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| 新民晚报：家是临考学生的驿站 |
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| NEWS.SOHU.COM 2003年12月24日15:54 新民晚报 |
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时下，中小学生又将进入复习迎考时期，尤其是初三、高三的学生，学习压力更大。在学校，老师叮咛要抓紧学习，同学之间又有竞争，于是很多学生都把放松身心的希望寄托在回家后。在日前“教育热线”接听现场，主持人乐嘉宁建议家长们：给孩子一个相对宽松的环境，因为家是临考学生的驿站。
累了就睡
谢女士当晚拨打教育热线时显得很着急，她的焦虑来自女儿的睡眠。女儿读高三，每天吃完晚饭，都要先睡上两三个小时，然后再起床复习功课，往往要等到凌晨一二点钟才能结束学习。看着女儿安静地睡着，母亲却失眠了：“高三这么紧张，每天晚饭后睡两三个小时，多浪费时间呀！”
主持人乐嘉宁劝这位母亲：放宽心，同时还要给孩子放宽学习环境。女儿每天要先睡几个小时，说明她白天的确很累了，身心都需要休整；女儿半夜还会起来复习功课，说明她是上进的，做父母的就不应该“剥夺”她的这点“睡眠权”。
张弛有道
主持人乐嘉宁认为，临考学生，尤其是初三、高三学生，很容易自己给自己加压力，这时候外界再给他压力，就有可能把他拉紧的弦绷断，所以家长应该努力把家庭营造成一个“减压舱”，学生学习张弛有道，才能收到预期成效。乐嘉宁举了两个成功的案例：
【案例一】小张今年刚考上复旦大学，过去的高三一年中，每个星期他都要安排半天时间，背起相机去拍照，父亲也很支持他。今年9月，他同时获得了两个成功：一是考上复旦大学，一是被上海市摄影家协会吸收为会员。
【案例二】小叶已是大二学生，回忆起高考冲刺阶段，她印象深刻的是，那段时间她喜欢上了摇滚乐，每天她会在父母的“监督”下听一个小时的音乐，既没有沉迷摇滚，又适当地借助音乐放松了身心。
驿站使命
驿站是人马休息、调整的地方，把家庭比喻成驿站，就是希望父母能够给孩子一个轻松的环境。教育热线主持人把“驿站”的使命归纳为4点：吃好饭——给孩子搭配合理的营养；睡好觉——保证孩子充足的睡眠；说好话——通过倾心交谈或说一些逸闻趣事，及时排遣掉孩子内心的压力，拾遗补缺地适当搞些学习活动。
本报记者金志刚
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