北京时间8月19日20点10分，雅典奥运会羽毛球馆，中国29岁的老将张宁以2比1力压状态神勇的宿敌荷兰选手张海丽，为中国代表团赢得了雅典奥运会的第一块羽毛球金牌，这块金牌同时也把此前压在中国羽毛球队头顶上的阴云驱散，因为赛前对中国队寄予厚望的男单、男双相继落败，张宁的这块金牌弥足珍贵，意义非凡。相信夺金的这一刻，将会长久地留在人们的记忆中。主持人：奥运会的比赛、决赛我们都看了，当时看到你知道自己获胜之后，拍子一扔就冲去抱教练去了，然后在后来领奖的过程中也很激动。我觉得你平常好像不是那种情绪特别外露的那种人？

　　张　宁：因为我觉得这个比赛跟以往的不一样，而且当时自己参加奥运会，这次的状态，刚开始从第一场开始来说打得并不是很顺利，一直包括打到第三场都是比分落后，然后最终第三局才赢，就觉得一下子取得了胜利，真的是非常激动。我最要感谢的是我的教练，当时赢了以后第一件事就是冲向我的教练。

　　主持人：对，当时你好像想都没想，直接就扑到李永波他们那边去了。

　　张　宁：对呀！

　　主持人：然后你们抱在一起说什么了吗？

　　张　宁：我记得我是说了一句，我赢了！然后可能就再也没有说更多的语言。

　　主持人：在赛后我记得你对电视记者说，你说我就是要耐心地跟她打？

　　张　宁：对。

　　主持人：这个耐心指的是什么？

　　张　宁：就是在球路上耐心。因为自己的打法是属于进攻型的，那么不能因为着急非要在几拍之内打死她，因为自己的后场优势很强，那么要通过压对方的后场来调动对方。

　　主持人：对，这样的话，其实看得出来，张海丽的体力消耗非常大，这样就达到你们战术的目的。那对你来讲是不是体力消耗也很大？

　　张　宁：这种打法，你既然想打多拍儿一定会很累的，所以一定要做好这种困难的准备。

　　主持人：怎么样叫做好了对困难的准备呢？

　　张　宁：就是说这个时候，谁能对抗、顶得住，谁就能战胜。

　　主持人：你会在赛场上对自己说些什么吗？

　　张　宁：我这次比赛当中说得最多就是顶住，然后还有一句话就是――耐心。

　　主持人：很有效看来是？

　　张　宁：我觉得这个是很关键的。因为场上只有这样子才能保证你很好的心态，保证自己的那种心态，就是心理平静，这样你才能够正确地去面对每一个球，你才能认真地去思考场上的球路。

　　这场决赛的获胜，对张宁还有一个特殊的意义，十年前，正是张海丽让她品尝了运动生涯中最大的痛苦，1994年尤伯杯决赛，19岁的张宁以1比2输给当时年仅15岁的张海丽，导致中国女队失掉了握在手中十年的尤伯杯。长场失利让张宁刻骨铭心，从那以后，张海丽也成了笼罩在她身上挥之不去的阴影。

　　主持人：你还记得十年前输掉那场比赛的当天，你是怎么过的吗？

　　张　宁：我觉得那一天，真的是自己心情，因为我觉得整个队伍好像，虽然大家都没有说怪罪于我，但是自己觉得很不原谅自己。因为没有说在那种比赛当中发挥自己的水平，把自己、把这种等于在我们手中的尤伯杯给丢掉了。当时真的，我记得好像那天晚上整晚都睡不好觉，都没睡好。

　　主持人：那一场比赛输掉是不是对你整个的运动生涯都有影响？

　　张　宁：一下子感觉压力很大，所以在那几年当中自己的比赛，一到比赛的时候就觉得自己要发挥好，一定要把比赛打好，这样可能就会有一些阴影在当中，可能是在这个时候影响自己更多。

　　主持人：我想运动员都会碰到失败，但是很少有人会用几年的时间都走不出这个阴影的。

　　张　宁：对。其实不光是外界，我觉得对自己来说，给自己的压力太大了。

　　主持人：在你最低谷的时候，你曾经想过退役不干了吗？

　　张　宁：有。那个时候，你想想一般人，因为自己输掉了（比赛），然后这么多年也没有说成绩特别突出，所以说当时在队友、大队员，然后包括我们同一批、还有比我小的都相继退役的时候，自己真的不想再打了，但是除了教练的鼓励以外，自己也觉得好像自己的事业没有完成好。既然你干上羽毛球这个行业，那么你就要去把它做好，就要去完成好它，当时自己的感觉就是我的事业还没有完成好，可能自己的潜能还没有发挥出来，所以说可能督促自己一直坚持到现在。

　　或许正是十年前的失利，让张宁一直没有轻言放弃。2003年在世界羽坛沉寂多年的张宁开始爆发，为人们带来成串的惊喜，这一年她一举夺得世界杯、尤伯杯、世界羽毛球巡回公开赛等一系列冠军。2004年雅典奥运会，29岁的老将张宁一路过关斩将，荣登世界羽坛天后的宝座。从11岁开始练习羽毛球，16岁进入国家队，19岁遭遇运动生涯的重大打击，终于在10年后，张宁用自己的执著，迎来了最辉煌的时刻。

　　主持人：你其实才29岁的年龄，还是年轻人，但是却被称作是老运动员、常青树，你自己怎么看待这个年龄？

　　张　宁：其实我觉得我自己来看也没有说有多老，因为包括跟她们在一起训练，我觉得还是很有劲头的，只是说年龄上比大家大了很多，而且也在国家队待了很久，所以说一直大家认为是老队员、老大姐这样。

　　主持人：在你没有拿到好的成绩的时候，这种大龄对你是一个压力吗？

　　张　宁：其实我没有。反而打到后面的时候，更加地觉得反正自己已经是这么大年龄了，如果输球了的话，大家也不会怎么怪罪，那么如果赢球的话，更给自己增加信心，那我觉得是这样子，才一直让自己能一直走下去。

　　主持人：那现在应该说你羽毛球的各种的奖杯、奖项、冠军你都拿到了，你觉得完美了吗？

　　张　宁：其实还有很多，自己还没有说真正地去完成好。我觉得其实作为运动员，不能说你们什么东西都拿了就非常完美了，但是你要是追求的更多，可能人都不能满足，所以我觉得要追求的再多一点。

　　主持人：你说的追求的再多一点，多的是什么呢？

　　张　宁：多的就是说，在你喜欢，在你从事这个运动员事业当中，你要追求更多的冠军。

　　主持人：就是重复地再拿你都不嫌多？

　　张　宁：对。