冬季里不妨经常搓搓手。这样做对身体健康是大有好处的。
搓手的做法很容易,那就是双手抱拳,双手从虎口接合,双手捏紧,再移动双手转动,使双手在转动过程中手的各部分互相摩擦。搓手的时间可长可短。
经常将双手在一起摩擦搓手,主要有以下三个方面的好处:一是常在户外工作的人,这么做可以预防冻疮的发生。
二是常搓双手,能使手指更加灵活自如,对大脑也有一定的保健作用。
三是生活和工作于室内的人,经常这样搓手,能促进血液循环和新陈代谢,预防感冒。
(星辰)