节假日里不忌口，饮食的过度油腻，通宵娱乐缺乏足够的休息，往往导致上火。从中医观点看，常见上火症状有“吃不进”、“拉不出”等多种。

　　“吃不进”是指上焦（心肺部位）有火，表现为口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣及微咳。成人可选服牛黄清心丸（片），小儿可选服珠黄散等。“拉不出”则表现为大便干结，小便短少，尿色黄赤。常用中药可选三黄片等。

　　另外还有虚火，也就是阴虚而热，主要表现为形体消瘦，腰膝酸软，咽干舌燥，眩晕耳鸣，健忘失眠，或干咳气短，或痰中带血，口干咽燥，声音嘶哑，潮热易怒，舌红少津，此时，可对症选服知柏地黄丸等药。

　　不过，在一般情况下，大多数人会用流行的“草本”的方法———饮用凉茶来调理内在“火气”。

　　对于口腔上火、牙周发炎的患者，可取一些生大黄、冰片泡来喝，严重者则需遵医嘱服用消炎药。同时，可先用淡盐水含漱口腔，再用消毒棉签蘸医生所开治疗口腔溃疡的药水于口腔疮面，稍施压力，避免把药液蘸于正常黏膜处。

　　专家建议，每天的家庭口腔护理步骤有早晚刷牙，使用杀菌漱口水及定期做检查。对于容易“口腔上火”的人群而言，养成每天使用杀菌漱口水的习惯，能够减少口腔发炎的同率。(黄海昀)