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| 九旬翁七年“走穿”地球 累计行走13452.55公里(图) |
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| NEWS.SOHU.COM 2004年05月31日09:57 来源：北方网 |
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今天上午，本市一位九旬老人看到本报5月21日刊发的报道“健步走出好身体”后，来到今晚报希望通过本报与市民交流自己健步运动的心得。原来他7年来从未间断健步运动，据其家人统计，他已累计行走2690.51万步，约折合13452.55公里——比地球直径还长！
记者见到鹤发童颜年届九旬的邢志禄老人时，不禁被他7年来几本厚厚的健步运动日记所折服。这里面不仅记录了老人日常起居，还包括从不间断的健步、体操、按摩的详细时间地点。按照每走一步长度为0.5米计算，他每年健步的长度都将近2000公里，7年下来累计步行达13452.55公里！
交谈中邢志禄声音洪亮，思维敏捷。他告诉记者自己生于1915年，今年虚岁90整。年轻时身体一直不太好，上世纪50年代曾出现腿走不动路的情况。1997年老伴过世，沉浸在悲痛中的他身体每况愈下，胃肠恶心，手突然拿不了东西，连话也说不出来。常年订阅今晚报和老年时报的他偶然发现了关于“脚与健康”的报道，第二天他就按照文章中介绍的方法开始了健步运动，一个月后，手臂比以前有力了，开口说话也变得顺畅了。身体的改变更增加了他坚持下去的信心，此后7年风霜雨雪不曾停歇。心肺血压相当于50岁健康人水平的邢老，在临别前道出了自己的长寿经——“烟酒不沾有规律，粗细搭配少吃腻，健步按摩喝牛奶，豁达开朗病自去。”
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