水母网2月13日讯 （记者 郑野军 通讯员 天一乐良）“春节过后我感觉右腿肿胀、沉重，下午比上午症状严重些，而且近来我发现右腿比左腿粗，后被医生诊断为右小腿深静脉血栓”。我想问在日常生活中，我应该注意些什么？”2月11日，莱山区的王先生致电本报热线，询问患有“下肢静脉血栓”的患者，在日常生活中注意哪些事项。

　　烟台毓璜顶医院血管外科主任杨牟解答说，下肢静脉血栓是一种比较常见的疾病，可发生于任何年龄段，但总体来讲老年人多于青年人。

　　“下肢静脉血栓”常见的发病原因多为患者长期处于某一体位、下肢缺乏活动，其次为外伤损伤腿部组织，还有部分是因为自身血液成分改变引起的。杨牟提醒大家：在日常生活中我们的很多不良习惯均可诱发血栓形成。比如长时间坐着打牌双腿不活动等。其次，从事一些特殊职业的人，比如司机、编辑、文书等以及整天长时间站着工作的警察、教师和久病卧床病人等都需要特别注意。

　　杨牟认为，预防下肢静脉血栓的形成其实很简单，日常生活中只要做到多吃新鲜蔬菜、水果，少吃动物脂肪和高胆固醇类食物；不要吸烟，因为香烟中的尼古丁对血管有强烈的收缩作用，这样会导致血液粘稠度增加；适当增加活动量和降低血脂、血糖和血压等便可见效果。