本报讯　(记者张洁)昨日，高温裹挟着潮湿的空气袭击了河北大部分地区，有的地方还出现了能见度不足100米的浓雾，人们像掉进了蒸笼，真切感受了“秋后一伏热死人”的淫威。专家预计这样的天气还要持续3天左右。

　　据了解，造成这种天气的原因是受副热带高压影响，加之大气层结构稳定、风速较小。受其影响，11日，我省中部和东部地区有45个县市出现大雾或浓雾天气，其中新乐市出现重雾天气，能见度不足100米。

　　昨日14时，除坝上地区温度在30℃以下，是少有的一片清凉世界外，其他地区均在30℃-36℃之间，邢台市和邯郸市分别达到36.4℃和36.2℃，石家庄市为33.6℃。与此相伴的是较大的湿度。除张家口、承德、邯郸的相对湿度在70%以下外，其他地区均在70%-90%之间，石家庄市空气湿度为68%。

　　高温加上潮湿的空气，使人们感觉闷热难耐。记者昨日在省会街头发现，很多行人都是汗流浃背，药店里藿香正气水和人丹的销量猛增，由于一夜开着空调，医院里不少人因为伤风和关节疼痛就医。

　　省气象台高级工程师郭迎春介绍，气温在28℃、相对湿度达90%时，人们就会有气温达到34℃的感觉。据统计，当相对湿度达30%时，40℃才容易中暑；湿度为50%时，38℃容易中暑；而湿度达80%时，31℃就会引起中暑。昨日全省大部分地区湿度较大，再加上温度较高，是一个名副其实的“桑拿天”，人们大多会有中暑的感觉。他预计，这样的天气还将持续3天左右。

　　据省气象台预报，11日夜间到12日白天，石家庄西北部和保定、廊坊以北地区多云转阴，有中到大雨，局部有暴雨，其他地区多云转阴有雷阵雨或零星阵雨。13日，中北部地区多云间阴有雷阵雨，其他地区多云。14日，我省西北部地区晴转多云间阴，有雷阵雨，其他地区晴间多云。

　　专家提醒市民，在这种天气下，应该采取防暑降温措施，及时补充体内水分，正午前后尽量减少户外活动，少吃油腻食物，多喝淡盐水和绿豆汤等。