这里总有你需要的信息

　　本版是最受浙江读者喜爱的十佳版面

　　杭州古旧地图展出

　　《杭州古旧地图集》《百年经典杭州》《抗日烽火中的杭州》首发式暨杭州古旧地图展开幕式昨在杭州档案馆举行。

　　《杭州古旧地图集》收录现杭州行政区划内自南宋至解放初期的疆境政区图、城区街道图、水道盐务图、西湖山水图等古旧地图222幅，书中收录的地图接近原图大小，很大一部分地图是首次公之于众。

　　杭州古旧地图展共展出古旧地图190多幅，其中选自古籍的100多幅古图进行复制整理后展出，其他单幅地图多为原件展出。

　　展览时间：3月1日-3月30日（节假日除外），开放时间为上午8：30-11：30、下午1：30-4：30。

　　展览地点：香积寺路3号（香积寺路和东新路交叉口）市档案馆二楼展厅，免票开放。 （何珊珊 岳海智）

　　三八节为妇女维权

　　杭州市“三八”维权周活动明天上午9：30在西湖区转塘镇象山健身广场启动，省市法律界专家为妇女提供政策、法律方面咨询服务。

　　3月5日至9日，市妇联机关信访室设立“三八”维权咨询点，每天安排两名律师坐堂接待，地址：杭州市延安路484号市府综合办公大楼2号楼2楼信访室。

　　（雍 玥 徐 芳）

　　家居设计周末咨询

　　本周双休日，浙江世界贸易中心C座8层会客厅，龙发装饰开通家居设计绿色通道。业主可随带好户型图，与优秀设计师和设计主管面对面沟通，讨论家居设计风格、装修预算参考、主材选择等问题。现场可欣赏一些优秀室内设计作品方案。咨询热线：87631707。

　　两项考试今起报名

　　杭州市首次专利管理初中级专业技术任职资格考试今起报名。分专利助理工程师、工程师两个级别。报名采用先网上报名（www.ttt.gov.cn），后现场确认的方式进行。网上报名3月15日截止，考试在6月23日。

　　浙江省英语水平等级培训考核也开始报名。根据规定，凡参加这项水平等级考核，并取得二级以上合格证书者，3年内晋升专业技术职务可免予参加全国职称外语等级考试。其中二级对应全国职称外语等级考试的C级，三级对应B级，四级对应A级。今年的考核时间分别定在5月25日、8月24日和10月26日。（何荣强徐芳）

　　电脑知识免费培训

　　杭州市工人文化宫电脑上网免费培训班招生100名，3月2日上午9点可到仁和路2号报名。咨询电话87085201、87161105。（徐芳）

　　爱耳日免费助残

　　3月3日是全国“爱耳日”。浙江省残疾儿童康复中心3月1日-7日开通听力语言专家咨询电话：86439815；3月1日-10日，对浙江省特困聋人凭特困证免费赠送助听器（需凭县级以上民政部门证明，预约电话：86439815）；3月3日上午，在江干区凯旋街道广场开展耳聋免费咨询。（岳海智）

　　下城区法院迁址

　　杭州下城区法院3月6日起搬至新址办公，同时撤销原石桥派出法庭。新址在香积寺东路109号（东新园小区南门向东50米）。公交线路：72路、607路、608路或826路，到东新园南大门站下。邮编：310004。咨询电话：87222289，举报投诉电话：87222470。（殷志艳夏法）

　　杭州一级重高

　　保送生招收政策出台

　　2007年杭州市区省一级重点普通高中招收保送生工作实施办法昨天出台。杭州市区（不含萧山区、余杭区，下同）省一级重点高中目前确定的保送预选生为1200名。

　　招收保送生学校有：杭州高级中学、杭州第二中学、杭州第四中学、杭师院附属高级中学、杭州第十四中学、浙江大学附属中学、杭州学军中学、杭州市长河高级中学等8所市属省一级重点普通高中。

　　保送预选生名额按市区初中学校初三毕业班数（每班50人）分配，具体分配名额由区教育局另行通知。保送预选生名额各校年级平衡、等额推荐。

　　初中学校将依据保送生条件，在学生自愿申请的基础上，召开申请学生家长会，公布学校“推荐保送”办法。学校根据申请学生的德、智、体诸方面情况，综合评定，择优推荐。（杭教邹滢君）

　　杭州扶持出口名牌

　　杭州市人民政府办公厅出台了《关于促进自主出口品牌发展的指导意见》。为提升“杭州制造”在国际上的知名度，杭州将加大对出口名牌的扶持力度，在同等条件下，优先申请安排自主出口名牌企业使用“出口产品研究开发资金”，并优先申请安排其符合产业发展方向的技术进步项目，积极支持其设立技术研发中心。

　　力争到2010年，杭州全市40%以上的出口企业拥有自主出口品牌，自主品牌商品出口占全市出口总额的比重超过25％，形成1－2个在国际市场有影响的自主出口名牌。（王佳佳）

　　澳门电话号码升位

　　据新华社澳门的固定及移动电话号码自去年10月1日统一升至8位以来，已经历了5个月新旧号共用的缓冲期，根据规定，缓冲期的结束期限是2007年3月1日零时。升位前，澳门一般使用的固网电话号码为6位数字，移动电话号码为7位数字，还有一些长度不等的特殊号码。统一升位后，原6位固定电话号码前加数字28、原7位移动电话号码前加数字6。自3月1日零时起，未加28或6的原号码将无法接通。但是，999、141等所有“9”字头及“1”字头的紧急或服务电话号码保持不变。

　　周末体验子弹头

　　最好提前买票

　　绕城海宁收费站

　　临时封闭

　　周末体验子弹头

　　最好提前买票

　　今年杭州大部分高校的开学时间是3月5日，铁路部门预计，3月3日前杭州火车站会迎来客流小高峰。短途比较紧张的是宁波方向，去宁波方向的旅客最好提前一天买票，因为当天买票不能保证随到随走。另外，春节期间一直紧张的杭州到上海的“子弹头”动车组，现在票子依然非常俏，这些天的上座率都在90%以上。如果你想体验一下动车组的舒适，最好也提前买票，特别是周末。

　　绕城海宁收费站

　　临时封闭

　　杭浦高速公路绕城东枢纽工程，双向道路均需搭设现浇梁平台。

　　今天9时-16时，搭设南向北平台，在绕城东线沈士互通临时封闭的情况下，封闭海宁收费站。南向北的车辆在绕城东线6KM至4KM活动护栏处改对向车道通行。北向南的车辆改走沪杭线。

　　3月5日9时-16时，搭设北向南平台：在绕城东线沈士互通临时封闭的情况下，同时封闭海宁收费站。北向南的车辆改走沪杭线。（全悦敏）

　　系安全带伤害少一半

　　公安部交管局针对春节出行的人进行安全提示称：研究表明，使用安全带可使受到伤害的几率降低50%，在事故中存活的机会是不系安全带的两倍，有效地减少人员伤亡。公安部交管局指出，事故发生时，若未系安全带，人体会与车辆顶棚、前窗玻璃、转向盘、仪表盘等部位发生猛烈撞击，对人体造成严重甚至致命伤害。

　　德国专家评出

　　十大健康长寿食品

　　德国《焦点》杂志公布了对人类健康最为有益的十大食品排行榜，研究人员认为常吃这些食品能增强体质、预防疾病、延年益寿。

　　苹果：每天吃上一个苹果可大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞的发展。苹果同时富含维生素和微量元素，能够提高人体免疫能力，改善心血管功能。

　　鱼：关心心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或者每天吃上30克鱼肉能使中风、梗塞风险降低50%，因为鱼肉富含脂肪酸(omega-3)，能提高细胞膜活力。

　　大蒜：大蒜不仅能防治感冒，还能降低胃癌、肠癌风险，增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管，防止血管堵塞，有效预防血管疾病。

　　草莓：只要多吃草莓就能充分补充维生素C，草莓同时富含铁，可提高机体免疫能力。草莓中的富含染色物质和香精油，能形成特别酶，预防癌症。

　　胡萝卜：胡萝卜富含β-胡萝卜素，不仅能够保护基因结构，预防癌症，还能改善皮肤，增强视力。

　　辣椒：红辣椒能够促进新陈代谢，帮助减肥，番辣椒素能刺激胃液分泌，防止肠胃中有害细菌的滋生。甜辣椒同样有益健康，它富含维生素C，能够预防癌症和心血管疾病，延缓衰老。

　　香蕉：香蕉是炭水化合物含量最高的水果，还含有各种微量元素，能阻止糖迅速进入血液。

　　绿茶：决定绿茶神奇功效的成分是儿茶酸，这种生物活性物质能防止动脉粥样硬化和前列腺癌，同时对减肥也大有帮助。

　　大豆：大豆富含卵磷脂和维生素B，能提高思维能力，促进神经系统功能。

　　牛奶：牛奶富含钙，从小喝牛奶积聚的钙能在年老时预防骨质疏松症，同时也是保障神经系统和肌肉骨骼正常功能所不可缺少的。

　　办公室健身

　　对付腰椎病鼠标手

　　据《广州日报》报道，“我的手都成‘鼠标手’了”、“我脖子都抬不起来了”，在办公室里，经常听到这样的抱怨。北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心说：“既然意识到了，那为什么不在办公室里锻炼呢？

　　如果你的椅子牢固，可抓住椅背，脚后跟不断地提起再放下，这个小小的运动能锻炼骨骼肌，对小腿的塑形也很有帮助。

　　如果想锻炼腹部，也握住椅子的把手，将双脚并拢尽量地平伸向上抬起，这样可锻炼腹肌和大腿，让身材更加完美。通过对腹肌的锻炼也可很好地保护腹部器官。

　　对于腰椎疾病，可抓住椅背，单脚后踢，左右脚轮换，反复几十次，这样能锻炼腰部，避免受腰椎疾病的困扰。

　　如想锻炼躯干，就站直后双手抓住椅背，身体挺直，仰头看天花板，保持望月似的动作。这个时候，身体呈反向弯曲，对脊椎是很好的保健，对颈椎更能起到锻炼的作用。

　　“鼠标手”让很多人痛苦不已，这主要是因为人们对手上的屈伸肌肉使用不平衡，经常使用屈肌，使伸肌功能退缩。休息时可把双手平放在桌子上，手掌不动，手指离开桌面上抬，反复坚持1～2分钟，会感觉手部肌肉舒服很多。

　　另外转笔也是防“鼠标手”的好办法，正反360度，不但能成为一个杂技高手，还让手指更加灵活。

　　豆腐汤治感冒

　　白豆腐一块约200克，大白菜根1至2个，大葱头3个（要带须的），生姜10克，红糖20克，胡椒面适量。

　　白菜根洗净破成两三片，大葱头洗净，生姜切成片，豆腐切成片，一起放入锅中，加清水没过豆腐开中火煮。直到把豆腐煮成蜂窝状，白菜、葱、姜味就都煮进豆腐里。然后在煮好的豆腐汤里面加上红糖，最后再撒上胡椒面，这道豆腐汤就做好了。

　　感冒时，每天趁热吃一两碗这样的豆腐汤，能帮你治疗感冒。 （据《新闻晨报》）