新华网太原6月21日电（记者王永霞廖元锦）艳阳高悬，热浪滚滚，户外作业的人员，仿佛在蒸笼中炙烤着。山西省气象局专家及山西省人民医院急诊科专家及一些保健医生，提醒户外作业人员在高温天气下，要提早做好防暑降温的准备工作。

　　山西省气象局局长张世英告诉记者，山西省高温预警信号分为二级，分别以橙、红色表示。橙色指的是24小时内最高气温将要升至37摄氏度以上；红色指的是最高气温在40摄氏度以上。省气象局预测减灾与科技处处长郝寿昌说，如果出现此种天气，户外工作者应该避免高温时段作业，多在早晚工作；有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载而引发火灾；户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施；注意作息时间，保证睡眠，准备一些常用防暑降温药品。

　　那么对于户外作业的人员来说，到底应该怎样进行防暑准备呢，记者走访了山西省人民医院急诊科主任高俊明，他介绍说：“如果出现头部不适等中暑症状，应及时到医院治疗。平时要多喝水，尤其是补充盐水，防止因出汗过多引起的脱水；不得不在户外高温工作时，可将凉毛巾搭在头上；饮食上要多吃清淡的食物；如果有条件的话，可以去游泳池运动，避暑降温。”

　　另外，据一些保健专家建议，高温天气下，户外作业人员要尽量穿浅色服装，戴隔热帽，中午最好能休息。随身应携带一些防暑药物，如人丹、清凉油、十滴水、藿香正气水等。户外作业人员如果发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，给病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头部和颈部，让病人服些人丹或十滴水，病人如果昏倒，可用手指掐压病人的人中穴，然后送往附近的医院进行治疗。