些人来说，这正是他们上裸体瑜伽课的时间。上课地点在旧金山的一个裸体瑜伽体验中心，每个星期天的早上，这里都有90分钟裸体瑜伽课程。该中心经理RobKandell说：“裸体瑜伽不是一种性体检，而是一种放开心灵的体检。”练习者首先坐在一起，脱去所有的衣服，露出双脚，进行纯洁干净的冥想。然后男女分开去各自不同的区域，最后再全部裸体的回到主教室里集合。
在一个瑜伽网站上写着这样一段话，“裸体瑜伽可以让人体验到一种没有束缚和妨碍的运动；还可以令人自由的呼吸，提高身体平衡和机动性，让人产生与这个世界脱离的、开阔的、解放的、必须的、受欢迎的感觉。当然，裸体瑜伽的好处不仅限于这些，还有更多。”
瑜伽 + 水 = 水瑜伽……》》
#####7-#####温馨提示：每天吃多少鸡蛋为宜
在一些城市职工中，有些从事脑力劳动或轻体力劳动的青年人，为增加营养，一天要吃5―6个鸡蛋；有的中、小学生每天早餐吃3个鸡蛋，午、晚餐也吃1―2个。在一些农村里，产妇每天要吃10―15个，月子里竟吃300―450个。
从营养学的观点看，老年人每天吃1―2个比较好。青年和中年人、从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适；从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2―3个鸡蛋；少年儿童在长身体，代谢快，每天也可吃2―3个，不可再多。……》》
#####7-#####健康提醒：喝豆浆的七大禁忌
忌喝未煮熟的豆浆
很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。
没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，就可安心饮用了。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机，以防危及生命。
忌在豆浆里打鸡蛋 忌冲红糖……》》
#####7-#####温馨提示：让你急速衰老的六大杀手
杀手一：白酒
大量和无节制地饮白酒，会使肝脏发生酒精慢性中毒而患各种疾病，会造成男子性功能减退、精子畸形、过早阳痿，女子则会出现月经不调、停止排卵、头发枯黄、性欲减退等早衰现象。
杀手二：饮水中的积垢物
经常使用的茶壶、暧水瓶、瓷杯等水具，久用会有茶垢，如不及时洗掉，经常用其饮水会引起消化、神经、泌尿、造血系统等发生病变而早衰。
杀手三：空气中的烟雾 杀手四：微量元素中的铝……》》
#####7-#####健康提醒：日常简单防癌15法
戒烟防癌
香烟中的许多化学成分和放射性元素都能致癌。
开窗防癌
地面及许多建筑材料会释放致癌气体――氡及其子体，开窗可使室内空气中这类致癌物降到最小密度。
乐观防癌
精神紧张、情绪压抑、悲观忧愁，会严重抑制机体免疫功能，有利于癌细胞乘虚而入。与此相反，乐观、开朗能对癌细胞显示出极大的抑制效应。
改变饮食习惯防癌 体检防癌 擦背防癌 唾液防癌 睡眠防癌 食蒜防癌 带鱼防癌……》》各位网友：大家好！首先，感谢各位对《生活提示》的厚爱与关注！正是在你们的关爱与呵护下，《生活提示》才由一个“小芽”慢慢地长成了现在的“小树”。最近，人民网主页进行了改版，《生活提示》的位置也进行了相应的调整：现在的位置在人民网主页中间有一个版块叫《独家》。在这里您可以找到《生活提示》。发布的时间也与以前相同：每周二、四、六发布。再次感谢各位网友的支持！同时也请您为本栏目提出宝贵意见！
肯德基部分产品涨价 麦当劳近期不变
从12月25日起，肯德基全国餐厅的部分一线产品和套餐将涨价0.5元，此番涨价距离上一次产品提价正好一年。而肯德基的竞争对手麦当劳则表示近期没有涨价打算。同时，吉野家的全线饭类产品自今年10月份起涨价0.1元。
肯德基：涨价由于成本上涨
昨天，百胜餐饮给本报发来声明，表示自2006年12月25日起，微幅调整部分一线产品价格，单项产品涨幅为0.5元；套餐由原来节约2元变为1.5元。肯德基对于涨价原因也作出了解释，“由于近几年来我国经济发展迅猛，人均所得不断提高，连带牵动人力市场的劳动成本上升，而部分物价也在需求大幅上升的拉动之下有较大的涨幅。其他租金成本、水电费用等各种成本也有不同幅度上涨。”……》》
奥运场馆周边700多栋楼房 明年“戴帽子”
明年，北京市将再对700多栋楼房实施平改坡。将原来的平屋顶变成斜屋顶，解决顶层住户的隔热、渗漏问题。
记者昨天从市2008环境办获悉，2007年北京市将对117条重点大街两侧、奥运场馆周边及航空走廊整治区域的700多栋楼房实施平改坡，立项等相关政策的制定预计将于年内完成。
据了解，所谓平改坡，就是把平顶的房子改造成坡顶，俗称给房子“戴帽子”。平改坡不但能解决顶层住户的隔热、渗漏问题，还能有效地改善房屋外观，美化城市环境。……》》
江南华南有明显降雨 西北华北气温将下降4-8度
受冷空气和暖湿气流的共同影响，未来两三天，江南大部、华南大部将有较明显降雨天气。15日，随着一股中等强度冷空气东移南下，青海、西北地区东部、华北大部等地的气温将下降4―8度，同时伴有4―6级偏北风。未来三天全国天气具体预报如下：
13日08时至14日08时
新疆北部的部分地区、西藏东部的部分地区、黑龙江中北部的部分地区有小到中雪；西南地区东部、江南大部、华南有小到中雨，江南东南部、广东东南部、海南东部和南部有大雨，海南的局部地区有暴雨；今天上午华北平原南部的部分地区仍有雾。东海、台湾海峡和南海北部有6～8级大风；南部中部有7～9级大风，台风中心经过的附近海面的风力可达11～13级大风。
14日08时至15日08时，
内蒙古东北部、黑龙江南部、吉林西部等地的部分地区有小雪；四川东南部、贵州西部、江南东部和南部、华南等地阴有小到中雨，福建东部、海南南部等地的部分地区有大雨；西北地区地区有4～6级偏北风，东海、台湾海峡有6～8级大风；南海中北部有7～9级大风，台风中心经过的附近海面的风力可达10～12级大风。
15日08时至16日08时
内蒙古东部部分地区、黑龙江东部、吉林东部有小到中雪；江南南部、华南大部有小到中雨，福建东部、广东东部有大雨；西北地区东部、华北大部有4～6级偏北风；东海、南海中北部有6～8级大风。……》》
健康提醒：
正确洗澡 对男人很重要
中国中西医结合学会男科专业委员会秘书长郭军副主任医师告诉记者，洗澡时，可以适当地采用冷热水交替浴，这是一种增强男人性功能的方法。具体方法是，先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，对阴部施以冷水，大约3分钟，待阴茎、阴囊收缩后，再入澡盆，如此反复3―5次即可。
郭军说，如果温度适当，交替使用冷热水冲淋，能够提高皮肤新陈代谢，增强血管弹性。一般来说，阴茎的勃起会使支持阴茎的韧带和神经相当疲劳，且勃起时间越长越疲惫。而用温水刺激则能加快血液循环，让睾丸和阴茎“生龙活虎”起来。同时，大腿根内侧的腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，对男人的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强性功能也很有益处。……》》
健康提醒：
饭后八件事最谋杀健康！
凶手1.饭后吃水果
很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
凶手2.饭后饮浓茶
饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。
凶手3.饭后吸烟……》》
#####10-center#####美容提示：精华素，25岁后再用
否则会因无法吸收过多营养而出现脂肪粒
全国工商联美容化妆品业专家委员会副主任委员阎世翔教授表示，不少女孩认为给皮肤补充营养越早越好，但事实上，对25岁以前的年轻肌肤而言，使用精华素为时尚早。这时如果不管不顾地将精华素涂抹到脸上，肌肤很可能因无法吸收过多营养，而出现让人头疼的脂肪粒。
北京黄寺美容外科医院皮肤美容中心副主任孙瑛也对此观点表示了认同。她说，25岁以后，如果出现干燥、脱皮、细小皱纹等状况，女性就可以选择适合自己的精华素。“由于精华素中的透明质酸等保湿成分，浓度都高于普通化妆水、乳液等产品，所以，对年纪偏大的女性来说，精华素的确是一个不错的选择。”但如果提前用，则可能得不偿失。……》》
#####12-center#####瘦身提示：裸体瑜伽 边爽边减肥
瑜伽 — 衣服 = 裸体瑜伽
星期天的早上，对于很多美国人来说是去教堂的时间，而对于旧金山的一些人来说，这正是他们上裸体瑜伽课的时间。上课地点在旧金山的一个裸体瑜伽体验中心，每个星期天的早上，这里都有90分钟裸体瑜伽课程。该中心经理RobKandell说：“裸体瑜伽不是一种性体检，而是一种放开心灵的体检。”练习者首先坐在一起，脱去所有的衣服，露出双脚，进行纯洁干净的冥想。然后男女分开去各自不同的区域，最后再全部裸体的回到主教室里集合。
在一个瑜伽网站上写着这样一段话，“裸体瑜伽可以让人体验到一种没有束缚和妨碍的运动；还可以令人自由的呼吸，提高身体平衡和机动性，让人产生与这个世界脱离的、开阔的、解放的、必须的、受欢迎的感觉。当然，裸体瑜伽的好处不仅限于这些，还有更多。”
瑜伽 + 水 = 水瑜伽……》》
温馨提示：
每天吃多少鸡蛋为宜
在一些城市职工中，有些从事脑力劳动或轻体力劳动的青年人，为增加营养，一天要吃5―6个鸡蛋；有的中、小学生每天早餐吃3个鸡蛋，午、晚餐也吃1―2个。在一些农村里，产妇每天要吃10―15个，月子里竟吃300―450个。
从营养学的观点看，老年人每天吃1―2个比较好。青年和中年人、从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适；从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2―3个鸡蛋；少年儿童在长身体，代谢快，每天也可吃2―3个，不可再多。……》》
健康提醒：
喝豆浆的七大禁忌
忌喝未煮熟的豆浆
很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。
没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，就可安心饮用了。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机，以防危及生命。
忌在豆浆里打鸡蛋 忌冲红糖……》》
温馨提示：
让你急速衰老的六大杀手
杀手一：白酒
大量和无节制地饮白酒，会使肝脏发生酒精慢性中毒而患各种疾病，会造成男子性功能减退、精子畸形、过早阳痿，女子则会出现月经不调、停止排卵、头发枯黄、性欲减退等早衰现象。
杀手二：饮水中的积垢物
经常使用的茶壶、暧水瓶、瓷杯等水具，久用会有茶垢，如不及时洗掉，经常用其饮水会引起消化、神经、泌尿、造血系统等发生病变而早衰。
杀手三：空气中的烟雾 杀手四：微量元素中的铝……》》
健康提醒：
日常简单防癌15法
戒烟防癌
香烟中的许多化学成分和放射性元素都能致癌。
开窗防癌
地面及许多建筑材料会释放致癌气体――氡及其子体，开窗可使室内空气中这类致癌物降到最小密度。
乐观防癌
精神紧张、情绪压抑、悲观忧愁，会严重抑制机体免疫功能，有利于癌细胞乘虚而入。与此相反，乐观、开朗能对癌细胞显示出极大的抑制效应。
改变饮食习惯防癌 体检防癌 擦背防癌 唾液防癌 睡眠防癌 食蒜防癌 带鱼防癌……》》各位网友：大家好！首先，感谢各位对《生活提示》的厚爱与关注！正是在你们的关爱与呵护下，《生活提示》才由一个“小芽”慢慢地长成了现在的“小树”。最近，人民网主页进行了改版，《生活提示》的位置也进行了相应的调整：现在的位置在人民网主页中间有一个版块叫《独家》。在这里您可以找到《生活提示》。发布的时间也与以前相同：每周二、四、六发布。再次感谢各位网友的支持！同时也请您为本栏目提出宝贵意见！
肯德基部分产品涨价 麦当劳近期不变
从12月25日起，肯德基全国餐厅的部分一线产品和套餐将涨价0.5元，此番涨价距离上一次产品提价正好一年。而肯德基的竞争对手麦当劳则表示近期没有涨价打算。同时，吉野家的全线饭类产品自今年10月份起涨价0.1元。
肯德基：涨价由于成本上涨
昨天，百胜餐饮给本报发来声明，表示自2006年12月25日起，微幅调整部分一线产品价格，单项产品涨幅为0.5元；套餐由原来节约2元变为1.5元。肯德基对于涨价原因也作出了解释，“由于近几年来我国经济发展迅猛，人均所得不断提高，连带牵动人力市场的劳动成本上升，而部分物价也在需求大幅上升的拉动之下有较大的涨幅。其他租金成本、水电费用等各种成本也有不同幅度上涨。”……》》
奥运场馆周边700多栋楼房 明年“戴帽子”
明年，北京市将再对700多栋楼房实施平改坡。将原来的平屋顶变成斜屋顶，解决顶层住户的隔热、渗漏问题。
记者昨天从市2008环境办获悉，2007年北京市将对117条重点大街两侧、奥运场馆周边及航空走廊整治区域的700多栋楼房实施平改坡，立项等相关政策的制定预计将于年内完成。
据了解，所谓平改坡，就是把平顶的房子改造成坡顶，俗称给房子“戴帽子”。平改坡不但能解决顶层住户的隔热、渗漏问题，还能有效地改善房屋外观，美化城市环境。……》》
江南华南有明显降雨 西北华北气温将下降4-8度
受冷空气和暖湿气流的共同影响，未来两三天，江南大部、华南大部将有较明显降雨天气。15日，随着一股中等强度冷空气东移南下，青海、西北地区东部、华北大部等地的气温将下降4―8度，同时伴有4―6级偏北风。未来三天全国天气具体预报如下：
13日08时至14日08时
新疆北部的部分地区、西藏东部的部分地区、黑龙江中北部的部分地区有小到中雪；西南地区东部、江南大部、华南有小到中雨，江南东南部、广东东南部、海南东部和南部有大雨，海南的局部地区有暴雨；今天上午华北平原南部的部分地区仍有雾。东海、台湾海峡和南海北部有6～8级大风；南部中部有7～9级大风，台风中心经过的附近海面的风力可达11～13级大风。
14日08时至15日08时，
内蒙古东北部、黑龙江南部、吉林西部等地的部分地区有小雪；四川东南部、贵州西部、江南东部和南部、华南等地阴有小到中雨，福建东部、海南南部等地的部分地区有大雨；西北地区地区有4～6级偏北风，东海、台湾海峡有6～8级大风；南海中北部有7～9级大风，台风中心经过的附近海面的风力可达10～12级大风。
15日08时至16日08时
内蒙古东部部分地区、黑龙江东部、吉林东部有小到中雪；江南南部、华南大部有小到中雨，福建东部、广东东部有大雨；西北地区东部、华北大部有4～6级偏北风；东海、南海中北部有6～8级大风。……》》
健康提醒：
正确洗澡 对男人很重要
中国中西医结合学会男科专业委员会秘书长郭军副主任医师告诉记者，洗澡时，可以适当地采用冷热水交替浴，这是一种增强男人性功能的方法。具体方法是，先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，对阴部施以冷水，大约3分钟，待阴茎、阴囊收缩后，再入澡盆，如此反复3―5次即可。
郭军说，如果温度适当，交替使用冷热水冲淋，能够提高皮肤新陈代谢，增强血管弹性。一般来说，阴茎的勃起会使支持阴茎的韧带和神经相当疲劳，且勃起时间越长越疲惫。而用温水刺激则能加快血液循环，让睾丸和阴茎“生龙活虎”起来。同时，大腿根内侧的腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，对男人的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强性功能也很有益处。……》》
健康提醒：
饭后八件事最谋杀健康！
凶手1.饭后吃水果
很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
凶手2.饭后饮浓茶
饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。
凶手3.饭后吸烟……》》美容提示：精华素，25岁后再用
否则会因无法吸收过多营养而出现脂肪粒
全国工商联美容化妆品业专家委员会副主任委员阎世翔教授表示，不少女孩认为给皮肤补充营养越早越好，但事实上，对25岁以前的年轻肌肤而言，使用精华素为时尚早。这时如果不管不顾地将精华素涂抹到脸上，肌肤很可能因无法吸收过多营养，而出现让人头疼的脂肪粒。
北京黄寺美容外科医院皮肤美容中心副主任孙瑛也对此观点表示了认同。她说，25岁以后，如果出现干燥、脱皮、细小皱纹等状况，女性就可以选择适合自己的精华素。“由于精华素中的透明质酸等保湿成分，浓度都高于普通化妆水、乳液等产品，所以，对年纪偏大的女性来说，精华素的确是一个不错的选择。”但如果提前用，则可能得不偿失。……》》
#####12-center#####瘦身提示：裸体瑜伽 边爽边减肥
瑜伽 — 衣服 = 裸体瑜伽
星期天的早上，对于很多美国人来说是去教堂的时间，而对于旧金山的一些人来说，这正是他们上裸体瑜伽课的时间。上课地点在旧金山的一个裸体瑜伽体验中心，每个星期天的早上，这里都有90分钟裸体瑜伽课程。该中心经理RobKandell说：“裸体瑜伽不是一种性体检，而是一种放开心灵的体检。”练习者首先坐在一起，脱去所有的衣服，露出双脚，进行纯洁干净的冥想。然后男女分开去各自不同的区域，最后再全部裸体的回到主教室里集合。
在一个瑜伽网站上写着这样一段话，“裸体瑜伽可以让人体验到一种没有束缚和妨碍的运动；还可以令人自由的呼吸，提高身体平衡和机动性，让人产生与这个世界脱离的、开阔的、解放的、必须的、受欢迎的感觉。当然，裸体瑜伽的好处不仅限于这些，还有更多。”
瑜伽 + 水 = 水瑜伽……》》
温馨提示：
每天吃多少鸡蛋为宜
在一些城市职工中，有些从事脑力劳动或轻体力劳动的青年人，为增加营养，一天要吃5―6个鸡蛋；有的中、小学生每天早餐吃3个鸡蛋，午、晚餐也吃1―2个。在一些农村里，产妇每天要吃10―15个，月子里竟吃300―450个。
从营养学的观点看，老年人每天吃1―2个比较好。青年和中年人、从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适；从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2―3个鸡蛋；少年儿童在长身体，代谢快，每天也可吃2―3个，不可再多。……》》
健康提醒：
喝豆浆的七大禁忌
忌喝未煮熟的豆浆
很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。
没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，就可安心饮用了。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机，以防危及生命。
忌在豆浆里打鸡蛋 忌冲红糖……》》
温馨提示：
让你急速衰老的六大杀手
杀手一：白酒
大量和无节制地饮白酒，会使肝脏发生酒精慢性中毒而患各种疾病，会造成男子性功能减退、精子畸形、过早阳痿，女子则会出现月经不调、停止排卵、头发枯黄、性欲减退等早衰现象。
杀手二：饮水中的积垢物
经常使用的茶壶、暧水瓶、瓷杯等水具，久用会有茶垢，如不及时洗掉，经常用其饮水会引起消化、神经、泌尿、造血系统等发生病变而早衰。
杀手三：空气中的烟雾 杀手四：微量元素中的铝……》》
健康提醒：
日常简单防癌15法
戒烟防癌
香烟中的许多化学成分和放射性元素都能致癌。
开窗防癌
地面及许多建筑材料会释放致癌气体――氡及其子体，开窗可使室内空气中这类致癌物降到最小密度。
乐观防癌
精神紧张、情绪压抑、悲观忧愁，会严重抑制机体免疫功能，有利于癌细胞乘虚而入。与此相反，乐观、开朗能对癌细胞显示出极大的抑制效应。
改变饮食习惯防癌 体检防癌 擦背防癌 唾液防癌 睡眠防癌 食蒜防癌 带鱼防癌……》》各位网友：大家好！首先，感谢各位对《生活提示》的厚爱与关注！正是在你们的关爱与呵护下，《生活提示》才由一个“小芽”慢慢地长成了现在的“小树”。最近，人民网主页进行了改版，《生活提示》的位置也进行了相应的调整：现在的位置在人民网主页中间有一个版块叫《独家》。在这里您可以找到《生活提示》。发布的时间也与以前相同：每周二、四、六发布。再次感谢各位网友的支持！同时也请您为本栏目提出宝贵意见！
肯德基部分产品涨价 麦当劳近期不变
从12月25日起，肯德基全国餐厅的部分一线产品和套餐将涨价0.5元，此番涨价距离上一次产品提价正好一年。而肯德基的竞争对手麦当劳则表示近期没有涨价打算。同时，吉野家的全线饭类产品自今年10月份起涨价0.1元。
肯德基：涨价由于成本上涨
昨天，百胜餐饮给本报发来声明，表示自2006年12月25日起，微幅调整部分一线产品价格，单项产品涨幅为0.5元；套餐由原来节约2元变为1.5元。肯德基对于涨价原因也作出了解释，“由于近几年来我国经济发展迅猛，人均所得不断提高，连带牵动人力市场的劳动成本上升，而部分物价也在需求大幅上升的拉动之下有较大的涨幅。其他租金成本、水电费用等各种成本也有不同幅度上涨。”……》》
奥运场馆周边700多栋楼房 明年“戴帽子”
明年，北京市将再对700多栋楼房实施平改坡。将原来的平屋顶变成斜屋顶，解决顶层住户的隔热、渗漏问题。
记者昨天从市2008环境办获悉，2007年北京市将对117条重点大街两侧、奥运场馆周边及航空走廊整治区域的700多栋楼房实施平改坡，立项等相关政策的制定预计将于年内完成。
据了解，所谓平改坡，就是把平顶的房子改造成坡顶，俗称给房子“戴帽子”。平改坡不但能解决顶层住户的隔热、渗漏问题，还能有效地改善房屋外观，美化城市环境。……》》
江南华南有明显降雨 西北华北气温将下降4-8度
受冷空气和暖湿气流的共同影响，未来两三天，江南大部、华南大部将有较明显降雨天气。15日，随着一股中等强度冷空气东移南下，青海、西北地区东部、华北大部等地的气温将下降4―8度，同时伴有4―6级偏北风。未来三天全国天气具体预报如下：
13日08时至14日08时
新疆北部的部分地区、西藏东部的部分地区、黑龙江中北部的部分地区有小到中雪；西南地区东部、江南大部、华南有小到中雨，江南东南部、广东东南部、海南东部和南部有大雨，海南的局部地区有暴雨；今天上午华北平原南部的部分地区仍有雾。东海、台湾海峡和南海北部有6～8级大风；南部中部有7～9级大风，台风中心经过的附近海面的风力可达11～13级大风。
14日08时至15日08时，
内蒙古东北部、黑龙江南部、吉林西部等地的部分地区有小雪；四川东南部、贵州西部、江南东部和南部、华南等地阴有小到中雨，福建东部、海南南部等地的部分地区有大雨；西北地区地区有4～6级偏北风，东海、台湾海峡有6～8级大风；南海中北部有7～9级大风，台风中心经过的附近海面的风力可达10～12级大风。
15日08时至16日08时
内蒙古东部部分地区、黑龙江东部、吉林东部有小到中雪；江南南部、华南大部有小到中雨，福建东部、广东东部有大雨；西北地区东部、华北大部有4～6级偏北风；东海、南海中北部有6～8级大风。……》》
健康提醒：
正确洗澡 对男人很重要
中国中西医结合学会男科专业委员会秘书长郭军副主任医师告诉记者，洗澡时，可以适当地采用冷热水交替浴，这是一种增强男人性功能的方法。具体方法是，先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，对阴部施以冷水，大约3分钟，待阴茎、阴囊收缩后，再入澡盆，如此反复3―5次即可。
郭军说，如果温度适当，交替使用冷热水冲淋，能够提高皮肤新陈代谢，增强血管弹性。一般来说，阴茎的勃起会使支持阴茎的韧带和神经相当疲劳，且勃起时间越长越疲惫。而用温水刺激则能加快血液循环，让睾丸和阴茎“生龙活虎”起来。同时，大腿根内侧的腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，对男人的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强性功能也很有益处。……》》
健康提醒：
饭后八件事最谋杀健康！
凶手1.饭后吃水果
很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
凶手2.饭后饮浓茶
饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。
凶手3.饭后吸烟……》》美容提示：精华素，25岁后再用
否则会因无法吸收过多营养而出现脂肪粒
全国工商联美容化妆品业专家委员会副主任委员阎世翔教授表示，不少女孩认为给皮肤补充营养越早越好，但事实上，对25岁以前的年轻肌肤而言，使用精华素为时尚早。这时如果不管不顾地将精华素涂抹到脸上，肌肤很可能因无法吸收过多营养，而出现让人头疼的脂肪粒。
北京黄寺美容外科医院皮肤美容中心副主任孙瑛也对此观点表示了认同。她说，25岁以后，如果出现干燥、脱皮、细小皱纹等状况，女性就可以选择适合自己的精华素。“由于精华素中的透明质酸等保湿成分，浓度都高于普通化妆水、乳液等产品，所以，对年纪偏大的女性来说，精华素的确是一个不错的选择。”但如果提前用，则可能得不偿失。……》》瘦身提示：裸体瑜伽 边爽边减肥
瑜伽 — 衣服 = 裸体瑜伽
星期天的早上，对于很多美国人来说是去教堂的时间，而对于旧金山的一些人来说，这正是他们上裸体瑜伽课的时间。上课地点在旧金山的一个裸体瑜伽体验中心，每个星期天的早上，这里都有90分钟裸体瑜伽课程。该中心经理RobKandell说：“裸体瑜伽不是一种性体检，而是一种放开心灵的体检。”练习者首先坐在一起，脱去所有的衣服，露出双脚，进行纯洁干净的冥想。然后男女分开去各自不同的区域，最后再全部裸体的回到主教室里集合。
在一个瑜伽网站上写着这样一段话，“裸体瑜伽可以让人体验到一种没有束缚和妨碍的运动；还可以令人自由的呼吸，提高身体平衡和机动性，让人产生与这个世界脱离的、开阔的、解放的、必须的、受欢迎的感觉。当然，裸体瑜伽的好处不仅限于这些，还有更多。”
瑜伽 + 水 = 水瑜伽……》》
温馨提示：
每天吃多少鸡蛋为宜
在一些城市职工中，有些从事脑力劳动或轻体力劳动的青年人，为增加营养，一天要吃5―6个鸡蛋；有的中、小学生每天早餐吃3个鸡蛋，午、晚餐也吃1―2个。在一些农村里，产妇每天要吃10―15个，月子里竟吃300―450个。
从营养学的观点看，老年人每天吃1―2个比较好。青年和中年人、从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适；从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2―3个鸡蛋；少年儿童在长身体，代谢快，每天也可吃2―3个，不可再多。……》》
健康提醒：
喝豆浆的七大禁忌
忌喝未煮熟的豆浆
很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。
没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，就可安心饮用了。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机，以防危及生命。
忌在豆浆里打鸡蛋 忌冲红糖……》》
温馨提示：
让你急速衰老的六大杀手
杀手一：白酒
大量和无节制地饮白酒，会使肝脏发生酒精慢性中毒而患各种疾病，会造成男子性功能减退、精子畸形、过早阳痿，女子则会出现月经不调、停止排卵、头发枯黄、性欲减退等早衰现象。
杀手二：饮水中的积垢物
经常使用的茶壶、暧水瓶、瓷杯等水具，久用会有茶垢，如不及时洗掉，经常用其饮水会引起消化、神经、泌尿、造血系统等发生病变而早衰。
杀手三：空气中的烟雾 杀手四：微量元素中的铝……》》
健康提醒：
日常简单防癌15法
戒烟防癌
香烟中的许多化学成分和放射性元素都能致癌。
开窗防癌
地面及许多建筑材料会释放致癌气体――氡及其子体，开窗可使室内空气中这类致癌物降到最小密度。
乐观防癌
精神紧张、情绪压抑、悲观忧愁，会严重抑制机体免疫功能，有利于癌细胞乘虚而入。与此相反，乐观、开朗能对癌细胞显示出极大的抑制效应。
改变饮食习惯防癌 体检防癌 擦背防癌 唾液防癌 睡眠防癌 食蒜防癌 带鱼防癌……》》
(责任编辑：赵健) | |
|
精彩生活 
