据新华社报道“人生七十古来稀”。这是古人的标准。如今，耄耋老人已不足为奇，寿登期颐也并非苛求。但长命百岁并非每个人心想就能事成。近日，数位美国百岁老人讲述了各自的长寿秘诀。正可谓，“岁月无情，长寿有道”。

　　通过雕刻自娱自乐

　　罗伯特·希克曼日前庆祝了自己的100岁生日。希克曼学过商业，在家具店打过工，后来从事家具零售业。35年前退休后，他开始把雕刻作为一项爱好，现在已经是鸟类雕塑大师。虽年过百岁，但希克曼依旧头脑敏捷，手指灵活。多年来，他雕刻了成百上千的鸟类作品，小到蜂鸟，大到苍鹭，其中还有50件将被特拉华大学永久收藏。希克曼不喜欢将自己的作品出售：“我雕刻这些作品纯属自娱自乐。”

　　痛失爱子两度丧妻

　　希克曼一生颇多坎坷。最悲惨的莫过于1957年一次飞机失事夺走独子小罗伯特的生命。第一任妻子与希克曼共度30年后，撒手人寰。第二任妻子也没能与他牵手走完人生，结婚34年后先他而去。

　　但希克曼从不回想悲伤往事。谈到过去，浮现脑海的总是美好片段：“记得第一天上学，我才5岁，一路上哭着到了学校。”他毫不费力地记起了第一位老师的名字贝西·约翰———老师让他坐在自己身旁，“就像鸡妈妈和她的小鸡们，她想把我藏在她的翅膀之下照顾。后来，我才渐渐适应。”

　　人生哲学积极乐观

　　多年来，希克曼早已形成了一套自己的人生哲学。“我相信，如果你早晨醒来，起身环视四周，知道自己是谁，身处何方，这就是美好的一天。”

　　可以说，开心是希克曼性格中很重要的特点。像其他一些百岁老人一样，他总是积极看待事物。“我这一辈子都很开心。看看我这里的景色。”他指着自己精心打理的花园说，“我还指望要什么呢？”

　　【百岁老人个案】

　　工作、运动利养生

　　虽然同是年逾百岁，但老人们各有养生妙方：

　　101岁的艾达·贝蒂·奥斯坦将长寿归结为“信仰和适当的饮食”。她还喜欢唱歌跳舞。

　　102岁的艾伦·霍普瓦瑟喜欢读书，讲笑话，唱歌。94岁高龄时才停止骑自行车环城运动。

　　104岁的尼德内·帕克至今还经常去附近的医疗中心做义工。她帮助分发邮件，替新生儿换尿布。作为一名执着的棒球迷，百岁生日那天，她还专程到体育场为棒球比赛开球。

　　102岁的罗莎·李·麦吉从21岁一直到现在都没有停止过工作。“我喜欢工作，工作可以使头脑保持清醒。”她在自己居住的社区担任了23年租赁董事会会长，期间曾有退休的念头，但人们说服了她，“他们不想让我过得太懒散”。（新华）