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10月12日18时29分，独自留在返回舱里的航天员聂海胜在太空失重环境下把玩飘浮的相机摄影/新华
“神六”航天员睡觉时手臂要放进睡袋内防止“吓”到自己———
从神舟六号载人飞船进入太空那一刻起，中国航天员费俊龙和聂海胜开始了在太空多天的生活。地球上日常的衣食住行，到了太空就变得特殊与不同寻常了。
食：航天员吃顿饭要一个多小时
“神六”航天员食谱丰富
昨天，进行首日太空之旅的两位航天员开始“太空进食”。与杨利伟当时在神舟五号飞船上只“啃”了几口月饼之类的东西相比，“神六”航天员正在或将要享用的堪称“太空大餐”。
“神六”航天食品之丰富令人惊讶，有包括软硬罐头、复水食品、冻干水果、调味品等四五十种食品供航天员选择。为“神六”航天员准备的每顿饭有三到四个菜，还搭配有小吃、开胃小菜等，甚至鲍鱼、大虾也在食谱之列。仅仅是在主食方面，就有白米饭、八宝饭、咖喱饭、糯米饭四个品种，饭后还有冻干的巧克力奶油冰淇淋呢。
吃完“太空餐”，航天员们还可享受热腾腾的“太空茶”。航天食品专家们还在饮料中增加了具有保健和药用作用的成分，如松花粉、螺旋藻等能强身健体的成分，甚至还增加了功能性多肽糖和中药，来提高航天员的免疫力，抵抗空间运动病的发生。
“太空大餐”主打中式菜
据介绍，这次为“神六”准备的航天食品虽然在加工方法、包装形式上借鉴了国内外的一些先进技术，但在菜品的制作、口味的选择上尽显中国特色，很多传统的中式菜都出现在航天食谱中，色香味俱全，能够符合航天员的口味要求。比如膳食有主食和副食之分，主食主要以米面类食物为主，副食讲究荤素搭配，在加工上注重色香味形。
“太空厨房”确保航天员吃上热饭
“神六”启用了轨道舱，设置在轨道舱中的许多新式厨具派上了用场。如食品加热器、饮水箱、水枪等装置，使航天员可以吃上热腾腾的食物，喝上“桶装纯净水”。飞船上，航天员把轨道舱当成餐厅，一天早中晚三顿，两人轮流从返回舱进入轨道舱进餐。进餐时航天员可以用轨道舱中的加热器加热食品，加热器是一个卫生保健箱大小的装置，加热30分钟便可食用。准备时间加上吃饭的时间，航天员吃一顿饭就得花费一个多小时，为此，一名航天员一次就要准备好两个人的饭菜。航天员饭后还要把没有食用完的食品，装入废物收集装置，并在剩余食品中加入防腐剂，避免食物变味变臭。
“太空桶装水”取自北京
在返回舱的舱壁上装有一个圆球形的饮水箱，装满了从地球上带去的“桶装水”。这些“桶装水”，都是从北京航天城1200米地下打上来的，经过严格的程序加工成纯净水，很多喝过这种水的人都觉得水质清醇，口感甘甜。饮用时，航天员需用水枪把水装入特殊的饮水容器中吮吸。
航天员可根据自己口味调制味道
在微重力条件下的微小空间中生活和工作，会使航天员的食欲普遍降低，口味发生变化，吸收和消化能力也受到一定的影响，因此如何增强航天员的食欲成为研究的重点。“神六”航天员在失重环境下，有可能会出现味觉暂时退化的情况，因此在训练中“神六”航天员都喜吃辣味食品，相应的很多航天食品都带有辣味。但为了避免航天员在太空出现口味变化，飞船上还备有各种调味品，如制作成牙膏状的番茄酱、辣椒酱、咸酱等，航天员可以根据自己的口味来调出好味道。
住：太空中放屁也要小心
“神六”航天员睡袋挂在轨道舱的舱壁上
飞船上也需要创造一个舒适的环境以保证航天员良好的睡眠。神舟六号载人飞船为航天员准备了睡袋，不过睡袋是挂在轨道舱的舱壁上。在微重力条件下，航天员睡觉不受姿势的限制，可以躺着睡、坐着睡、站着睡，甚至倒立着睡。睡觉时，航天员一定要将手臂放进睡袋里，把双手束在胸前，以免无意中碰到仪器设备的开关。同时由于在失重的环境中，睡眠中的人会有四肢脱离躯干的感觉。一名前苏联的宇航员就曾在朦胧中把自己放在睡袋外的手臂，当成向自己飘来的“怪物”，吓出一身冷汗。下一页>>
“神六”安装我国自行研制的太空马桶
在太空中居住，航天员感到最不方便的可能就是大小便了。神舟六号飞船上安装了我国科学家自己研制的太空马桶。航天员需要方便时，只需将马桶上的塑料软管紧贴到排泄器官上，马桶内的抽气设备将会把航天员的大小便收集到一个固定的容器里。小便也许比较简单，但大便就不太容易了。根据美国和俄罗斯宇航员的经验，在无重力的环境里人体内的肠子漂浮着，内脏并不能正常工作，许多人从太空马桶上下来时经常喃喃自语：“又失败了。”
需要注意的是，太空中放屁也得小心，因为其反作用力可能会把人推走，而且还会污染航天器座舱中的环境。屁中的氢和甲烷等成分还是可燃气体，严重时可引起爆炸，因此必要的时候最好到厕所里解决，看来在太空里只好忍一忍了。
行：中国航天员距太空行走已不远
两名航天员需在舱内来回穿梭
虽然在太空中航天员“轻如鸿毛”，但太空行走并不轻松。
神舟六号中的两名航天员虽不出舱活动，但需要在返回舱和轨道舱两个“房间”之间来回穿梭。航天员要脱掉航天服，需要按照规范，打开连接返回舱和轨道舱的舱门，然后用手扶着舱壁或其他固定部位，从一个舱飘移到另一个舱。
我国舱外航天服研制顺利
如果出舱行走的话，那难度可就大多了。首先航天员需要穿戴上复杂庞大的舱外航天服。穿戴完毕，打开通往太空的门，航天员开始太空行走。太空行走目前有两种方式，一是用“脐带”与乘员舱连接，航天员所需的氧气、压力、冷却工质、电源和通讯都通过“脐带”由“母”载人航天器提供，由于“脐带”长度有限，航天员只能在附近活动；二是挣脱“脐带”的束缚，依靠装在航天服背后的便携式环控与生保装置以及载人机动装置，到更远的地方活动。
中国航天员中心航天服工程研究室主任李潭秋说，我国舱外航天服研制工作进展顺利。看来，离中国航天员太空行走的日子已经不远了。
衣：本次航天员服装
将不更换
航天服可在发生意外时保证六小时安全
航天服不是简单的服装，它是航天员的个人防护系统。在飞船出现意外情况时，航天服将成为保护航天员生命安全的最后一道防线。
“中国航天员的舱内航天服重10多公斤，价值高达数十万元人民币。”中国航天员中心航天服工程研究室主任李潭秋说。搭乘神舟六号载人飞船的两名航天员将不出舱活动，所以只配备了舱内航天服。当飞船座舱出现意外失压时，启动舱内航天服系统救生，可在6小时内保证航天员的生命安全，实现应急返回着陆。
李潭秋说，航天服外层采用的是高强度涤纶材料，5厘米见方的布，可以承受300公斤的拉力。衣服质感很好，既漂亮又精致。
航天服10分钟内即可穿戴完毕
在神舟六号飞行中，费俊龙和聂海胜将脱掉航天服，从返回舱进入轨道舱内活动。航天服虽然结构复杂，从地面上看有些笨重，但在太空失重的情况下，穿脱并不困难，航天员一般10分钟内即可穿戴完毕，穿着它工作和生活也轻松自如。下一页>>
脱掉航天服后，航天员将穿着蓝色的连体工作服在飞船上工作和生活。在工作服的里面，是由纯棉制造的白色连体内衣。工作服和内衣均采用连体结构，是因为这种设计更便于航天员开展空间活动。由于这次太空飞行时间为多天，所以航天员的服装将不进行更换。
本版撰文/新华社记者下一页>>
“神六”航天员睡觉时手臂要放进睡袋内防止“吓”到自己———
从神舟六号载人飞船进入太空那一刻起，中国航天员费俊龙和聂海胜开始了在太空多天的生活。地球上日常的衣食住行，到了太空就变得特殊与不同寻常了。
食：航天员吃顿饭要一个多小时
“神六”航天员食谱丰富
昨天，进行首日太空之旅的两位航天员开始“太空进食”。与杨利伟当时在神舟五号飞船上只“啃”了几口月饼之类的东西相比，“神六”航天员正在或将要享用的堪称“太空大餐”。
“神六”航天食品之丰富令人惊讶，有包括软硬罐头、复水食品、冻干水果、调味品等四五十种食品供航天员选择。为“神六”航天员准备的每顿饭有三到四个菜，还搭配有小吃、开胃小菜等，甚至鲍鱼、大虾也在食谱之列。仅仅是在主食方面，就有白米饭、八宝饭、咖喱饭、糯米饭四个品种，饭后还有冻干的巧克力奶油冰淇淋呢。
吃完“太空餐”，航天员们还可享受热腾腾的“太空茶”。航天食品专家们还在饮料中增加了具有保健和药用作用的成分，如松花粉、螺旋藻等能强身健体的成分，甚至还增加了功能性多肽糖和中药，来提高航天员的免疫力，抵抗空间运动病的发生。
“太空大餐”主打中式菜
据介绍，这次为“神六”准备的航天食品虽然在加工方法、包装形式上借鉴了国内外的一些先进技术，但在菜品的制作、口味的选择上尽显中国特色，很多传统的中式菜都出现在航天食谱中，色香味俱全，能够符合航天员的口味要求。比如膳食有主食和副食之分，主食主要以米面类食物为主，副食讲究荤素搭配，在加工上注重色香味形。
“太空厨房”确保航天员吃上热饭
“神六”启用了轨道舱，设置在轨道舱中的许多新式厨具派上了用场。如食品加热器、饮水箱、水枪等装置，使航天员可以吃上热腾腾的食物，喝上“桶装纯净水”。飞船上，航天员把轨道舱当成餐厅，一天早中晚三顿，两人轮流从返回舱进入轨道舱进餐。进餐时航天员可以用轨道舱中的加热器加热食品，加热器是一个卫生保健箱大小的装置，加热30分钟便可食用。准备时间加上吃饭的时间，航天员吃一顿饭就得花费一个多小时，为此，一名航天员一次就要准备好两个人的饭菜。航天员饭后还要把没有食用完的食品，装入废物收集装置，并在剩余食品中加入防腐剂，避免食物变味变臭。
“太空桶装水”取自北京
在返回舱的舱壁上装有一个圆球形的饮水箱，装满了从地球上带去的“桶装水”。这些“桶装水”，都是从北京航天城1200米地下打上来的，经过严格的程序加工成纯净水，很多喝过这种水的人都觉得水质清醇，口感甘甜。饮用时，航天员需用水枪把水装入特殊的饮水容器中吮吸。
航天员可根据自己口味调制味道
在微重力条件下的微小空间中生活和工作，会使航天员的食欲普遍降低，口味发生变化，吸收和消化能力也受到一定的影响，因此如何增强航天员的食欲成为研究的重点。“神六”航天员在失重环境下，有可能会出现味觉暂时退化的情况，因此在训练中“神六”航天员都喜吃辣味食品，相应的很多航天食品都带有辣味。但为了避免航天员在太空出现口味变化，飞船上还备有各种调味品，如制作成牙膏状的番茄酱、辣椒酱、咸酱等，航天员可以根据自己的口味来调出好味道。
住：太空中放屁也要小心
“神六”航天员睡袋挂在轨道舱的舱壁上
飞船上也需要创造一个舒适的环境以保证航天员良好的睡眠。神舟六号载人飞船为航天员准备了睡袋，不过睡袋是挂在轨道舱的舱壁上。在微重力条件下，航天员睡觉不受姿势的限制，可以躺着睡、坐着睡、站着睡，甚至倒立着睡。睡觉时，航天员一定要将手臂放进睡袋里，把双手束在胸前，以免无意中碰到仪器设备的开关。同时由于在失重的环境中，睡眠中的人会有四肢脱离躯干的感觉。一名前苏联的宇航员就曾在朦胧中把自己放在睡袋外的手臂，当成向自己飘来的“怪物”，吓出一身冷汗。
“神六”安装我国自行研制的太空马桶
在太空中居住，航天员感到最不方便的可能就是大小便了。神舟六号飞船上安装了我国科学家自己研制的太空马桶。航天员需要方便时，只需将马桶上的塑料软管紧贴到排泄器官上，马桶内的抽气设备将会把航天员的大小便收集到一个固定的容器里。小便也许比较简单，但大便就不太容易了。根据美国和俄罗斯宇航员的经验，在无重力的环境里人体内的肠子漂浮着，内脏并不能正常工作，许多人从太空马桶上下来时经常喃喃自语：“又失败了。”
需要注意的是，太空中放屁也得小心，因为其反作用力可能会把人推走，而且还会污染航天器座舱中的环境。屁中的氢和甲烷等成分还是可燃气体，严重时可引起爆炸，因此必要的时候最好到厕所里解决，看来在太空里只好忍一忍了。
行：中国航天员距太空行走已不远
两名航天员需在舱内来回穿梭
虽然在太空中航天员“轻如鸿毛”，但太空行走并不轻松。
神舟六号中的两名航天员虽不出舱活动，但需要在返回舱和轨道舱两个“房间”之间来回穿梭。航天员要脱掉航天服，需要按照规范，打开连接返回舱和轨道舱的舱门，然后用手扶着舱壁或其他固定部位，从一个舱飘移到另一个舱。
我国舱外航天服研制顺利
如果出舱行走的话，那难度可就大多了。首先航天员需要穿戴上复杂庞大的舱外航天服。穿戴完毕，打开通往太空的门，航天员开始太空行走。太空行走目前有两种方式，一是用“脐带”与乘员舱连接，航天员所需的氧气、压力、冷却工质、电源和通讯都通过“脐带”由“母”载人航天器提供，由于“脐带”长度有限，航天员只能在附近活动；二是挣脱“脐带”的束缚，依靠装在航天服背后的便携式环控与生保装置以及载人机动装置，到更远的地方活动。
中国航天员中心航天服工程研究室主任李潭秋说，我国舱外航天服研制工作进展顺利。看来，离中国航天员太空行走的日子已经不远了。
衣：本次航天员服装
将不更换
航天服可在发生意外时保证六小时安全
航天服不是简单的服装，它是航天员的个人防护系统。在飞船出现意外情况时，航天服将成为保护航天员生命安全的最后一道防线。
“中国航天员的舱内航天服重10多公斤，价值高达数十万元人民币。”中国航天员中心航天服工程研究室主任李潭秋说。搭乘神舟六号载人飞船的两名航天员将不出舱活动，所以只配备了舱内航天服。当飞船座舱出现意外失压时，启动舱内航天服系统救生，可在6小时内保证航天员的生命安全，实现应急返回着陆。
李潭秋说，航天服外层采用的是高强度涤纶材料，5厘米见方的布，可以承受300公斤的拉力。衣服质感很好，既漂亮又精致。
航天服10分钟内即可穿戴完毕
在神舟六号飞行中，费俊龙和聂海胜将脱掉航天服，从返回舱进入轨道舱内活动。航天服虽然结构复杂，从地面上看有些笨重，但在太空失重的情况下，穿脱并不困难，航天员一般10分钟内即可穿戴完毕，穿着它工作和生活也轻松自如。
脱掉航天服后，航天员将穿着蓝色的连体工作服在飞船上工作和生活。在工作服的里面，是由纯棉制造的白色连体内衣。工作服和内衣均采用连体结构，是因为这种设计更便于航天员开展空间活动。由于这次太空飞行时间为多天，所以航天员的服装将不进行更换。
本版撰文/新华社记者
作者：奚启新
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