“十一”黄金周即将结束 专家建议及时调节心情

　　中新网10月7日电 综合消息，今天是国庆长假的最后一天，各地纷纷迎来返程最高峰。今年的十一黄金周，国内旅游市场持续高位运行，各类交通运输保持平稳有序。

　　国庆长假全国交通运输秩序良好 7日迎来返程高峰

　　国庆长假接近尾声，全国各地即将迎来返程高峰。铁路、公路、水运及民航部门及时调整安排运力，全力满足旅客的出行需求。

　　从6日开始，全国各地铁路返程客流出现不同程度增长，但未出现明显客流积压情况，6日全国铁路发送旅客人数逼近700万，铁路开通临客301列。

　　据中央气象台预报，7日除华南部分地区仍有降水出现外，其余大部都将是晴朗的好天气，气温稳中有升，对返程有利。

　　北京的迎返程最高峰预计从今天下午2时左右开始，持续到晚上9时缓解，车流量高位运行时间达7个小时。为缓解京沪高铁“一票难求”情况，铁路部门增开了10列京沪高铁列车。

　　今年十一黄金周期间，全国运输秩序总体良好。据全国假日旅游部际协调会议办公室发布的每日通报数据显示，今年黄金周的前5天，铁路方面总计发送旅客约3400万人次；公路方面，全国大部分高速和干线公路通行正常。全国道路客运组织合理，运力充足，市场秩序良好；全国船舶运力投入充足，运输秩序良好。

　　据民航局网站公布的数据显示，今年“十一”假日前5天(10月1—5日)，民航旅客运输量约420万人次；北京、上海、广州、深圳、成都五个城市机场的旅客出行人数和始发航班平均客座率居全国之首。

　　黄金周旅游市场高位运行 游客扎堆风景名胜

　　今年十一黄金周全国的旅游市场持续火爆，虽然长假已步入尾声，城市周边游等中短途旅游依然火热，在部分城市旅游节庆活动的助推下，旅游市场继续保持高位运行。

　　全国假日旅游部际协调会议办公室6日发布的国庆节假日旅游信息通报显示，截至6日17时，全国纳入监测的119个直报景区共接待游客309.98万人次，同比增长13.5%；门票收入14187.17万元，同比增长9.45 %。

　　今年十一黄金周，各地都打出了独具特色的招牌吸引着八方游客。北京的故宫、长城等名胜依然是全国游客的必到之处；大连推出近郊农家游、温泉游等极具亲和力的游览项目；上海旅游节的品牌效应逐步形成；宁波的海洋旅游也“大显身手”，各大涉海景区迎来旅游接待高潮。

　　十一期间，北京故宫突破最大接待量，参观人数高峰时一度达到了13万人次。北京市旅游委5日发布消息称，全市重点监测的174个景区，前5天共计接待1021.75万人次，同比增长16.8%，其中，故宫接待量达到了48.49万人。

　　今年参观故宫的汹涌人潮也成为了一道令人惊叹的景观。由于参观人数太多，故宫最终没能坚持每天限流8万人的新政策，一天接待游客突破了10万人，在10月2日达到近13万人次的高峰。为此，故宫不得不采取南进北出的单行规则，购票队伍长达百余米。

　　据了解，故宫的最佳容量是每日5万人，最大容量是每日6万人，但今年国庆高峰时故宫的客流是最大容量的两倍。

　　国内游火热的同时，出境游也成为了不少国人的新选择。据报道，今年国庆黄金周，大陆赴美游客人数预计比去年同期增长20%至30%。10月3日一天大峡谷的游客就达到3000人。据当地导游介绍，近日在拉斯维加斯的过季商品打折店里随处可见华人游客，虽然天气温炎热，但游客们的购物热情不减，几乎人手提着三个购物袋。

　　除欧美游外，传统热门路线东南亚市场今年十一也呈现强劲态势，并向深度游发展；而得益于个人旅游签证放宽，赴日自由行游客量也大幅增加。

　　十一黄金周楼市惨淡 北京5天成交547套

　　尽管有黄金周的推动，但是房地产商期盼的“银十”依然不给力。京沪深三地楼市依然“惨淡”，成交量冰冻，北京“以价换量”的期望落空，上海、深圳的楼盘折扣则被指“无诚意”。

　　据北京市房地产交易管理网统计，黄金周前五天，北京住宅成交总量为547套，与去年国庆长假前五天假期的成交量相比大幅下跌24%，与“金九”同期相比下跌67%。其中二手住宅网签总量为60套，与去年国庆长假前五天的成交量相比则下跌了近28%，与9月份同期相比下跌了94%。

　　在“十一”长假期间举行的“2011上海房地产秋季展示会”上，观望气氛仍然浓重。在市场没有实质性降价之前，部分楼盘的“小恩小惠”已经无法打动多数刚需买家。

　　国庆期间举办的深圳秋季房地产交易在节前被给予厚望，但事与愿违，尽管号称集结深圳、香港、惠州、东莞等城市近80楼盘项目，但深圳21个参展的楼盘中，只有不足四成在销售，其他都以打广告为主。

　　有业内人士认为，多番调控已经打破了原来的售楼规律，开发商已不再按季节规律推盘，“十一”难再是判断楼市的节点。

　　假期结束“长假综合症”来袭 专家建议及时调节心情

　　长假还未结束，不少上班族开始抱怨“不想上班、焦虑不安；找不到上班的感觉；总幻想再多放几天假……”凡此种种的表现，被归纳为“长假综合症”。

　　北京的李女士表示，经过了几天的暴饮暴食、彻夜狂欢，整个人的精神状态犹如一盘散沙。从休闲的假日生活陡然转入到快节奏的工作中，不少人不约而同地产生了抑郁、失落等情绪。

　　对此，专家指出，休假一定要适度，理想的状态是在上班前一两天就能结束假期活动，尽快把自己的生物钟和精神状态调整到上班状态。而节后要适时转换“角色”。工作是为了很好地体现人生的价值，因此一些在节后厌倦上班的人应给自己敲个警钟，让自己以良好的精神面貌去迎接新的开始。

　　同时，长假生活失衡必然导致人生理反应和心理反应失衡，这就要调整好自己的“心理假期”。如：上班后要给自己安排好一天的工作，把自己的精力放在工作上，就会慢慢让自己恢复到正常工作状态。当然，也可以给自己多安排一些工作，给自己多一些压力，让较大的压力带你进入工作状态。