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| 文明礼仪系列报道之校园礼仪 体育让学校生活更来劲(组图) |
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“同学们，走出教室，走出宿舍，去参加体育锻炼，保持强健的体魄，争取至少为祖国健康工作50年”！这是经常会在清华园中响起的激昂嘹亮的广播声。不论是在清晨的阳光里或是在落日的余晖中，甚至是在皎洁的月光下，你总能看到很多学生在自主自觉地参加体育运动的身影。“为祖国健康工作50年”已经成为了清华园里最著名的口号之一。作为中国的教育家，体育宗师马约翰教授不止一次地强调，体育和培养人的意志与道德品质同样重要，一个人可以输掉一场比赛，但永远不能输掉运动道德。而同时强身健体和塑造体育精神同样重要，体育运动，是校园生活不可缺少的一部分。这其中的原因再简单不过了，因为“身体是革命的本钱”。学生阶段是人生积累知识、增长技能、塑造性格的黄金阶段，同时也是身体发育的关键时期。在孩子成长的过程中，需要知道抓紧时间埋头读书的意识，这样才能吸收到充足的精神食粮。但同时，如果孩子把全部的精力都投放进学习中，而忽视了锻炼身体，那么他的生活轨迹很可能将是“弯曲”的。任何脑力劳动都需要强健的体魄作为坚强后盾。没有好的身体，孩子好的学习成绩就成了无源之水，用所学的知识报效祖国自然也就只能是一种梦想了。活泼、健康、有朝气、有活力是孩子们的天性。而经常参加体育运动，一方面满足了孩子的这种天性需求；另一方面，体育运动也为孩子们之间交流感情，培养团队协作精神，塑造健全人格提供了一个好的平台。张渊源观点评述体育，让学校生活更来劲“中小学阶段的教育就是打基础的阶段，学生需要全方面的发展。”麻宝山风趣地说，如果知道自己将来就是做数学题的，那么学生现在只会做数学题就行了。但事实恰恰相反，学校在给学生打牢学习基础的同时，需要培养学生全面发展的素质，德、智、体、美、劳，一个也不能落下。积极开展体育活动，不仅能赢得学生的喜欢，还能让学生在运动中学会人际交往、相互协作的美德。 体育运动除了能增强体质外，更能调节身心，让学习生活充满活力。信报记者 黄宇／摄
“四肢发达，头脑简单的提法是一个极为错误的概念。”以前家长和老师经常阻止学生参加体育活动。但是，今天像刘翔、姚明等体育明星证明了，他们不仅只有健壮的身躯，更有超强的心理承受能力和机智敏锐的头脑。从生理机能的角度讲，脑力劳动的状态过长，人的大脑就会缺氧，反而会使得学生感到疲惫，影响学习的效率，若长时间让大脑处于缺氧状态，更会导致人体记忆力的减退，精力和思维能力的下降。所以，正当的体育运动，对于每一个学生来说都是不可或缺的，那些积极参与体育活动的学生，往往也显得更热心，更阳光。据了解，1999年教育界就提出了让学生身心健康的概念。没有疾病并不代表健康，学生的身体素质和心理素质全面健全的发展才是学生健康的标准。学生除了在课堂的时间以外，需要丰富的体育活动来调节他们的生活。北京九中的校园里一直在提倡7加1大于8的概念，意思是说，7个小时的学习加上一个小时的运动后的学习效率，一定大于8个小时不间断学习的效率。信报记者翟烜黄宇礼仪小标兵这个“主编”特爱打球翻开北京九中团委主办的杂志《九中人》，第一篇内容便是该校学生记者对林中伦的专访。文章的开篇是林中伦的个人档案，他自己写到“喜欢的运动是篮球、旱冰，偶尔会打打羽毛球和乒乓球”，喜欢的歌手是齐秦和许巍，并在许巍的名字后面注明“ｅｓｐｅｃｉａｌｌｙ《时光漫步》”（特别喜欢《时光漫步》这个专辑），有意思的是档案最后的特别说明“毕业于杨庄中学，没有女朋友，对此方面目前不想考虑，起码在高中阶段没有这个打算”。至少读到这里，记者感到了这本中学生刊物所承载的自由与开放。信报记者 黄宇／摄
林中伦说，这本《九中人》有很多小栏目，包括人物专访、我爱我师，特别报道、课余生活还有文学沙龙等，其中大部分文章都是同学们自己的作品，记录了他们在成长中的感想与祈望。这是同学们自己的杂志，每次刚印出来就被同学们一抢而空了。谦虚的林中伦一直没有告诉记者他就是这本杂志的主编，只是记者在翻看目录时才得知。共60页的杂志从稿件编辑到排版制作几乎都是他一个人完成，记者问他干这个是否会影响到他的学习时，林中伦说，自己不喜欢成天学习的状态，做杂志是自己的课余爱好，还不至于影响到学习成绩，这都是利用课余时间一点一点完成的。林中伦说，没有哪个同学只喜欢学习而没有其他爱好，也没谁不希望自己能全面发展，多一些爱好与特长。其实只要提高上课的效率，在按时完成作业的同时，还能有很多时间去干自己喜欢的事情。他说每个周末他都会约上几个同学去打篮球，或者滑旱冰，不见得要有多高的水平，但每周都进行这样的体育活动对身心绝对是个放松。还有周末的足球比赛直播也是不能落下的，每到周五他都会关心一下这个周末会有什么精彩的比赛上演，然后尽早完成作业，腾出时间看直播。信报记者黄宇翟烜双语礼仪联办：北京市民讲外语活动办公室常用生活英语口语（四）1．Ｉ ｗａｎｔ ｔｏ ｓｐｅａｋ ｗｉｔｈｈｉｍ．我想跟他说话。2．Ｉ ｗｏｎ． 我赢了。3．Ｉ ｗｏｕｌｄ ｌｉｋｅ ａ ｃｕｐ ｏｆ ｃｏｆｆｅｅｐｌｅａｓｅ．请给我一杯咖啡。4．Ｉ’ｍ ｈｕｎｇｒｙ． 我饿死了。5．Ｉ’ｍ ｌｅａｖｉｎｇ． 我要走了。6．Ｉ’ｍｓｏｒｒｙ．对不起。7．Ｉ’ｍ ｕｓｅｄ ｔｏ ｉｔ．我习惯了。8．Ｉ’ｌｌ ｍｉｓｓ ｙｏｕ． 我会想念你的。9．Ｉ’ｌｌｔｒｙ．我试试看。10．Ｉ’ｍ ｂｏｒｅｄ． 我很无聊。11．Ｉ’ｍ ｂｕｓｙ． 我很忙。12．Ｉ’ｍ ｈａｖｉｎｇｆｕｎ．我玩得很开心。13．Ｉ’ｍ ｒｅａｄｙ． 我准备好了。14．Ｉ’ｖｅ ｇｏｔ ｉｔ ． 我明白了。15．Ｉ’ｖｅ ｈａｄ ｉｔ．我受够了。16．Ｉｔ’ｓ ｉｎｃｒｅｄｉｂｌｅ 真是难以置信。
看图知礼
身体是革命的本钱，要想好好学习，必须得有良好的身体素质。所以，千万不要忽略运动的重要性啊。 课间休息的时候不要总窝在教室里不活动。长时间地看书学习，需要到户外换换新鲜空气，做些运动会提高听课质量。 多参加校内外的体育运动，既可以强身健体，又是个与朋友们促进友谊，联络感情的好机会。 要做全面发展的好学生，有好的体育成绩是必不可少的。参加运动会，为班级争光，更是自己的荣誉。
尹戈／绘
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