中国人迫切需要休闲：晒太阳、运动上时间不多

　　中国人必须要“慢”下来，注意身心休养

　　中国人闲暇时间并不少，可花在晒太阳、运动上却不多

　　晒太阳是外国人钟爱的休闲活动。

　　两会后，虽然恢复“五一长假”的提案最终没有结论，但制订“国民休闲计划”的呼声却一浪高过一浪。3月13日，参与国家旅游局《国民休闲纲要》制订的专家表示，《国民休闲纲要》已在积极的筹措之中，现已几易其稿；3月16日，国家旅游局负责人又透露，虽然惠及全体国民的“休闲计划”一时还难以出台，但在广东、浙江、山东等有条件的省份进行试点，已成定局。

　　国人迫切需要休闲

　　相比于政府的谨慎，百姓对“休闲计划”的推行却格外热衷。据近日一项由全国31个省、市、自治区超过1万人参与的调查显示，56.6%的人期待“国民休闲计划”促使带薪休假进一步落实。调查中，90.7%的人表示关注“国民休闲计划”，其中46.8%的人“非常关注”。

　　“我想休假都想到骨子里了！可能国家是希望借全民休闲来拉动内需、促进经济发展，但在我们普通人看来，最重要的是想好好休息了。”28岁的公司白领小刘告诉《生命时报》记者，“太累了！所有人都憋足劲儿在干活，哪怕是机器，工作时间长了也要检修下，更何况人呢？全民休闲是时候了！”记者在采访中发现，有小刘这种想法的人不在少数。

　　国家统计局刚刚发布的“北京市2008居民时间利用调查结果”也显示，北京居民劳动时间为7小时35分，占一天的31.6%，已远远超过美国、日本、英国等国家。“非同寻常的激烈竞争，高度紧张的工作压力，纷繁复杂的人际关系……已是现代社会的生活常态，"忙死啦，累死啦"变成国人最熟悉的口头禅。长此以往，生命恐怕真会成为不可承受之重。因此，我为全民休闲叫好！”北京大学医学部公共卫生学院社会医学与健康教育学系主任王培玉教授在接受《生命时报》采访时直言，中国人必须要“慢”下来，注意一下身心休养了。

　　王培玉解释道，休息不足直接导致国人身心疲惫，长期如此容易引发焦虑、抑郁、高血压等诸多健康问题，“身心疲劳”已和运动不足、营养不合理、吸烟及过量饮酒成为影响国人健康的四大主要因素。

　　 国人不太会休闲

　　古语说，“文武之道，贵在一张一弛”，因此，以“国民休闲”来调养生息肯定是利国利民的大好事。只是，从已出台的“地方版”休闲计划中，大家看到最多的还是奖励旅游、修学旅游、免费旅游消费券、优惠的城市互助游等字眼。

　　“可休闲计划绝不仅仅是旅游，或者是经济的事情！”参与制订《国民休闲纲要》的北京第二外国语学院中国闲暇经济研究中心主任魏翔表示，“纲要”最重要的目的还是提高生活和生命的质量，让人力资源得到更加有效的利用。国家旅游局综合协调司副司长高舜礼也指出，“国民休闲计划”要达到四个目标，第一便是提升生活质量，其次才是拉动内需、发展休闲产业、抗御金融危机。

　　但记者采访中发现，中国人不会“休闲”成为了众专家的共同感受。魏翔不无遗憾地表示，“没时间”成了人们不休闲的最主要理由，然而“居民时间利用调查结果”发现，哪怕是与富裕国家相比，中国人的闲暇时间并不算少，但利用起来却有天壤之别。“看电视、上网、聚餐、睡觉、打麻将、宴请等成为大家工作8小时之外最常做的事情，而像晒太阳、运动这些最受富裕国家人们欢迎的休闲活动，中国人却极少问津。”

　　国人的休闲方式要改了

　　“如果只知道拼命干活，却不知道如何休息；或者有了闲暇时间，也不会科学休闲，只能导致腰包鼓起来，幸福感急速下降的最终结局。”魏翔呼吁，“因此，制订《全民休闲纲要》时，中国人的休闲方式真得改改了！”

　　首先，一定要“学会玩”。“"不会玩"，往小了讲，直接关系到你的生活质量；往大了讲，则会影响经济发展。”北京大学社会学系教授夏学銮感叹，如果休闲就是出去购物或是看看景点，在家上网、睡觉，那么恐怕只能“越休闲越累”，既创造不了价值，也锻炼不了身体。

　　其次，国家必须强制企业实行职工带薪休假制。夏学銮认为，在很多大公司，这点做得还算不错，但不少小企业员工的休假权利早被剥夺了。

　　再次，发挥旅游的最大效用。全国工商联旅游商会会长王平认为，很多人一提到旅游业就想到了景点、饭店。旅游业其实应该是各个行业的黏合剂，在拉动内需的消费过程中提高全民素质。“可以借鉴日本的经验，国民休闲计划的内容不应该是让大家去挥霍，去破坏生态，而是可以借此既放松身心，又倡导环保。”

　　最后，企业也应人性化管理。“员工效率是核心竞争力中不可忽视的软实力，应尽可能为他们创造休闲的条件，增强其幸福感。”魏翔表示，比如实行弹性工作制，灵活就业等都是不错的选择。(记者江大红）

　　 (来源：生命时报)