怎样选择健身俱乐部？

　　哪家健身俱乐部最好？其实，没有最好，只有更好，适合自己健身的需要，才是最正确的选择。

　　1.地理位置

　　最佳的选择是，离你家或者上班地步行15分钟内就能到达的俱乐部，这样你随时都可以去，而不用担心停车位或来回的交通等问题。

　　现在的许多俱乐部都是连锁经营的，你往往可以一卡通用，虽然这样的俱乐部会员卡的价格比单店的要高，但他们为你提供的便利也就更多。另外，俱乐部是否提供免费的停车位，尤其是在高峰期的停车位是否充足等这些问题，你都应该弄清楚。

　　2.价格水平

　　首先你要考虑自己的收入水平，一般来说，健身开支应该不超过月收入的15％，否则会带来较重的生活负担。或者以年度计算，年收入的10％左右比较合适。

　　3.健身设备

　　详细了解俱乐部提供设备的情况是相当必要的。

　　设备的数量。俱乐部是不是有足够的设备？俱乐部现有会员多少人？高峰期一般的客流量是多少？你想用的设备需不需要排队？

　　设备的质量。设备有什么好处？损坏率是否高？在你试用的时候是否顺手或运动平滑？

　　设备的多样性。这个俱乐部是否能提供你喜欢的器械？如果你是力量训练初学者，这个俱乐部是否有小重量的哑铃？

　　4.附属设施

　　健身俱乐部还应该有必要的配套附属设施，更衣淋浴设备是必需的。观察一下，更衣柜是不是足够大，足够多；打开喷头试试水温和水流；有没有桑拿、太阳灯、旋流浴等更多项目。好的健身俱乐部通常还会设置会员休息区、商品服务部、上网区以及免费停车位等。这些附属设施有的是单独收费，有的会直接反映在健身卡的价格上，如果你不是特别需要其中一项或几项服务，到结构简单或单独收费的俱乐部，就能得到价格上的实惠。

　　5.健身课程

　　除了器械之外，健身俱乐部应该提供尽可能丰富多样的健身课程。注意浏览一下俱乐部的课程表，看它的课程安排是否与你的时间冲突，同类课程是否分布在不同时段，是否有多个教练可供选择。

　　6.教练水平

　　走马观花的参观，不会对某俱乐部教练的水平有深入了解，但这是俱乐部软性价值的最重要标准，所以你应该在入会之前，就想办法判断俱乐部的教练水平，最简单的莫过于查阅宣传资料了。有些教练通常会有更多机会出现在媒体上，看看哪家俱乐部有更多你耳熟能详的知名教练。俱乐部的宣传手册通常也会介绍他们的优秀教练，仔细阅读一下。当然，你还需要去实地试练一次，俱乐部一般都会提供免费试练的机会，凭你的感觉，并向老会员询问，你就能对俱乐部的教练水平有一个整体印象。

　　7.会员构成

　　俱乐部的价格、服务和宣传都会直接影响到会员的构成成分，当然你会在俱乐部里遇到年龄、性别、收入水平都不同的各类会员，如果社交是你来健身的目的之一，应尽量选择一个你更适合的健身群体。

　　8.健身目的

　　一般来说，健身目的可以分为5类:减脂、增肌、塑型、健身和减压。根据自己的健身目的，你可以选择在某方面更具优势的俱乐部或者专项健身场馆。

　　王萌