本报讯今天是第9个“全国爱眼日”,主题为“防治屈光不正及低视力,提高儿童和青少年眼保健水平”。医学专家提醒家长要教育和帮助孩子改掉不合理的用眼习惯,定期为孩子检查视力,及时发现屈光不正并及时治疗。
据河北医大二院眼科主任医师卫玉彩介绍,近视、远视、散光等均叫屈光不正。造成屈光不正的原因很多,除遗传因素外,不合理的用眼也是造成屈光不正的重要原因。儿童处于生长发育时期,又不注意用眼卫生,如看书、写字的姿势不正确,或光线不好,造成眼与书的距离太近,或看书时间过长,或走路、坐车看书等也可造成眼睛过度疲劳,促成屈光不正。治疗屈光不正的最好方法是配用合适的眼镜。戴眼镜的目的是使眼睛不再疲劳,只能减轻屈光不正,不会加重屈光不正。相反如果不及时配戴眼镜,则会加重眼的疲劳,从而使原有的眼病进一步加重。
预防屈光不正,平时要注意合理卫生用眼。看书写字时姿势要正确,桌椅高度要合适,眼与书本保持一尺的距离。光线要充足,但也不要过强。在灯光下看书要有灯罩,灯光要照在书上,不要照在孩子的脸上或眼睛上,光线应从左前方射来,以免手的阴影妨碍视线。看书写字时间不宜过长,每隔四五十分钟就要休息几分钟,闭眼或向远处眺望,或做眼保健操。不要看字迹模糊的书,写字不宜太小,不要用颜色太淡的铅笔写字。
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