孕妇和胎儿都需要丰富的营养，孕妇在食补时并不是所有的食物都适宜。

　　1、桂圆

　　桂圆性温大热。一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。怀孕后，阴血偏虚，阴虚则兹生内热，因此孕妇食用桂圆，往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症候。不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。

　　2、咖啡

　　咖啡中的咖啡碱，有破坏维生素B1的作用，以致其缺乏，出现烦躁、容易疲劳、记忆力减退、食欲下降及便秘等；严重的可发生神经组织损伤、心脏损伤、肌肉组织损伤及浮肿。对于孕妇来说，如果嗜好咖啡，危害更大。每天喝8杯以上咖啡的孕妇，她们生产的婴儿没有正常女孩活泼，肌肉发育也不够健壮。

　　3、鱼肝油

　　孕妇长期大量食用会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等。如果因治病需要，应按医嘱服用。

　　4、香料

　　八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料都是调味品。而热性香料其性大热且具有刺激性，很容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻。这样，孕妇必然用力解便，就容易引起腹压增大，压迫宫内的胎儿，易造成胎运不安、发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

　　5、茶

　　茶叶中含有2－5％的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，服用过多会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。有调查证实，孕妇若每天饮5杯红茶，就可能使新生儿体重减轻。此外，花叶中还含有多量的鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物。

　　6、油条

　　铝的越量对人的大脑是极不利的。炸油条时每500克面粉就要用15克明矾，也就是说，如果孕妇每天吃两根油条，就等于吃了3克明矾，而明矾是一种含铝的无机物。这些明矾中含的铝通过胎盘，侵入胎儿的大脑，会使其形成大脑障碍，增加痴呆儿的几率。

　　7、山楂

　　临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

　　8、咸鱼

　　咸鱼含有大量二甲基硝酸盐，进入人体内能被转化为致癌性很高的二甲基硝胺，并可通过胎盘作用于胎儿，是一种危害很大的食物。

　　9、动物肝脏

　　孕妇需要吃些动物肝脏，以补充足够的维生素 A。但往往由于动物肝脏的过量食用，产生维生素A中毒等不良后果。因为肝脏中维生素A含量极高，可导致胎儿畸形。（石太能）