电视机着火，怎样才能最有效灭火？遇到翻车，如何在短时间内保护自己不受伤？昨起，市减灾领导小组办公室会同市民防办向全市570万户家庭免费发放《市民防灾必读手册》，请来卫生、消防、气象、交通等专家为市民防灾“支招”。
防火灭火注重细节
火柴、打火机等物品要妥善保存在小孩拿不到的地方；不要在酒后、疲劳时或临睡前躺在床上和沙发上吸烟；夏季使用燃烧型蚊香一定要远离床沿、窗帘等容易燃烧的地方。此外，切勿在有火种的地方使用按压式喷雾罐，否则容易引起燃烧甚至爆炸；给助动车加油时，也要远离明火，不能吸烟。
火灾一旦发生，如何应对？防灾手册给出提示：冷静。火灾初起，往往是能够控制的小火势，这时，冷静处理、及时扑灭就不会酿成大祸。可移动物品着火，应根据实际情况尽量将着火物搬到室外灭火；油锅起火，不能用水浇，而应马上息掉炉火，迅速用锅盖覆盖；如果是燃气灶具着火，要设法关闭阀门，用衣物棉被等浸水后捂盖灭火；当电脑、电视机着火，要先切断电源，并用毛毯、棉被灭火，防止显像管爆裂伤人。
小贴士
；使用灭火器时，持喷筒的手应握在胶质喷管处，防止冻伤。
交通安全贵在守法
在《市民防灾必读手册》的交通篇，为驾驶员安全行车给出不开赌气车，不开疲劳车、不开英雄车、不开盲目车等“八不”；骑车安全则有顺口“六字诀”：顺风不骑快车，逆风切忌低头，雾天控制车速，雪天把稳龙头，雨天提防行人。
如果乘坐车辆发生险情，乘客应迅速蹲下身体，紧紧抓住前排座位的椅脚，身体尽量固定在两排座位之间，千万不要盲目跳车，而应在车辆停下后再陆续撤离。一旦遭遇事故现场，基本顺序是先向公安、交通、医疗救护中心呼救，然后再抢救，或向附近企业、机关等单位紧急求援。
小贴士
：遇到翻车或坠车，身体应靠在固定物上随车翻转，避免伤害。
灾害天气避免外出
面对上海夏季时有发生的高温灾害天气，市民怎样防御？手册给出“高招”：避免直接在高温下活动，安装空调、电扇以改善室内环境；宜吃有咸味的食物，多喝水来补充因出汗失去的盐分和水分。但不要长时间处于空调房内，浑身大汗时，也不能贪图爽快用冷水洗澡。手册同时提醒，适量进行体育锻炼，以增强人体的耐热能力。
除了高温，浓雾、雷电、暴雨、大雪和台风也都是常见的灾害性天气。这时，呆在室内相对比较安全，市民应尽量减少甚至避免外出，根据不同的灾害，进行切断电源、关闭门窗等有效防御措施。
小贴士
：发生暴雨，底层居民不可忽略检查电器插座，一旦积水漫进屋内，要及时切断电源防止触电。同时，平时不要将垃圾、杂物丢入下水道，以防发生堵塞。
紧急呼救保持冷静
匪警110、火警119、医救120，三个紧急报警电话全国统一，并且不用投币插卡，免收话费。但怎样正确拨打，也有小常识。
拨通电话后，首先需要确认，获得肯定答案后，再及时说清求助的确切地址。报警完毕后，不要急于挂断电话，要冷静地回答接警人员的提问。不要忘记提供自己的姓名和电话，以便对方保持联系。如果是110报警，拨打电话时要注意隐蔽，不让歹徒发现；如果是火灾报警，则应当在电话挂断后派人到路口接迎消防车。
一旦发生危难却又没有通信工具，可通过以下方式发出求助信息：大声喊叫，吹响哨子或猛击脸盆；用手电筒照光或用镜子反射太阳光，每分钟闪照6次、停顿1分钟抛掷枕头、塑料空瓶等软物。
小贴士
：SOS是国际上通用的求救信号，困境中向外界求救，千万不要忘记它的作用。
本报实习生孟知行本报记者徐琪忠
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