英研究：成功戒烟有助心理减压 有利身心健康

　　中新网6月21日电 吸烟者常说吸烟有助缓解压力。但据新加坡《联合早报》21日报道，英国研究者发现，吸烟者成功戒烟后，慢性心理压力会降低。

　　通过追访469名患有心脏疾病而希望戒烟的吸烟者，研究者发现那些成功戒烟已一年者感觉心理压力减缓了，而那些戒烟失败的吸烟者则发现心理压力水平没有太大变化。

　　此前也有其他研究显示，吸烟会给人们带来慢性心理压力，而没吸烟者的压力水平则会比较低。虽然目前还不清楚吸烟对心理压力的影响，但这可能说明，承受压力能力较低的人更有可能去吸烟。

　　此外，吸烟本身也可能是造成长期心理压力的原因，只是人们觉得吸烟可以暂时缓解这一压力。

　　参与此次研究的哈杰克表示，他们的研究表明，戒烟不仅有利于身体健康，对心理健康也可能很有好处。他说，以一名每天吸烟20支的吸烟者为例，他的心理压力水平每天要上升20次；如果他能成功戒烟，每天就能少承受20次高压力状态。