关注中年知识分子健康④多点人文关怀少点自动加班本报记者　廖怀凌

　　本报一连五天推出的“关注中年知识分子健康”系列报道引起社会强烈共鸣和广东省政府有关领导的高度关注。这几天，记者到哪里参加活动，都有各行各业人士对此发表看法，并就如何改善中年知识分子的健康现状提出三大建议：社会要松绑、政策要关怀、自我要爱惜。

　　编制不足，一个顶几个做

　　作为为全省人民健康保驾护航的重要机构之一，广东省疾病控制中心防疫人员自身的健康状况就很令人担忧。领导班子一正五副共六人，除了一人各项指标尚属正常外，其余都有不同程度的腰椎、颈椎、心脏、肾脏、肝脏、脑血管疾患。

　　由于要密切监测各地各种疫情、应对全省上下各类疾病、制订各种应急预案，长期超时工作、频繁下乡收集病例标本、通宵达旦检测出报告是省疾控中心的家常便饭。SARS过后有乙型脑炎、登革热、肠道传染病（霍乱）、大大小小此起彼伏的食物中毒，主任邓峰已经不记得有多少年没休过假了。去年他终于给累进了医院，腰三、四、五椎间盘突出，第一次手术只做了一个椎间盘，医生要他全休三个月，他在卧床一个月后，就跑回办公室。没休息好再复发怎么办？邓峰对记者的问题满不在乎：“管它呢！到时再说。现在我们单位编制不足，不能生病太久。”

　　编制不足，一个人干几个人的活，是造成中年知识分子长期过劳的主要社会原因。某中央部属单位设计院退休党委书记傅明权向记者反映：中年、老年知识分子经历过新旧社会的洗礼，工作起来特别卖力。他住在单位附近，经常晚上回去“查岗”，发现很多研究人员通宵达旦做课题，怎么劝都不肯回家休息。后来设计院转制、承包以后，人员编制从200多人压缩到现在的20多人，不少五十出头的高级工程师要“内退”，在岗的一个人要干十人的活，还担心下岗，自然更拼命了。

　　灵活政策，给予人性关怀

　　不少读者反映，工作怎么干都干不完，不得不“自动加班”，希望单位领导制定灵活的政策，对中年知识分子给予人性关怀。

　　省疾病控制中心今年组织员工出省旅游，但是好几个科室却连一个“代表”都派不出来，不是在下乡就是在实验室里。某文化事业单位组织员工星期五下午去爬白云山，结果来的全部是离退休人员，其余的都在单位加班。

　　广州市疾病控制中心一位读者推荐了一个好的榜样：中山市一间通讯公司为了鼓励员工参加锻炼，将运动量化与员工奖金挂钩：如跳绳得几分、打网球得几分；个人锻炼得几分、带动其他同事去锻炼又有加几分，这些分数年终累加起来，达不到单位规定的“锻炼底线”就没有专项奖金，超过的则有额外奖励。这项制度实施四年来，员工锻炼的支出增加了，但公费医疗的支出就大幅度降低。

　　某报社一位中年骨干患癌住院后，单位领导班子开了几次会议讨论，想为这名替报社卖命打工累病的铁娘子“全报”医疗费用，考虑到没有政策和先例，最后决定以“慰问金”的形式给了两万元的医疗补助。

　　爱惜自己，健康在你手里

　　来自医疗机构的读者则从知识分子自身的角度提出建议：健康是靠自己挣回来的，不是靠社会、靠领导去施舍的。

　　广州中医药大学第一附属医院副院长张伟程就是一个“自我觉醒”的典型。兼任医院办公室主任10年的他曾长年“玩命”工作，医院要求门诊最多只能看30个病人，但大量外地病人赶来，张教授心一软，就给他们加号，最多一天看了100个门诊病人……直干到四年前，他突然觉得“很累很累”，失眠心慌，体检发现“三高一低”：血糖高、血脂高、尿酸高、工作效率低。张教授猛然惊醒：一旦躺倒不但难再工作，还会连累家人。于是，他开始锻炼，每星期组织家人和同事爬两次白云山，每天晨运10-20分钟，晚饭后到校园散散步。本身是亚健康专家的他，每周还给自己开两三剂中药调理。去年复查各项指标，除了血脂下降到接近正常水平外，其余全部恢复正常。

　　像这样自我爱惜的中年知识分子很多。在广州扶元堂医疗康复医院，每天有700-800名亚健康、骨骼肌肉慢性病的顾客来接受保健和治疗，一些公司还把中高层员工会议“搬”到这里开，一边治病一边商量业务。院长王扶松对中年知识分子保健有四条建议：

　　（一）起居有常。每天保持6-8小时睡眠，中午争取休息半小时；

　　（二）饮食有节。不要暴饮暴食，要戒烟限酒；

　　（三）科学安排工作。注意劳逸结合，在工作时感觉到心慌、烦躁已经是机体过度疲劳的自我保护反应，要闭目养神，或者进行户外活动，吸吸氧；

　　（四）爱好广泛。工作以外要多参加不同形式的活动，可以调节情绪，自我减压。（晓航／编制）