四川新闻网-成都晚报讯
临近春节，人们都希望带着健康的身体回家，过个健康的节日。本报健康周刊于2004年12月20日起推出的“临近过年，健康总动员”栏目受到不少读者的欢迎。第三期“健康总动员”，记者就历年来春节期间的“节日病”问题采访了相关专家，在此给节日里的人们一个健康提醒。
重视生活规律防范“春节病”
据四川大学华西医院护士长李明凤及成都市第三人民医院急诊科主任魏鸣介绍，根据历年来春节期间急诊情况的统计分析，急性胃穿孔、酒精中毒、突发性心脑血管疾病、急性胰腺炎及异物卡住喉咙等是过年期间最常见的五种“节日病”。
采访中，李明凤对记者称，很多“春节病”其实是完全可以避免的。多数人都知道暴饮暴食、突然打乱生活规律会带来一系列的健康问题。但光是知道并没有用，关键还在于看清它们的危害程度，尽量让自己克制。另外，对于有慢性疾病的人，春节前做一次健康体检是一个不错的选择，听取医生的“节日建议”能够让你更安心地过一个健康春节。
春节期间勿乱拨生物钟
历年春节，不幸患上“春节病”的人往往都是因为打乱生活规律、扰乱生物钟以致健康受损而造成疾病来袭的。魏鸣称，春节是我国传统而隆重的节日，全家团聚，然后等待“新年钟声”，迟睡甚至通宵达旦的现象很普遍。这样无形之中就打乱了人体生物钟。
有人认为，偶尔“一两次”的放纵对健康无大碍。但是从健康的角度着想，也许就是这种带着侥幸心理的“一两次”，就会使你所有的春节计划只能安排在医院的急诊室里，合家欢庆的气氛荡然无存。
因此，为了过一个健康快乐的春节，为了自己的健康，春节大假里应做到规范自己的生活作息，平衡饮食，注意各方面的节制。本报记者黄睿
专家支招
春节急症早作防备
心脑血管疾病：儿女归家，全家团聚，有的老人因高兴而过度兴奋，有的老人见到久未见面的儿女过于激动，有的老人因整日操持喜宴而过度劳累，这些都可能造成老人心率加快、血压升高，诱发心脑血管疾病。
急性胃穿孔：据了解，几乎每年春节都有急性胃穿孔患者被送进我市各大医院的急诊室。归根结底，暴饮暴食有害无益。
酒精中毒：过度饮酒造成的危害人人都知道。车祸、酒后失态、酒精中毒，甚至饮酒过度造成猝死在每年春节都时有发生。因此，人们在饮酒欢庆时一定要三思而后行。
急性胰腺炎：我市多家医院的医生均向记者表示，急性胰腺炎可以说是各种节日里最常见的疾病。它多由暴饮暴食所致，表现为中上腹或左上腹出现剧烈疼痛，可呈刀割状，伴有呕吐，往往不易确诊，应密切观察病情变化，决不能延误。
异物卡喉咙：这里的异物主要指的是各种“美食”里的硬物，如鱼刺、骨刺等。对此家长要多提醒小孩，自己当然也不可麻痹大意。本报记者黄睿
请遵医嘱
慢性病人过节忌停药
过春节人们最忌讳打针吃药，怕给新的一年带来晦气。但如果家中有长期服药的慢性病病人，切记不可突然停药，否则会导致疾病的复发或恶化，甚至危及生命。
成都市第三人民医院心内科主任蔡琳称，高血压、糖尿病等需要长期服药治疗的慢性病患者和因为过节出院的病人，在过节期间要坚持按医生的要求服药。有些人觉得，少吃几天药没关系；还有的人认为，过节吃药不吉利。其实这些想法对保持慢性病患者病情稳定极为不利，特别是高血压病人，一旦突然停药，甚至会导致血压的反弹，出现并发症，造成极其危险的情况发生。
因此，春节期间仍然应该按照医嘱照常服药。慢性病患者或家属还要注意，检查一下患者服用的药物量是否足够用至节后，如果药物量不够，最好到医院请相关科室的医生开一些以备急用，以免因为一些医院节日停诊取不到药，耽误了治疗。本报记者黄睿
居家健康
节前大扫除“扫除”健康隐患
死角一：沙发与枕头尘螨最喜欢在柔软的沙发及枕头里安居乐业，它们以不可思议的速度繁殖，并释放大量致敏物质，会引起你和家人鼻腔充血，眼睛发痒及咽痛。
清除方法：最好对沙发外套进行更换；床罩、被罩和枕头在清洗时可用开水烫。
死角二：冰箱冰箱能够减慢细菌的繁殖速度，但往往不能杀灭细菌。
清除方法：用消毒剂擦拭冰箱，已经做熟的肉类、禽类和鱼类贮存不要超过3－4天，蔬菜应在两天内烹饪上桌。
死角三：洗涤槽、案板、菜板搁置生食后，细菌就会在这些地方停留，并繁衍生息。当你又在上面搁置其它的食物，细菌便借此机会进入人体，引发疾病。
清除方法：搁置生食后，用消毒剂进行清洁。生食和熟食分别使用专门的切菜板，做个明显的标记，你就不会将它们搞混。切菜板可用热水和洗涤剂来擦洗，不可图省事。
善治未病
节前为牙齿做一次例行检查
去年的春节，21岁的邱先生因为牙痛，让其“不堪回首”。所以在今年临近春节之时，他便想到了去医院检查牙齿。
在去年春节大假前，邱先生的牙齿就隐隐作痛，可是他觉得能“挺”过去，就没去医院检查。大年三十晚上，他的牙齿开始持续疼痛，他一直忍了3天，期间是吃不香、睡不好，只能眼巴巴看着别人过新年。无奈之下，邱先生在大假的第四天去了医院，这才算解决了问题。但是，春节假期也接近尾声了。
节日期间牙痛的确是件让人难受的事。华西口腔医院口腔内科副教授苏晴告诉记者，春节期间，有些人的生活规律难免会被打破，加上过度玩耍导致疲劳，各种“美味”对牙齿的“冲击”，很多口腔旧疾或者隐患就会“爆发”，如急性牙周炎等。
牙痛是很难让人忍受的，因此你不得不在过年期间到医院诊治，可是谁又希望过年进医院呢？因此，不如汲取邱先生的教训，在春节前为自己的牙齿做一次大检查。本报记者黄睿
温馨叮嘱
儿童过节意外不得
据成都市儿童医院一日病房主治医师刘恩波介绍，历年春节期间，因为意外伤害前来就诊的小患者中，主要以食物药物中毒及旅游意外情况居多。而很多意外，只要家长在过节期间多注意点，是完全可以避免的。
防食物中毒：以往春节期间收治的食物药物中毒小患者，往往是由于家长一心只顾打牌聚会而放松对小孩的看管造成的。很多小患者出于好奇，误食了一些包裹着“糖衣”的药片或者不洁食物导致中毒。刘恩波称，家长一定要把那些小孩不能食用的食物及药物放在其触及不到的地方，避免意外事件发生。
勿带病旅游：儿童的抵抗力较差，耐性也较差，出门旅游时家长应该注意选择卫生条件好、交通方便的旅游点。旅行时，孩子好动，容易受伤，家长必须多加留意。由于儿童的抵抗力不及成人，发病率比成人要高，家长看到他们饭少吃了，活动少了，就应注意是否生病。如果孩子表现得不耐烦、疲累或是生病时，应该让他休息，而不要他带病旅游。
别乍冷乍热：刘恩波还特别提醒一些家长，近来虽然天气寒冷，但是来一日病房输液的小孩有很多并不是因为御寒不足而生病。恰恰相反的是，由于很多家长给小孩盲目添衣，当看到小孩出汗时又迅速为其脱衣，这样一冷一热很容易引起感冒发烧。春节期间，不论在家团圆或者举家外出，都应该为小孩穿戴适宜的衣物，不可太厚，尽量别让小孩一会儿脱一件，一会儿又加一件，以防止感冒。本报记者黄睿
健康警示
烫发过敏坏了春节好心情
春节前是美容美发的高峰，不少爱美人士都选择在节前对自己的发型进行“整形”。成都市第二人民医院皮肤科主任路永红提醒大家，在烫发、染发前或使用某种新的化妆品前，应该先做皮试，防止过敏现象的发生。
据了解，历年春节期间，都有一些皮肤过敏患者前来就诊。他们大多是在节前做了染发或烫发而导致的过敏。由于过敏现象有一定的潜伏期，因此很多人在染发后不会立即出现症状，没想到等到全家人都在喜气洋洋欢度春节时，她们却不得不忍受着皮肤过敏带来的痛苦到医院求诊。
路主任称，烫发、染发、使用化妆品必须选择正规合格的产品，而且应该先做“皮试”。把自己将要使用的染发化妆品涂少量在手腕处，并观察一周左右。如果到时未出现过敏现象，便可放心对自己进行“整形”了。
另外，时下不少女士喜欢染指甲，以增添美感。但指甲油的化学成分含有一定毒性，如果不注意，则可能导致中毒反应。因此，人们应在通风处或室外使用指甲油，以减少有害物质的吸入。使用指甲油后，切忌直接用手拿东西吃，应立即洗手。本报记者黄睿
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