眼下，我们的传统赛事——浙江省第三届登楼大赛又要鸣锣开赛。登楼大赛已连续成功举办了两届，当初搞这项赛事的由头，就是2003年年末，杭州市疾控中心发布了《杭州市糖尿病流行特征与防治对策研究》的调查结果：社区人群超重和肥胖的发生率达到34.71％，其中向心性肥胖占54.8％。向心性肥胖又称苹果胖，即内脏脂肪在腹部大量堆积，腹围很大，人胖得看上去像个苹果。苹果胖的人发生高血压、血脂异常和糖尿病的危险性较高，也是冠心病的高危人群。

　　针对杭州人肥胖多和糖尿病发病率较高的情况，杭州市疾控中心的健康教育专家提出健康忠告：建议大家多爬楼梯，特别是只为了上两三层楼而等电梯的时间，不如用来爬楼梯，既节约时间，又锻炼身体。根据科学测定，爬楼梯所消耗的热量，比相同时间的散步多5倍，比游泳多2.5倍，比打乒乓球多2倍，比跑步多0.25倍。有人甚至推算，平均每爬一层楼梯，就可增寿10秒钟。经常爬楼梯的人比乘电梯的人心脏病发病要少1／4，每天上下六层楼3-5次，比那些不运动的人死亡率低1／3，有健身专家因此推论爬楼梯的人每30年可延长生命一年。

　　那么，我们倡导的2006积极人生计划，就从今年的登楼大赛报名开始。

　　(都市快报)