肚皮舞是什么？是不是露着肚皮跳舞就叫肚皮舞呢？
早在远古时期，中东地区便产生了以扭动腰腹和臀部为特征的祭祀舞蹈，它表达了人类对大地、自然和神祇的崇慕之情；有关此舞蹈的记载随后出现在古埃及壁画中，当时的中东舞娘在庆典中为法老起舞助兴；800年前，这种阿拉伯语和土耳其语均意为“东方舞”的舞蹈风靡奥斯曼土耳其帝国的无边疆土；200年前，西方人被“东方舞”腰间的一抹风情折服，赠与它新潮而形象的名字——肚皮舞；1年前，这个传承千年的舞蹈作为健身项目在京城健身场馆中风靡起来。
为肚皮舞正名
不难看出，“肚皮舞”这名字不过是西方人对中东舞蹈的断章取义。中体倍力健身俱乐部的肚皮舞教练王艺旋是科班出身，毕业于黑龙江艺术学院和北京舞蹈学院，据她介绍，在印度和巴基斯坦现在仍有无需扭腰、摆胯的东方舞，其音乐、手势、动作都与肚皮舞相差无几，而肚皮舞不过是东方舞中的“豪放版”。
将舞蹈引入健身房势必要改良，动作不能偷工减料，所以只能在时间上稍作调整。为保证科学的运动时间，一堂课被控制在50分钟内，而为达到健身目的，这50分钟必须不停地跳，不能间断，教练只能在乐曲间歇的几秒钟内对动作做简单讲解。
许多人一听要学肚皮舞，脑海中很快反应出三个概念:一，没有舞蹈基础不能学；二，年龄太大不能学；三，跳舞必须衣着性感，将腰腹露出。有这样的想法都在情理之中，但只要到俱乐部亲眼见识一下就知道，这三点全部是对肚皮舞的曲解。
记者在中体倍力的几家连锁店看了一圈，做个粗略统计，发现所有的学员都不曾学习舞蹈，充其量只是有些人长期“泡”健身房或跳操，而且学员年龄段从18岁横跨到47岁，其中20至30岁的学员占了约70％。一些年龄较大、腰上有“游泳圈”的妇女不好意思穿露脐装，就选择自己喜欢的T恤。但王艺旋认为，肚皮舞的关键动作集中在腰腹和髋部，能够清晰地看见这些部位的运动状况有利于加快学习速度，“如果实在不好意思可以穿下摆长的紧身衣，反正能清楚地看见腰就行。我虽然不要求所有人都穿专业肚皮舞服装，但一条带亮片的腰带是起码的装备，它可以为你营造肚皮舞的氛围。”一条腰带很便宜，在小商品批发市场花30元就能买到，而一整套服装也不会超过200元。
胖人跳着更好看
原汁原味的肚皮舞表演可是越胖的人跳着越好看，最好小腹还能有点赘肉，抖起来效果好，因此王艺旋强烈建议胖阿姨、胖姑娘们可以加入到跳肚皮舞的行列。一举两得的是，这个舞蹈跳起来还有“挡也挡不住”的瘦身效果，很多专业舞娘不得不结束表演后狂吃以堆积脂肪。肚皮舞可以让全身都运动起来，头、颈、双臂、腰腹、髋部还有双腿。你别看好像只有胯在动，其实它牵动了背部和双腿肌肉，等跳完了你就能发现全身都有些酸。而且为了完成动作，全身肌肉得紧绷，所以塑形效果非常好。
记者在采访时见到一位年逾40岁穿紧身衣的阿姨混在小姑娘圈里跳得格外动人，她有些胖，腰上有3个“游泳圈”，动作标准但不漂亮。即便如此，她随音乐起舞的身影仍散发出欢快而自信的光芒，引人流连。伴着印巴乐曲悠扬的旋律，这些重新认识自身美感的女性轻展双臂，摇曳生姿，环佩作响，她们是如此美丽。摄影/饶强RJ149
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