中新网2月5日电据香港成报报道,有调查发现,如果一星期内有四晚在外边用膳,则增加患上糖尿病、冠心病、高血压等疾病的风险,容易患上代谢综合症。调查还发现,男性出外用膳的比率较女性高,增加患病机率。
香港私家医院养和医院访问了273名年龄介于30至79岁市民,了解他们的饮食习惯。
经常外出用膳对健康有害,养和医院体格检查部内分泌及糖尿病专科医生杨紫芝教授指出,频密外出用晚膳,经常进食高脂且高热量的食物,加上预设的分量也较大,一旦吃得太多,就容易导致营养失衡,从而导致体形肥胖,增加患上代谢综合症的风险。
杨紫芝续称,如果男性每星期有四晚出外用膳,会较一般男性多两倍机会患上代谢综合症,其症状主要是中央肥胖,即男性腰围超过35.5吋,女性则超过31.5吋、以及出现高血糖和高血压等。而女性每星期如有四晚出外用膳,其患上高三酸甘油脂(血脂)的风险,比其它女性高出七倍。
不过,她指由于女性在外用餐通常较为小心,不会吃太多;但男性就相反,喜欢大吃大喝,因此最终易患上代谢综合症,及增加糖尿病、高血压、冠心病的风险。
对于都市人的饮食习惯,国际糖尿病联会早前也做了一项统计预测,指到了2025年香港人口中有12.8%为糖尿病患者,故此杨紫芝呼吁市民,应注重个人饮食,特别外出吃饭时,要注意饮食均衡,尽量挑选少油少糖的健康食品。
(责任编辑:王伟)
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