这是雅典奥运会乒乓球女单决赛现场，四年前两位中国选手争夺冠军的情景并没有在本届奥运会上出现，此前王楠的意外出局和牛剑锋的被淘汰，使中国奥运代表团冲击女单金牌的希望全落在了北京姑娘张怡宁的身上。 主持人：决赛前那一晚上，我想问问睡得好吗？

　　张怡宁：其实不管打什么比赛我都睡不好觉，只要有比赛还容易拉肚子，我都是有这种神经的反应，特别敏感。然后在决赛之前的几天，我一直睡不好觉。

　　主持人：但是这跟大家印象中的张怡宁是不一样的，觉得你是一个什么都不在乎的人？

　　张怡宁：除了乒乓球以外，其他的东西对我来说就是稍微淡一点，也不太着急。只有乒乓球，其实感觉乒乓球就是我唯一。原来是有这种想法，但是越走越极端，后来这两年以后稍微改变一点，我觉得乒乓球要输的话，真是接受不了。

　　主持人：还是真在意？

　　张怡宁：对。因为一直自己从小也特别喜欢这项目，但是决赛那天晚上是我这几天里睡得最好的一天。

　　主持人：是怎么睡好的呢？是自己心理调整过来了，还是单纯的就在床上躺着多睡了一会？

　　张怡宁：也紧张，但是有一点点的预感，感觉是有一点想打得很精彩，没有什么太较上劲就赢了，就有一种预感。但是我又不敢有这种太强的预感，因为我平时比赛有时候出错也是出在这方面，老想打对手打得很精彩，老想打漂亮球，输了这场球，也有这种经历，也不敢太过多地想怎么打漂亮球，怎么去表现自己。

　　主持人：那想的是什么呢？

　　张怡宁：主要还是想的战术，因为我们俩是第一次交手，第一次交手感觉对手当时打得那会气势也很盛。

　　主持人：决赛的时候，下来，你曾经说过跟金香美握手的时候，她的手冰凉。我就很奇怪，在这样一个紧张的时刻，还能注意到这些细节吗？

　　张怡宁：这些细节一定要观察对手，在没上场之前我都喜欢看对手的每一个细节的动作，比如说她看不看我打球，用没用心去盯着我训练的感觉，或者是她的眼神是什么眼神，我一般基本上看见对手的眼神，我知道对手今天是放松是紧张，还是进入状态。

　　主持人：金香美的眼神看出点什么来？

　　张怡宁：感觉她不像前两天比赛那么感觉放松，心态那么平静。

　　主持人：那你读出了这种眼神，接下来你会怎么做？

　　张怡宁：我是以自己为主，我是什么风格就按照我的（风格）怎么打，不能是按照她的想法转移自己的主要特长。

　　2004年8月22日，张怡宁以4：0的比分完胜韩国选手金香美，获得奥运会乒乓球女子单打冠军。这也是中国体育代表团在夏季奥运会中获得的第100枚金牌。

　　主持人：大家都感觉这次夺冠以后，张怡宁跟以前有些不太一样。以前无论是失利或者是夺冠，脸上表现都是很平静，这次大家终于看到你灿烂的笑容。

　　张怡宁：因为是在体育史上，这个奥运会的金牌是最重的一个分量，平时拿的一些公开赛的冠军，包括一些总决赛、世界杯都激起不了自己那种特别特别发自内心的兴奋和那种感觉特欣慰。所以这次拿到冠军以后，真是感觉有一种扬眉吐气，有一种真正放松（的感觉）或者觉得自己真是一个强者了。

　　主持人：拿了奥运金牌可以松口气了吗？

　　张怡宁：其实我们没有太长的休息时间，运动员就是走上领奖台、升国旗、奏国歌的时候，就特别高兴和欣慰，但是走下领奖台以后，一切都是从零开始，你还是要付出艰辛的汗水，还有更困难（和）一切的困难做斗争，你才能够换下来领奖台上几分钟的时间。

　　张怡宁，22岁，四岁半开始打乒乓球，11岁就进入了国家队。她球风硬朗、打法凶狠，被人们称为“冷丫”。2002年是张怡宁大放异彩的一年，那一年，她几乎夺得了该年度国际大赛的所有冠军，并于当年12月首次登上女子世界排名第一的宝座。目前，她是继邓亚萍、王楠之后又一位在一届奥运会上包揽女单和女双金牌的女乒国手。

　　主持人：是什么时候开始有这个心愿了要当世界冠军，甚至是要拿奥运会冠军？

　　张怡宁：我从小打球，基本上没有第二，都是第一，进到北京队我还是第一，然后进到国家队，教练一看就愿意带这孩子，因为我要是教练，我也愿意带在那儿条件特别好，然后又有灵气。惟一小时候不好就是意志品质，我感觉不太好，就是高兴的时候，今天我高兴我打这球，不高兴，我不愿意要就不要了，所以这也使我走了很多弯路。

　　主持人：虽然拿了奥运冠军，但是我们还是要说一说张怡宁的一些往事，当年比赛不顺利，摔拍子、踢桌子、发脾气、写检查，再回过头来看这些事情，会怎么说？

　　张怡宁：当时觉得自己是做得非常不对，因为幸亏是在国内的这些重要比赛上，要发生国际的比赛场上、世界比赛奥运会上影响更大了。因为自己肩上的担子，不是说只单单张怡宁自己一个人，因为你身披着国旗，你出去代表整个13亿中国人，你们怎么才能把自己的心态调整好，去认识，真正发自内心去认识这件事，去总结这件事，你要总结好了就是坏事能够变成好事了

　　主持人：今后还会出现这事情吗？某种对自己失去控制了(的情况)

　　张怡宁：应该是不会。因为现在最大的飞跃就是能够控制自己，你看别人为你付出这么多的时候，那想想别人，如果你要发脾气，你只想到是自己，自己烦了就是摔板子，自己不高兴就踹台子，肯定想着自己一瞬间，但是你要是那一瞬间想到别人的时候，你自己心里马上就平静下来了。

　　主持人：张怡宁到底是一个什么样性格的人？我们经常她是那么样的冷静，看起来很坚强，但是这次夺冠以后，看到那么灿烂、那么可爱的一个人，各种反差都很大，还是有点双重性格是不是？

　　张怡宁：在乒乓球队，基本上就没听说过人说我不爱笑，只要跟我接触过的人，就没有听说过这种（说法），但是一到外界全是这种冷面杀手。队里人也没觉得我的性格有多么多么的怪，都没有这么觉得，可能在打球上有一点狠劲罢了。

　　获得了雅典奥运会女单冠军，让张怡宁突破了自己，改变了从九运会到世锦赛，她只与银牌有缘的历史。有人评价，这次的奥运赛场让张怡宁完成了一次心理上的超越。

　　主持人：你还曾经说过拿了枚这块金牌，如同很多事情，如同一层窗户纸就给捅破了，我想说的是这个窗户纸到底指的是什么？为什么这么多年一直没有捅破？

　　张怡宁：其实就是一念之差，我感觉冲顶的时候遇到一些挫折吧，所以这个窗户纸，我感觉就是属于这一方面的困难。你怎么才能到决赛的时候真正把自己的能量，全部都释放出来这种感觉。

　　主持人：这次夺冠之后，大家都在说张怡宁现在已经是中国女子乒乓球的领军人物，这个领军人物需要具备什么样素质？能扛得起这个担子吗？

　　张怡宁：首先是自己的以身作则，虽然说这个担子很难挑，但是你有这个能力去挑，我感觉你不挑谁挑这个担子就是这样你必须，好也是你不好也是你，你为什么不做得更好呢？