压力过大，“头屑”成了病

　　金陵晚报记者 李花

　　金陵晚报报道压力过大，头上的头屑掉落就像在“下雪”。昨天，记者在采访中发现，很多人“头屑”病人都来源于压力过大。

　　外贸公司工作的李小姐有一头黑亮的长发，为此，她很骄傲。

可是大约从2个月前开始，李小姐的头发中突然多出了很多细小的皮屑，怎么洗都洗不掉。到医院一检查，医生告诉她，她的头皮屑跟工作压力过大有很大的关系。

　　鼓楼医院皮肤科专家宋伟说，头皮屑问题其实是脂溢性皮炎的一种，与真菌感染有关，人体内的变化和头屑的多少，关系还是比较密切的。因为有真菌感染的因素，头皮屑还是可以传染的，这一点很多人都没注意。在日常生活中，比如到理发店、洗浴中心这些地方，如果不注意公用物品的卫生和消毒，可能会造成互相的传染，疾病治疗起来可能比较顽固。

　　宋伟说，减少头屑最好是要减少皮脂的分泌，生活要有规律。睡眠过晚、压力太大，会使人体的植物神经紊乱，紊乱以后皮质分泌会增加。第二个是在饮食上面，刺激性、太油太甜的食物要尽量少吃，因为这些东西可以刺激皮脂腺分泌皮脂。第三，除了要改掉用指甲抓挠头皮、用手拨弄头发、洗头后用毛巾用力擦拭等不良习惯，大家还得根据自己油脂分泌、代谢的情况来选择洗发水和洗头的频率，油性发质的人要勤洗头。现实生活中，男性的头发普遍比女性要油，偏偏洗发次数却比女性少，洗发的时间也更短，这使得男性头屑状况明显比女性严重。