潮流兴瑜伽，可瑜伽是什么呢？古代哲学家说，是古印度哲学流派之一；现代哲学家说，是肉体和精神结合的运动；体育界人士则认为，瑜伽是练功方法，用来增进身体心智和精神的健康。不管哪种说法，都可从《瑜伽：气功与冥想》中找到答案。而作者张蕙兰告诉你，练瑜伽不是娱乐别人，而是为了放松自己，处于有利内心和平、善于创造、富于成果的冥想深思精神状态，就能健康。想想也是，现代人身体上的弦绷得太紧了，练练瑜伽吧。（解颐）