本报讯“我很早就一直在思考这个问题,要用什么新的方法才有可能让刘翔的成绩达到12秒90。”前天,教练孙海平在莘庄基地接受采访时透露,他们的新招就是“瑜伽功”!
“中国乒乓球队为什么长盛不衰?是有它道理的。 ”孙海平教练谈到他的训练新手段时还卖了个关子。“人无我有,才能领先一步。跨栏训练也是这道理,说的就是要创新。我很早就一直在思考这个问题,要用什么新的方法才有可能达到12秒90。”
如今,这个新方法已经应运而生,那就是瑜伽。针对腰、腹部的肌肉,对瑜伽中仰卧抬腿的动作加以改进,增加侧向45度角的左右摆腿和动作维持。“新动作一上去,连刘翔都喊酸。酸,那就是好事!说明新动作起作用了。”
据孙海平介绍,这些还只是新方法的一些尝试,尚处于适应阶段,许多更新更精的训练手段还在酝酿中。“训练方法不能申请专利,我发明了被人学去了就没优势了,只有不断去发明才能精益求精。” |