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本报讯（记者李莉）昨天下午，明媚的阳光让走进朝阳公园的游人感受到了春天的气息。朝阳国际风情节让整个公园充满了新春的喜庆氛围。喷泉广场边的“北京晚报2006新春快乐健身广场活动”更是吸引了数百名关心健康的游客。
“走路姿势正确可以预防很多疾病，今天我们要教大家8种走路方法。”科学健身专家赵之心教授带着大家现场学走路。
“哎呀，不行，胳膊好酸啊。”葛小姐照着专家教的方法，把手从“9点一刻”的位置举到“10点10分”的位置，连续做了50次，立刻觉得肌肉有了反应。“看起来好像很简单，但是做起来还真需要点毅力。”葛小姐说自己平时天天在办公室伏案工作，颈椎经常疼。由于工作太忙，她没时间锻炼，今天赵老师教的方法简单易行，又不用特别去找场地，这种方式很适合她。“晚报组织这样的活动很实用，没想到今天出来玩还有这样对健康有益的收获。”
“今天跟专家学了几招。以前也每天来公园散步，但是我们走路的方法效果不明显，以后我们也按专家教的方法每天走一千步。”家住朝阳公园附近的袁正容和陈国明两位老人快70岁了，对健康大步走他们“相见恨晚”。
“大步走、抬腿走、扭着走、弹着走……”，在专家的带领下，几百名游客在广场上集体操练了起来。
北京晚报2006新春快乐健身广场活动将一直持续到大年初七。明天上午，将由北京市长跑俱乐部的专家讲解有氧运动后的营养安排。明天下午，赵之心教授仍会继续传授有氧健身大步走的秘诀，姚新新教授也将到现场演示北欧持杖越野行走。另外，对楼市感兴趣的市民可以关注健身广场主舞台旁边的“明星楼盘秀”并咨询二手房、装修等方面的问题。文并摄 | |
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