1.78米，63公斤。56岁的陈大军比一年前瘦了25公斤，站在社区“健康大课堂”的讲台上，让人心疼。

　　医生宣判他只能活3个月

　　2008年5月，陈大军被确诊为原发性肝癌，肺转移！医生告诉他，距离生命终点还有三个月。突如其来的变故让老陈的女儿把婚礼提前了两个月。

　　陈大军眼含热泪地回忆说：“在婚礼上致辞时，我只说了三句话。前两句都是客套话，后面的一句发自肺腑，愿各位家庭和睦、身体健康。”他讲完后整个婚宴大厅鸦雀无声。回家后，他歉疚地对女儿说：“爸爸没给你长脸，说得不好……”还没等老陈说完，女儿扑到他怀里哭着说：“爸爸，你说完下面的人都哭了。”

　　知道自己剩下的日子不多，老陈心情沉重，空闲下来的时间他就去公园散心。偶然一次机会，他听了一堂健康课，主题恰巧与癌症有关。老师的话字字落在老陈心坎里。

　　“说实话，起初我也纳闷为什么是我得了这种病。现在回忆起来发现任何事情都是一个量变到质变的过程。”老陈对号入座自我总结道：“以前暴饮暴食，吃东西不得当，该吃的不吃，不该吃的吃太多。”

　　女儿怀孕后，老陈渴望活下来的欲望愈加强烈，他想看到外孙（外孙女）出生。于是，他用三个月时间，自费数千元学习了营养学，并且考取了由中国保健协会颁发的“高级营养保健师”证书。

　　社区课堂“我会一直讲下去”

　　2009年春节刚过完，老陈找到所在的沈河区兴胜社区，将自己的病历证明和营养师证书放在了苏书记面前，恳切地说：“我希望在有限的时间里，给居民们讲解营养学方面的知识，让大家健健康康地往前走。”

　　苏书记很快在社区成立了“健康大课堂”，由老陈主讲。

　　为了讲得生动、有趣、贴近生活，一个小时的课程，老陈需要准备两天。为了让更多的人受益，他只要有时间便会到各个社区讲课。“我是活生生的反面教材，我必须要在有限的时间里告诉大伙和健康有关的事儿。”

　　6月13日，老陈连续讲了两个半小时的课，因为过度劳累导致大吐血被送往医院抢救。女儿实在不忍心父亲如此拼命，可更不忍心阻挡他最后的燃烧，心疼地说：“爸爸您愿意干什么都行，我都支持您。”

　　即使躺在家里休养，老陈仍每天读书，整理笔记，希望他总结的这些资料能够给后人些许启示。7月2日，他又一次出现在讲台前。“我已经超越了医生所说的3个月生命极限，只要我能动弹就会一直讲下去……”　本报记者徐娜王林摄