 
卢秀芳在谈到训练航天员时在健身器械上做示范 |
卢秀芳在谈到训练航天员时在健身器械上做示范 |
白岩松连线央视记者张羽 |
解说：
这些看起来还算熟悉的训练项目，但是对航天员和对普通人的要求相比，真的是一个天上，一个地下。攀岩是航天员体训馆内难度比较高的项目，攀岩机可以制造出不断变化的岩壁环境，速度越快，角度倾斜越大，难度也就越大。
卢：这个过程当中训练平衡致用，也训练手眼的协调对不对？
赵东明(中国航天员体训教员)：一个是协调性，主要是上肢的持久耐力，因为航天员在太空的操作上全是靠双手。
卢：刚刚岩松的速度是多少？
赵东明：是15。
卢：航天员的速度应该要达到多少？
赵东明：这个角度怎么也得在30到45这样吧。下来以后手都是麻的，已经不会拿水杯了。
卢：在航天员的训练过程当中，体力跟耐力是非常非常重要的一环，我们看到在这个航天员所属的健身房当中有各式各样的器材，他所要训练的是每位航天员从头到脚的每一块肌肉，特别是手眼的协调能力，我所做的这个是坐式腹肌练习器，大概也是我最需要的。这个腹肌练习器就是这样一个方式，我们看到可以训练到肚子，还有背部的肌肉，这边的教练告诉我，这边的训练最重要的不是希望每位航天员看起来非常健美，健美先生的样子，而是主要在训练的过程当中很重要的是希望他们能够集中注意力，同时培养耐力以及肌力，这是最重要的部分。
卢：在整个太空舱里面它是处于一个振荡跟摇晃的状态，我们看到太空人他要保持平衡是非常重要的一件事情，在这边的场地里所有的设施，就是为了训练太空人的平衡，还有怎么样旋转都不会晕，都不会呕吐，当然这跟他的前庭是不是发达很有关系，这也是可以训练出来的。像我们前方这个，很像我们小时候完的平衡木，但是其实它不是给小朋友做的，他就是给太空人在上面走一走，怎么样晃，不但不掉下来，还可以写字，真的吗？
解说：
岩松首当其冲的站到了摇动的平衡木上，体验了一下。
白：写了一个能认出的名字吗？
卢：什么感觉，喝高了的感觉吗？
白：不是，我告诉你什么感觉，我根本不知道自己叫什么。
解说：
这些让岩松、秀芳觉得很难完成的动作，对航天员来说简直就是小菜一碟，而测试航天员的前庭功能则要坐上这样一个特殊的转移，不断的快速翻转后，航天员仍然要保持头不昏，即便是这些看似简单的练习动作，岩松、秀芳已经是很难招架了，其实这些还只是航天员的基本功，要真正适应太空飞行当中遇到的超重、失重等等复杂状况，航天员还要经历更多的魔鬼训练。
现在航天员要进行的是太空飞行过程中的超重训练，这个像罗盘一样的东西叫离心机，高速运转起来以后，航天员会有千斤压顶的感觉，甚至脸都压变了形，而合格的航天员必须要经受住超过自身体重七到八倍的压力。
工作人员：呼吸困难吗？
航天员：不困难。
工作人员：有无不舒服的感觉。？
航天员：没有。
工作人员：好，做得很好。
解说：
相对超重训练，航天员对失重训练就感觉奇妙了很多，飞机飞行到一万米高空之后，然后猛的低头，向着地面俯冲下去，一瞬间，失重开始了，航天员们离开了座位，腾空而起了，做了这样的适应性训练，航天员们才能在失重的太空环境中熟练的控制住自己的身体。
卢：哎呀，我在想我这辈子要上太空，恐怕是希望渺茫了，所以我很希望我再有个两天时间到里面把所有的训练也好，吃喝拉撒睡，全部体验一番，我特别想钻进宇航服里面。
白岩松：不是以记者的身份，而是能亲身体验，比如说训练让你也参与参与，哪怕晕，哪怕吐，但是参与很重要。
卢：是吗，太值得了。
白岩松：秀芳，我估计这个编导比较照顾咱们，把咱们更出丑的地方都删掉了。
卢：我对你有新的敬仰，特别是你转那个的时候，你一直说不晕不晕，我想是不是撑着呢？
白：那个还不晕，我一般乱转的时候都不晕，咱还以为咱经验了最重要的考验，一看离心机，还有失重、超重。
卢：我转那个半圈，我说还不错，事实上我告诉大家我腿都要抽筋了，而他们是说要左转100圈，右转100圈。我才转了半圈。
白：当时教练有没有跟你说，教练不是说左转100圈，而是在转过来的时候突然发出指令要回转，他自己能控制住要回来，而且控制角度，120度。
卢：他是没有定力的，要靠自己的力量，特别难。
白：我说这个真是不容易。
卢：我从这个片子当中听到两个字，这两个字形容的特别好，他说叫“国宝”，你想想看，能够通过这么多的训练，每一项训练之后不是国宝是什么呢？
白：而且当时有一个准确的时间，这也当成讯息交代给观众朋友，当时我跟秀芳也问了，说整个在训练馆里头平均下来，这些年，从1998年就开始训练一直到现在，平均下来每天要在训练馆里做多长时间的训练，答案是两小时。
卢：而且这两个小时很多是自动自发的，已经不是造表定，告诉说你要去了，你去了没。其实航天员到最后变成他们生活的一部分了，我想运动也是一种习惯，到最后不做恐怕不舒服了。
白：从将来长远的考虑来说，人容易得一种太空病，上了太空之后，长时间对身体都会有很多微妙的影响，太空当中必须持续保持锻炼，这个时候就不仅仅是一种习惯或者是运动，它甚至是保持你健康的最重要的因素，你要跟太空的各种跟地球不一样的力量做斗争，所以你要没有一个持续运动的习惯会很麻烦。
又到了什么段落呢，到了亲密接触的先睹为快的段落了，为什么用这八个字呢？因为从昨天《东方时空》的节目开始，我们在航天城的记者，昨天张泉灵就把很多精彩的画面通过解读，通过展现出现在我们面前非常有趣，相信今天张羽也一定带来的是非常精彩的画面，谈这些画面之前，先要问张羽，首先神舟六号最新的情况怎么样，给观众朋友介绍一下。
张羽(记者)：现在神舟六号已经进入到第38圈绕地飞行了，应该说这一阶段是飞船运行的稳定期，而且从现在的情况来看，今天凌晨做的修复轨道的工作也非常成功，现在我们的飞船应该是在大西洋的上空，很快要进入到亚洲的上空了。从刚刚测控画面所看的情况来看，在返回舱里现在是航天员聂海胜一个人在工作，因为这个时候费俊龙已经进入到轨道舱，应该开始他的第三次非常香美的太空睡眠了。
白：昨天大家都被精美的画面吸引住了，能不能让我们也赶紧先睹为快。
张羽：对啊，我想大家现在最关心的肯定是航天员的一些状况，我想今天给大家两个非常好的画面，一个画面叫做有趣，一个画面叫做感人，我们先来看有趣的。
大家看到的这是下午四点多的时候，从太空传回的费俊龙和聂海胜自己拍摄的DV画面。这是费俊龙在进行太空刮胡子，这也是我们第一次看到我们的航天员在太空中修整自己的颜容，我们可以看到费俊龙刮得非常的仔细，他不仅刮了下巴，而且鬓角也修得非常整齐。在太空刮胡子当中跟地面刮胡子不一样，地面刮胡子我们可能会用刮胡膏或者肥皂，但是这种水会到处飘浮，形成泡沫状的小圆球到处飞溅，会影响操作，他使用的是一种特殊的膏状物体，这样使胡子的碎渣可以贴在脸上，所以他刮的时候我们看不到特别明显的泡沫状态，这也为太空环境有非常清洁的处理。这是有趣的画面，在太空中刮胡子。
接下来给大家放一个感人的画面，尤其是中国人看到这样一个画面都会有感触的，这是今天上午9：35的时候，传回的太空舱的画面，当时聂海胜是从轨道舱睡醒之后刚刚回到返回舱，这个时候费俊龙正在录像，而且拿录音笔在录，他说现在我正在要飞进祖国的上空，其实这是第33圈绕地飞行，要进入到喀什站的时候，当时费俊龙正在拍摄，他说太美了，底下实际就是我们的西部大陆，应该是新疆地区，聂海胜听到之后也拿DV到舷窗口拍摄个画面，两个人一个人持相机，一个持DV机在拍，现在我们看到的画面，实际就是在9：35的时候，他们透过舷窗拍摄的地球的画面，这个时候飞船刚刚进入我们祖国的上空。当然我们现在看到的时间是14：34分，这个是他传送，用测控系统传送回来的画面，但是拍摄的时间应该是上午9：35，两人拍摄的画面。
白：这个拍摄的就是中国大陆的图象。
张羽：应该是刚刚进入我们祖国大陆的上空，而且当时费俊龙用录音笔在录，他说“真是太美了”。你想我们的航天员在这个时候是第33圈，他已经绕地飞行33圈了，在这个时间，对于他们两个人来讲应该是时间感和空间感都非常模糊了，在太空当中，但是当他再次飞进我们祖国大陆上空的时候，就是那种亲切感，那种激动的心情，还可以很快就体现出来，而且他们把这个时刻记录下来了。
白：这个就是这么长时间的拍中国大陆的照片，拍这个DV的带子我们应该还是第一次看到。这是我们比较长的看到中国大陆的DV带子。地球的那种弧形、圆形是可以很准确的表达出来。
卢：非常难得从这么高的高度看地球，特别是颜色的部分，我们看到它的蓝、白分非常多的层次。
张羽：黑色的背影实际上就是太空的颜色，在他们那儿看的时候，地球就是蔚蓝色的。
白：前景的黑色是舷窗的黑色，远端的角度的那块黑色是太空的颜色。真是蓝色的，能这么近，像是森林的那种概念。
张羽：我想我们航天员每次在飞临祖国大陆的时候，他有一种回家了的感觉，你想第33圈了，他再次路过的时候，尤其聂海胜刚刚从睡眠中醒来之后，当听说是路过在我们祖国的上空，两个人还抱着那种第一次激动的心情去拍摄这样的画面。
卢：从时间点来计算，应该可以看得出来拍到的是哪个地方。
白：这个时间点，刚才张羽已经介绍了，是九点多拍的，是下午两点多往回传的。张羽，今天还有哪些细节包括航天员的姿态是你印象特别深，要介绍给我们的。
张羽：其实现在我正要讲航天员，刚才我一开始说现在我们的飞船进入到比较平稳的运作状态当中了，一切运行非常正常，从48小时到现在，对航天员是很大的考验，这不光是生理的考验，还是心理的考验，我想先用一个细节描述一下我们航天员现在这种运行良好的状态。这个画面现在我们还没有拿到，这是刚刚最新，在前一两个小时看到的测控画面，从太空传回来的，费俊龙在太空舱当中连做了四个前滚翻，我们以前看到他们在太空中体验失重的感觉，他是在用笔记本，用记录笔在做这样失重的感觉，现在他是拿自己体验一下失重的感觉，他还有一种，我们可以说是实验心态，也可以说是游戏心态，非常轻松，大概是两三分钟的时间，他自己做了四个前滚翻，在空中转圈，他们现在还是很轻松的。
白：张羽，这块我加一个细节就好了，当初李小双能够获得奥运会的冠军，在于他在自由操里拿出一个惊世骇俗的三周的翻腾，因为它的难度是全世界最高的，奥运会冠军。
卢：不过这次没有人能比不过费俊龙，太空中的前滚翻，这也是破记录的。
张羽：我想李小双跟费俊龙没法比，费俊龙不要说四圈，如果他愿意的话还可以翻八圈。
白：非常轻松是吗？
张羽：非常轻松，如果观众朋友想体验一下，我觉得也可以，就是在水中悬浮的时候，你自己在水中滚动，但是还是有阻力的感觉，但是在太空当中你看到那种状态，非常流畅的感觉。
白：这四个滚翻是连续的。
张羽：他做了一个又一个。
卢：他翻滚的时候脸上的表情是什么样？
张羽：看不他清，刚才我们给大家看那个画面的时候，拍摄完祖国的时候，他们俩轻松的在交谈，现在我们看到的画面是没有声音的，我们在测控中心是可以听到他们俩清晰的对话，费俊龙问聂海胜，因为聂海胜刚刚从轨道舱下来，费俊龙说睡好了吗，聂海胜说，睡好了。两个人很轻松的在交流。
卢：非常家常。
白：张羽我还要问一个问题，咱们都进行过模拟舱的实验，咱们也都试过，里头的空间不大，在他做前滚翻的时候会不会碰到其他的东西？
张羽：从现在来看他没有碰到，我们从镜头来看，应该说我们从镜头看的空间比实际空间还显得大一点，真正去的时候，空间更小。在非重力环境下他跟我们在现实环境下不一样，因为我们老感觉你一动，就会身体老来回摆动，失去平衡会碰到什么，但是在微重力环境下，他几乎可以在原地这个空中保持这样一个状态。没有任何重力对他的牵引。
白：一下把我们的胃口兜起来了。
卢：不过最近我们看到在之前的训练影片曝光当中，我们也看到在太空当中，在失重的训练当中，其实训练员是特意帮他们做前滚翻，还有各式翻滚的动作。
张羽：刚才我讲到的是大家看到的，我现在特别想讲的是大家看不到的一些东西，就是刚才我说这种看到是航天员一种良好的状态，一种非常轻松的心态。其实，我们看不到的是什么呢，我们看不到的是他的生理指标和心理，这里有一个特别重要的生理指标，就是经历前一阶段的测控，发现我们现在航天员的生理指标比刚上天的生理指标更加稳定，我打一个非常简单的比方，比如说原来每分钟心跳是70，刚上天的时候有可能70，有可能78，稍微有一点波动，现在从各项生理指针来看，基本的生理指标来看，现在两个航天员的状况跟地面状况没有任何区别，而且没有稳定，这是非常不容易的。
卢：在刚刚我们跟台湾记者杨钊的连线当中，杨钊告诉我们，台湾的观众最关心的还是两位航天员的状况，你刚才已经告诉我们，我们大家心里头的石头通通落地，觉得非常好。但是今天我们看到一个资料，它经过南美的辐射要经过很多次，这些航天员怎么保护自己，他是有特别的地方可以躲还是有特殊的防护装置呢？
张羽：是这样，其实从我们，如果我们在经过辐射层的时候，如果凭借航天员在太空当中寻找位置来躲避的话，说明我们太空舱设计的可能有缺陷，实际我们现在的飞船设计，我们的保护装置，使我们的航天员在太空舱当中本身就是非常安全的，这种辐射对他们的伤害几乎是没有的，同时遇到非常重要的情况，他们还有航天服。
白：非常感谢张羽给我们带回来的报道，这四个前滚翻的画面一下子让我们变得期待起来，我相信不久的将来我们都会很快的看到。
谈完这样一个段落，我们今天早上在做直播节目的时候，当时是连线美国国际空间站的华裔科学家，他是在微重力的实验室做过很多重要的实验，叫李杰信，他是一个美籍华人，在他的采访中讲了一段非常有意思的话，我们一起来听一听。
李杰信(美国NASA国际空间站华裔科学家)：
从费俊龙打开返回舱门，从飘进轨道舱的一刹那间，基本上中国就成了所谓太空俱乐部的第一等会员，这个就是表示整个神舟六号跟上次杨利伟的不一样，现在是整个系统完全有居住的，做实验的，这个真是很了不起的事情，中国人整个中国变成了太空公民，我觉得这个事情也是非常令整个中国人骄傲的。那么从中国最近在政治、经济力量的急速的快速增长，我想这也造成了中国的和平崛起，但中国这次神舟六号基本上是非常清楚，跟以后未来的发展也是为全人类和平使用太空，所以在太空使用中间，我想重要的是中国跟全世界各先进国家，美国、俄罗斯，在公平竞争中合作，在平等互惠中合作。那么，未来合作空间非常非常巨大。
白：他的这段话里透露了非常有意思，我们当时只是把费俊龙由返回舱进入轨道舱，只当成一个动作，但是他认为这个动作标志着你成为一等公民，这个词是另外一个概念，他说的意思是什么呢，你就不是上去就回来了，而是真正有了一个太空的家，为将来这种空间的对接，都提供了新的走向，他这个评论非常有意思。
卢：我们看到李博士他其实从科技的层面来看，标识出非常清楚的时间点跟位置，事实上对于所有的观众，特别是海峡两岸的观众来讲，其实每个动作，从我们这两天看似八卦的报道当中，其实他们蕴含的都是一些深刻的科学上的意义。
白：的确，用八卦这个词可能要加引号，大家可能会有其他的一些理解，正是因为浅显易懂的解读和大众的一种普通的关心，反而使这种科普真正的变成了一种可能，我觉得这是这次神舟六号在发射以及报道过程中，留给后来的一个非常重要的遗产。我想感谢所有观众朋友收看我们今天的两岸看神舟，在明天的同一时间里头，咱们再共同见面，一起聊。
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