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“甲午年，日本作法，夺去旅顺口，海军轮船冤又冤，赔款割台湾。”家住崇文区的傅漪泉老人，念小学时就会背这首童谣，至今能向记者完整复述出来。老人生于1905年，今年整整100岁。
近日，记者从北京市老龄协会权益处了解到，北京市的百岁老人今年达到293位。其中，男性67位，女性226位，分别占百岁老人总数的23%和77%，年龄最大的朝阳区宋香云老太太1893年出生，今年已经112岁。据市老龄协会权益处的统计，今年本市有108位老人满100岁，按照有关政策，这些老人可以从今年开始每年领取1000元的补助，直到亡故。
“长寿一直就是我们人类最美好的一个愿望。百岁老人的增加是人类文明、社会进步的巨大成果，也是我国社会经济发展的表现。”中国人民大学人口学系主任、老年学教授姚远向记者表示。
这些百岁老人的生活状态如何？有没有长寿秘诀？上周，记者特意寻访4位今年满百的京城老人，探一探他们的不“凡”之处。
儿女孝顺是长寿首因
“我这姑爷特好，比闺女还孝顺。”……
从百岁老人、家人、邻里口中，记者听到最多的就是对子女孝顺的赞扬，这也是老人能够长寿最重要的原因。
家住回龙观小区的孟昭惠老人床头放着3个半导体。“我让他们别花那个钱，他们就是爱给我买，因为我爱听戏。”老人孙女杨羽说：“我们全家都拿她当块宝。我奶奶48岁守寡，拉扯儿女长大，不容易啊。”
“我们家老人不太爱吃菜，我们就捏点饺子、包点馄饨。好让他吃点菜。”顺义区殷瑞兴老人的儿子殷宝成说。
东城区张尽臣老人的家人撩开老人的衣襟给记者看，内衣的袖口领口干干净净。“伺候老人，卫生要很注意。说实话，人一上了岁数，因为消化不好，身上味道很不好闻。做子女的可不能嫌弃这个，老人的衣服我们给他常洗常换，屋子经常打扫、换气通风。”
“老人就像小孩，越老越像。咱就得顺着老人的心气来，别让他觉着不高兴。还得随时注意他的身体变化，看他不爱说话、不爱动了，就得带他上医院看看。”傅漪泉老人的小儿子傅尚英说。
从家庭陈设上看，4位百岁老人都生活在普通人家，有的家里生活甚至有些拮据。但在子女们尽心尽力的照顾下，老人们不受委屈，也没觉着亏着。
饮食五花八门适可而止
孟昭惠老人爱吃粗粮，隔三差五地就念叨：“咱们怎么也不蒸点窝头？”张尽臣老人离不开红烧肉，儿子总是炖好一大盆肉搁在冰箱里。殷瑞兴老人60岁以后，对于烟、酒、茶就渐渐不沾。而孟昭惠老人见记者来了，才把手里的烟卷掐掉……
面对每一位百岁老人，记者总爱打听一下老人平时爱吃什么，得到的答案却是各式各样，没有一定之规。不过，适可而止是几位老人多年坚持的饮食习惯。殷瑞兴老人家里的茶几上摆着香蕉、山楂片、早餐派。儿子殷宝成说，老人一天只吃两顿饭，平时零食不离嘴。傅漪泉老人更有意思，数着个儿吃饺子，“他能根据自己的情况，每顿数出来12个或者15个，就吃这么多，多一个都不吃。”儿子傅尚英说。
百岁老人个个“闲不住”
得知记者要来，张尽臣老人居然拄着拐棍，步行十多分钟，到小区大门口站着等候记者。“我爷爷就是闲不住。自己爱溜达，溜达的时候还自己买份报纸。”老人的长孙张宝山告诉记者。
记者发现，“闲不住”也是长寿老人的特点之一。殷瑞兴老人的耳朵很背，所以只是默默地看着记者在与其家人交谈。但是，当家里人拿出老人五六年前编的篮子的时候，老人马上兴奋起来，非常自豪地笑着对记者说：“这个是我编的，我编过好多，送给好多人。”儿子说，老人前两天还念叨着要儿子带他到地头拣黄豆呢！
什么事儿都“不上心”
抗日战争中,张尽臣老人就参加了革命。“后来到了北京,开个小买卖,做地下工作。老爷子最大特点就是‘拿钱没当过钱’。那会子解放军刚进北京,都没什么钱。我爷爷招待同志们随便吃喝,从不收钱。足见他的心胸宽广。”孙子张宝山说。
“其实长寿没什么秘诀,我们家老太太就是性格很好,与世无争。”孟昭惠老人的家人说:“从没听她挑儿女们的眼儿,挑街坊邻居的眼儿。从来不会看这不顺眼,看那不顺眼。”
傅漪泉老人乐呵呵地亲口对记者说:“我不爱生气,有什么不顺心的地方,一会儿就忘了。什么也不在乎,放得开胸(襟)。”老人耳朵稍微有点背,平时爱看报、看书、看电视。前两天,在电视上看“神六”飞天,老人高兴极了。“萨达姆(受审),老爷子也想看。”小儿子傅尚英话没说完,老人就抢着说:“可惜我睡着了,没看着。”老人哈哈一乐。老人还说:“现在生活条件优越啊,我们家虽然一般,但也够吃够穿,我活得挺好!”
专家观点
如何照顾“老寿星”
中国人民大学姚远教授认为百岁老人数量的增长并不是老龄化严重的表现，也不会带来严重的社会影响，但一些老龄社会即将凸显的问题应该引起重视。
“在我国目前真正有养老金的老人数量低于50%，而西方福利国家是100%。即使在北京，也有三分之一的老人没有养老金。”姚远教授称。对于如何照顾高龄老人，姚远教授给出3条建议。
老人要哄着
“有的老人喜欢女儿照顾，那么就要让女儿多接触；有的老人喜欢安静，那么家里就要避免吵闹的声音。”
照顾要专业
“子女一定要学习、补充照顾老年人的基本知识。这非常重要！因为高龄老人出现状况往往非常突然，所以平时对于他们的照顾不能盲从经验，一定要遵照科学。”
社区要关怀
“对于子女没有空，老人痴呆或者抑郁的家庭，社区、各级老龄工作部门的关照非常重要。”
图1看着自己几年前编的篮子，殷瑞兴老人非常开心。
图2孙女杨羽指着孟昭惠老人说：“奶奶没牙，特爱吃窝头。”孙戉 摄 土崩瓦解3百岁老人张尽臣还能自个儿下楼买报纸。饶强摄
土崩瓦解4百岁老人傅漪泉说起“神六”上天一脸兴奋。饶强摄
网络编辑：刘春燕
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