多吃时令蔬菜和水果。如果人们为了12月要吃春笋、3月想吃草莓，将会造成高速公路上的运输卡车拥堵。

　　给孩子读本故事书。这会使你们更亲近，并促进孩子的想像力。此外，这对孩子语言能力的开发也是不可或缺的。从未听过长辈讲故事的孩子说话晚，表达能力差。

　　在刷牙时把水龙头关上。否则每分钟会有5升水流进下水道。如此算来1个四口之家每次刷牙将耗费60升水，一年则可以注满109个浴缸！

　　了解一些关于你居住的城市的情况。像参加一次环城游，你会了解到曾有哪些人住过你那条街、你那个社区或是你那座房子。

　　使用纸的两面。

　　购买公价产品。拿咖啡来说，如果你愿意为每杯咖啡多支付两分钱，那么你将为全球1亿以咖啡为生的人的生活带来决定性的改善。

　　喝自榨的橙汁。

　　不要因以下建议的数量而气馁。你无需遵循所有的建议。只要记住你喜欢的那个并努力做到就可以了。这就已经有所帮助了！

　　使用菜篮子或是布口袋。一个塑料袋需要600年才能腐烂。而生产纸袋比塑料袋消耗更多的能源。

　　更多地购买生态棉服装。传统棉花田喷洒的杀虫剂占全球杀虫剂总用量的1／4。另外，一件传统T恤衫从灌溉棉花到生产需要2万升水。

　　把座位让给有需要者，在别人为你开门时表示感谢，驾驶时礼貌让行。这样你就会激励其他人做同样的事。

　　义务献血。医院每天需要大量的鲜血和血浆，但血却越来越少。

　　在度假时学几句当地语言。当地人会更加友善。

　　学讲至少一个（好的）笑话。笑有益健康。而且微笑所需的肌肉只是皱眉所需的1／2。

　　将室内温度调低一度，这将节约6％的取暖费。

　　时不常地提早一站下来，半小时内你可以走3000步，并消耗大约100卡路里的热量。

　　更经常地购买生态肉。大规模畜牧是一个生态杀手：全球饲料生产和畜牧占了农业面积的近2／3。而且，偶尔放弃吃肉有益健康。

　　买一个保温杯。可带走的咖啡杯虽然可以回收再利用，但却没人这么做，因为成本太高。

　　使用再生手纸。每年有2500万棵树为了满足欧洲手纸市场而被砍伐。

　　卖掉你的越野车。对行人而言它很危险。被撞行人无法从发动机盖上滚过，而是被彻底撞倒。另外这种车耗油量更大。

　　告诉你的邻居你的电话号码———以备他有不时之需。相应地，这也便于必要时邻居给予你帮助。

　　植一棵树。一株有20万片叶子的成年山毛榉每年可产生两个人一年所需的氧气。

　　花点时间与岁数比你大的人在一起。现在的老年人比以前更有能力也更愿意向年轻人传授他们的生活经验，这对双方都有益。你需要做的只是交流。

　　光顾卖报的流浪汉，并给他买杯热咖啡。

　　与爱人共同沐浴。这会很有情趣，促进爱意，而且省水。

　　在做饭时注意一下调味料。发达国家的人每年要吞下6至7公斤食品添加剂。其中只有1％是食物保存所需的，剩下的只是令其更甜、更酸、更好看。

　　把废旧电器拿到回收站。电子垃圾含有大量的有毒物质，但也含有许多可以回收再利用的东西。

　　在限速30公里／小时的地方绝不超速。如果你时速达到50公里／小时，而前面20米的路上有个小孩在跑，一场碰撞在所难免了。

　　不要将电器置于待机状态下，这会耗费不必要的电。

　　在住所附近买东西。光顾那些小商贩，他们让我们的城市更加多姿多彩。

　　尝试过没有电视的生活。研究证明，看电视过多会让年轻人肥胖、愚笨、病弱和忧伤。

　　看看你的钱是如何投资的。对此漠不关心的人也有可能通过买卖武器赚钱。摩根士丹利投资银行发现，在社会形象与环保方面被视为典范的企业股票表现往往好于正常水平。

　　购买未经动物测试的化妆品。每年欧洲仍有3.8万只动物死于此类实验。

　　利用因特网进行有意义的活动。

　　用鲜花装点门前道路两旁树木周围的小环境。

　　购买生态牛奶。

　　花时间聆听。许多矛盾因我们聆听技能的荒废而产生。而这十分简单：你只需要什么都不说。

　　给鞋子重新钉个掌，而不是买双新的。这么做既省钱还可以帮助街口的鞋匠维持生计。

　　重温一下你的急救知识。等急救医生赶到平均需要11分钟。这相当快了，但有时还不够快。这时，如果掌握简单的技巧，任何一个实施急救者都可能挽救一个生命。

　　在屋顶上安装太阳能热水器。

　　更多地与全家人一起吃饭。这会增强家庭的凝聚力，而且孩子的饮食也会更健康。

　　了解一些有关其他宗教信仰的东西。这方面的知识会使人与人更容易和平相处。

　　等洗碗机满了后再使用。一周少用一次洗碗机，一年则可节省1000升水。

　　把等水温合适时放掉的水用来浇花，或者至少偶尔这么做。

　　参观一次本国的世界文化遗产。门票的每分钱都会被用于遗产维护。

　　盖一个人造巢箱。在高楼林立的城市中，鸟儿缺少栖息的地方。

　　将垃圾扔进垃圾箱。

　　下次开会时如果你有不同意见，把它说出来。

　　使用节能灯。

　　不要被偏见所左右。弄清事实的真相，把它用作反击的武器。 据德国《明星》画刊