本报专稿/记者顾盈华

　　黄芪、贯众等中药紧俏，很多市民一时间无法配齐防非“六味药”。昨天上海市针灸学会提供又一个“防非”选择：取相关穴位，用中国传统的指压、火罐、艾条法来增强机体免疫力，预防“非典”。

　　上海市针灸学会理事长张仁说，这次推出的针灸（推拿）防治“非典”建议方案，抛弃了难以普及的专业针刺法，取而代之的是市民能够自行操作的指压、火罐、艾条法，适于家庭自我应用和社区推广。

　　全国名老中医秦亮甫教授告诉记者，这个指压方案的好处在于：一不依赖药源，二无任何副作用，所取的穴位也都以清热、去风、止咳、提高免疫力为主。

　　秦亮甫教授详细解说了方案里的穴位。“大椎”在第7颈椎和第1胸椎之间，有强壮全身、清热退热、提高免疫力的功能。“足三里”在膝眼下三寸，是个强壮全身的穴位，并有“补足三里，相当吃只老母鸡”的说法。“风门”在第2、3胸椎之间，旁开2横指，具有清热去风、止咳的功效。“肺俞”在风门下一穴位，位于第3、4胸椎之间，旁开2横指，具有治疗急慢性肺部疾病、清肺止咳、平喘利气的作用。“神阙”就是通常所说的肚脐眼，此穴位有补益元气的作用。

　　秦亮甫教授说，除了最方便的指压法，市民还可以用绿豆放在穴位上按摩，或用胶布把绿豆粘在穴位上固定。如果用艾条灸，可在距离穴位1寸的距离熏，感觉发热，皮肤发红，即可停止。

　　取穴：1、大椎、足三里（双）（注：“双”表示左右对称两个穴位）2、风门（双）、肺俞（双）、神阙

　　方法：二组穴位，交替进行。

　　大椎、风门、肺俞，可采用拔罐法，每次吸拔10－15分钟。

　　足三里可用艾条灸，每次每侧穴灸5－10分钟，以局部出现红晕为度。

　　所有穴位尚可采用代灸膏等敷贴，方法为用75％的酒精在穴区消毒后，用温灸膏敷贴。

　　如无器械，可在上述穴位施以指压法，每穴每次按压3－5分钟。