【病例回顾】老李是的哥，最近腰痛腿麻，出不了车，医生初步诊断为腰椎间盘突出。老李很纳闷，他把车座垫得又高又软，怎么还会得腰病？

　　【专家搭脉】天目山医院骨科专家高加祚介绍，腰椎间盘突出症的患者以35岁至45岁居多，司机正是最高发人群。如果老李感觉腿、脚有放射痛，甚至麻木的话，那说明病情已经严重了，必须及早医治。

　　高医生说，司机座位很有讲究，并非以高软为佳。如果座位过高，导致腰椎过度延伸，就会增加腰部负荷，容易诱发腰椎间盘突出症；座位过低，双肩有上耸感觉，身体也不舒服。

　　高医生建议，长期出车的司机，可从以下细节做好腰部保健：行车时，靠背与座位最好成90°，腰后可垫一个10厘米高的靠垫，或固定一个软垫，让腰椎处于轻度前凸状态。

　　连续开车1小时左右，停车休息5分钟，并下车活动一下腰椎和颈椎，多做伸腰动作；钻到车底修车时，应该把腿屈起来，减少腰部负荷。

　　【医生介绍】高加祚，从事中医骨科临床工作40年，精通中医针灸、推拿和小针刀，擅长治疗椎间盘突出症、颈椎病、肩周炎、膝关节炎、脊柱炎等病症。

　　【友情提醒】1月21日前，天目山医院举办“年度骨骼健康免费体检”活动，风湿四项、骨密度测量等十余项骨科检查均可免费，每周六还有骨科专家讲座。

　　另外，从1月1日起，医疗收费全面下调，最高幅度达40%，读者可致电85129999咨询。

　　(都市快报)