搓麻3天患上“节日综合征” 医生支招“好好睡一觉”

　　本报讯（记者　陈静　通讯员　李春梅）“五一”长假即将结束，以往上班后才出现的就诊高峰现在已经提前来到，这是昨日记者从市内几家大医院了解到的情况。

　　沙区刘先生昨天回单位值班，但他在办公室一个上午都提不起精神，并且还不停地打哈欠，他觉得自己好像生病了。

　　据某医院达四平教授介绍，“五一”长假有的市民大吃大喝了7天，还有的外出旅游了7天。所以，很多人都是带着疲惫回到办公桌前的。要想马上从放松状态转入到紧张而繁忙的工作之中，必须有个短期休整。像刘先生这种就是患了“节日综合征”，主要是由于节日期间人们的交际增加，造成人体分泌物、免疫机能、消化道和各方面机能发生紊乱，重新投入工作后，会出现紧张、厌烦、不适应等现象。

　　达教授建议，要想改变这种状况，其实“解药”很简单，就是好好睡一觉，把原来颠倒的生物钟调整过来，还有就是上班后及时调整自己的心态和作息时间，尽快适应新的工作、生活环境，特别是上班前几天详细制订自己的工作计划，循序渐进地完成工作任务。