市民健身热情高涨，但怎样科学健身往往被忽略，其实免费检测方式就在你身旁。昨天，龙华社区内——

　　昨天上午，龙华机场内威克多羽毛球馆内人声鼎沸，上海市第八届社区健身大会“龙华杯”羽毛球比赛如火如荼；同一天，全市67个体质监测点向市民免费开放，离羽毛球馆不远的龙华社区市民体质监测站，一上午只接待了2位市民。越来越多的市民参加健身活动，但他们对自己的体质情况都了解吗？

　　“宝德路150号”，这是昨天公布的临汾体质监测点的错误地址，但当市民赶到监测点所在的正确地址保德路，仍遍寻不着这“150号”。在卢湾体育馆，一群参与“免费体质监测巡礼”报道的记者跟随工作人员走错两次门，经过多次电话联系后，才找到位于体育馆背后的体质监测中心。这个中心位于健身人群密集的卢湾体育中心内，昨天上午也只有10人尝试免费测试。昨天免费开放所遭遇的“冷场”，第一大问题是信息不通畅。

　　像龙华监测站这样的社区站点一般周一至周五都免费开放，但他们接待人数最多的一天也就是居委会组织的30个人。一个普通的社区体质监测站，整套设备就要20多万元，卢湾中心这样的级别，全套设备要60多万元。但体质监测更重公益性，服务于市民，不计较成本。

　　昨天，50岁的周女士做了第二次体质监测。她根据一年半前第一次体质监测后开出的运动处方坚持有氧操锻炼，这次监测平衡性、敏捷性都有提高，体质年龄只比1年半前多了1岁。从体质监测的成功事例来看，不少市民在得到科学健身的启示后，愿意接受长期的跟踪监测。这也反映出不少人忽略自己的健康，对体质监测缺少认同。

　　上海市全民健身指导中心主任刘欣认为：经过10年全民健身观念的普及，市民现在都有健身的意识，并主动健身。但健身可以天天进行，体质监测就不可能会有高频率。体质监测在理念上比健身更高，是一种科学指导健身的方式。专家鼓励市民，每个人都该追求一种健康的生活方式和运动方式，每个人有机会都应该做一次体质监测。

　　本报记者俞剑