新华社哈尔滨2月6日电(记者梁冬)见到别人在某方面比自己强,就心理不平衡,嫉妒别人,甚至想办法去整别人。日前,哈尔滨市妇联在对该市640名中学生进行心理健康问题调查时发现,84.1%%的中学生时常感到心理不平衡。
哈尔滨初二学生小林就是本次众多被调查者之一。她告诉记者,她平时总是感觉到不快乐,看到班级里的同学穿得比自己漂亮,考试后看到别的学生比自己的成绩高,选班干没选上都会感到特别不自在。在小林眼里,别人这些优点长处特别刺眼,是她不能忍受的,总感觉心里酸溜溜的,逐渐地疏远这些比自己强的同学,有意无意地说一些风凉话。每天都在胡思乱想,不能静下心来学习。
哈尔滨希望青少年心理救援中心主任张大生说,近几年来,来中心救治的心理不平衡的青少年逐年呈递增趋势。嫉妒其实源于对自己的不自信,其实人人都多少有一点嫉妒心,总想比别人好,这是正常现象,但如果不平衡心理过于强烈,就可能对自己的健康造成影响,进而影响自己的学习。
张大生建议,学生想消除自己的心理问题关键在于调整好心态。在产生了嫉妒以后,应该加强自我控制,将嫉妒心迅速转化为鞭策自己前进的动力。同时,学会利用自我心理暗示,在肯定别人优点的同时,也更加肯定自己的长处,学会自我欣赏。 |