昨天早晨6点左右，电视屏幕上就挂起了高温红色预警信号。一整天，申城烈日当头，热浪滚滚。昨天下午，徐家汇气象站温度计赫然显示着35.9摄氏度，申城迎来了今年第一个高温日！

　　今天申城仍处于暖气团控制，最高气温可达35摄氏度左右。

　　空调公交全部“上岗”

　　昨天是双休日，申城街头，骄阳高照，一股股热浪扑面袭来，路上行人明显减少。记者看到，几乎所有的女孩都“全副武装”，撑着遮阳伞，还戴着各色各样的墨镜。一辆辆汽车开过，在留下一串尾气同时，也毫不客气地把热气“奉献”给了周围，马路越发犹如蒸笼一般。

　　天气一热，空调公交车就变得吃香起来。各公交企业几乎把所有空调车都向一线运营投放，所有空调车辆的窗帘全部安装到位。各车队开辟绿色检修通道，对空调车进行优先检修。有条件的车队为驾驶人员开辟专门休息室，一旦发现有驾驶员健康状况出现异常，及时关心，并做好轮班替岗工作等。由于准备工作到位，昨天，本市各条公交线路空调车投放正常，运行情况良好。此外，市公交处在高温天气到来之前，还特意在全市内环线以内增设了150多个新的公交候车厅。

　　空调销售同比翻三倍

　　气温升高，空调销售迎来了入夏以来的第一个小高潮。来自国美电器的数据显示，本周六他们各家门店的空调销售比上周六翻了3倍。空调销售一旺，空调安装也一派繁忙，国美电器有关人士告诉记者，为了保证购买后“24小时以内安装到位”的承诺兑现，他们下属30个安装队昨天全部出动，数千名安装工人奋战在空调安装一线，最早的5点多钟就要出发，最迟的晚上12点钟才能回来。

　　电水有幸避高峰

　　由于昨天恰逢周六，本市大部分生产用电、用水得以“避”过突如其来的高温日，所以高温未对上海供电、供水造成压力。

　　记者从市电力部门了解到，昨天电网最高负荷出现在下午1点40分，达1329万千瓦，应该是居民空调在此时普遍开启之故。昨天本市电网最大发电能力达到1103万千瓦，华东电网支援的市外来电最高达248万千瓦。电力部门称，1329万千瓦的负荷并未超过本市今年入夏以来出现的最高负荷1354万千瓦，估计周日同样不会对电网构成很大压力，但如果周一仍然是35摄氏度以上的高温，最高负荷可能超过1500万千瓦。据悉，目前本市电网最高用电负荷考虑错避峰因素，可达到1900万千瓦。

　　记者从市供水调度中心获悉，昨天申城供水总量预计接近600万吨，虽然水量较前一阶段有所增加，但与全市供水能力尚有一段差距。估计本市用水最高峰，将在出梅以后持续高温时来临。

　　医院急诊上升

　　昨天，申城最高气温直线攀升至35.9摄氏度。来自中山、瑞金、华山、儿科等医院急诊显示：老年人突发心脑血管疾病、中青年感冒发烧、小孩子腹泻均有不同程度上升。

　　昨天，中山医院接收心肌梗塞、脑出血、心功能衰竭患者达10余名，较平时翻一倍；瑞金医院接收120急救病人近20名，多为旧病复发的老年人。中山医院急诊部副主任孙湛说，突如其来的高温易使人体表血管骤然扩张，引发心脑血管梗塞等急症。高温期间，心脑血管疾病患者应多喝水，降低因水分蒸发导致的血液黏稠，避免血管堵塞；减药、停药必须遵从医嘱，切莫自作主张。

　　因过度贪图凉快，“孵”空调而染上感冒发烧的患者不在少数。近些天，中山医院日均诊治高热患者达百余名，比以往增八成，儿科医院门诊发烧病人也占了“大头”。华东医院院长俞卓伟解释：空调温度过低的室内，与骄阳似火的室外温差大，市民一进一出，最易伤风。他建议室内温度以26摄氏度为宜。

　　天气转热，儿科医院日均收治拉肚子患儿不下百人。专家分析，孩子肠胃功能尚未完全发育成熟，冷饮、冷食等刺激性食物吃得太多，是腹泻等肠胃道疾病的主要病因。

　　6月高温不反常

　　上海中心气象台首席预报员戴新甫介绍，昨天本市受暖气团控制，天气晴热，出现了今年入夏以来第一个高温天气。中心气象台于昨晨5点58分发布了高温红色预警信号，本市最高气温达到了35.9摄氏度。据最新天气形势分析，今天白天申城依然热浪滚滚，最高气温可达35摄氏度，预计傍晚前后转阴有阵雨或雷雨天气。明天本市最高气温在34摄氏度左右。

　　昨天申城出现35.9摄氏度的高温并不反常。专家指出，虽然6月份申城还处于初夏，此时出现持续高温的概率并不多，但历史同期有个别天最高气温超过35摄氏度的情况不少。今年申城是否又将迎来一个酷热的夏天？根据长期预报，申城今夏高温日不少,全年大于、等于35摄氏度的高温天数约为16～20天，是常年高温天数(9天)的两倍。（作者:宋鹏霞吴卫群陈江）

　　三类人最容易中暑

　　由于近期气温比较高，气象和医疗专家提醒，外出的人们应当注意防暑降温。尤其是老人、小孩、产妇最容易中暑。这三类人夏季应多注意居住环境的通风，平时加强锻炼，以减少中暑的可能性。

　　气温超过35℃近两成人可能情绪中暑

　　中暑是夏季高温天气中最常见的现象。在连续几天的高温天气后，很多人出现了生理中暑，还有些人近来情绪烦躁、易发火、感觉内心烘热、思维紊乱等，这可能是情绪中暑。据专家介绍，有16％至20%的人在夏季会发生情绪中暑，尤其当气温超过35℃，日照超过12小时，湿度高于80％时，情绪中暑的比例会急剧上升。

　　情绪中暑祸起高温

　　医生告诉记者，天热可能是情绪中暑的诱因，这是因为高温天气影响了人体下丘脑的调节中枢。由于天气炎热，人们饮食量有所减少，出汗增多，影响到了大脑神经的活动，使人烦躁不安，大动肝火，有的人即使本身所处环境并不热，也会因外界强烈的光线产生烦躁的情绪。还有，夏季昼长夜短、气候炎热、蚊虫干扰，睡眠质量受影响使人容易疲劳，这些都能诱发情绪中暑。

　　专家支招预防情绪中暑

　　睡眠、饮食都会诱发情绪中暑，但是如果适当地调整这些生活细节，情绪中暑就可预防。

　　1.调整起居时间夏季最佳就寝时间为晚上10：00至11：00，最佳起床时间为早上5：30至6：30。中午最好能小睡一会，一般不要超过1小时。午睡是个养生的好习惯，虽然时间短，但效果非常好，它能在短时间内提升人们的精气神。

　　2.及时补充水分和维生素夏季失眠是因为天热和水分、维生素不足引起便秘、口干、心情烦躁而造成的。因此，及时补充水分、蔬菜可减少失眠。此外，在睡前喝一杯温牛奶，可以使兴奋的神经安定下来，容易入睡。

　　3.多吃开胃食品夏季要多吃一些开胃食品，避免吃过凉的食物，过凉的食物对胃动力有不良的影响，对体力的恢复也不利。特别是早餐要安排富有营养的食物，如牛奶、燕麦片、面包、鸡蛋、西红柿、水果等。如早上有习惯喝粥，配菜最好有鸡蛋、肉松、鱼片、青菜等。

　　4.居室要通风居室通风可迅速散去人体周围的热气，减少空气污染。5.避免中午出行尽量避免中午出行，随身可带些清凉油、风油精以及藿香正气水等药物。

　　六类人群易情绪中暑

　　1.长期睡眠不佳的人；2.白领等工作压力大的人群；3.在高温天气下长时间作业的人员；4.长时间在电脑前工作的人；5.性格争强好胜的人；6.本身就有心血管疾病、糖尿病、消化系统疾病的人。（青年报6月26日作者:马天行）