姚明每天坐着投300球

　　当人们为刘翔复出后的首枚奖牌喝彩的时候，当人们还在争论阿联是否应该回归打全运会的时候，远在大洋彼岸的姚明却在一个人享受着寂寞，尽管官方宣称姚明将在一年后复出。但大姚是个闲不住的人，他每天都要坚持坐投300球，每一天都在为了能够提早复出而奋斗。

　　不久将拆石膏 小巨人游泳健腿

　　姚明现在的生活十分规律，每天，打着石膏的姚明都会架着拐杖登上火箭的摆渡车，前往训练场。火箭球员主管布莱特甘宁会帮助姚明进行投篮训练。姚明坐在凳子上，左腿架在另一张椅子上，一个接一个地练习着投篮，甘宁则帮他传着球。每次投篮训练，姚明会在3个点进行投篮，每个点投100次，总共要投300次。

　　昨天，又一则有关姚明的好消息从美国传来，据火箭跟队记者、《休斯敦纪事报》专栏作家乔纳森费根透露，由于恢复情况良好，姚明有望提前拆除石膏，并进行水中游泳的恢复训练。

　　据费根透露，姚明现在已经开始了举重训练，但是他一直没有加大自己的运动量，以免用力过猛伤害手术部位，而再经过几天的调整，姚明就将彻底拆除脚上的石膏，到了那个时候，姚明将进行更多项的恢复性训练，包括水池游泳等等，这个运动可以增强姚明的肺活量和增加他的腿部肌肉力量。费根还强调说，水池的浮力能防止姚明腿部承受太大压力。

　　此外，前火箭主帅汤姆贾诺维奇对姚明的伤病和恢复情况也非常了解，作为姚明初入NBA时的指路人，他仍然看好自己这名昔日的弟子重返巅峰，“姚明是个好孩子，他做任何事都无可挑剔。他已经是NBA最好的中锋了，虽然此次受伤对姚明打击很大，但是我相信他能够借助自己的先天优势，通过苦练重返巅峰，我看好他！” (来源：东方早报)