本报讯 记者日前从规划部门获悉，我市将建设十条健身步道，市民在上面快步走健身时，步行道对身体各关节有缓冲保护作用。

　　对于擅长爬坡上坎的重庆人来说，快步走早已是一种流行的健身方式，但往往由于地面过硬、运动不当等原因造成身体关节损伤。为达到科学健身的目的，主城将修十条健身步道。

　　据介绍，步行道每隔50米就有标注牌，锻炼者可以通过测心跳，找到适合自己的运动量。例如，已经走了1300米的锻炼者，根据自己的心跳和健身提示，计算出再走2000米可达锻炼最佳效果。同时，步道集健身和足部按摩于一体，梅花桩、浪坡、足穴等，让市民慢步走时也能得到放松。

　　十条步道大多落户主城风景区和公园。去年上新街、黄桷垭扩建黄桷古道时，就依山势起伏，在原有青石板路一侧，布置了1000米的健身步道，相当于在巨大的条形天然观景台上锻炼。

　　第二条位于北碚缙云山脚。该区新城建设公司已完成了缙云健身梯道的规划手续，一期全长390米，设计高度110米，梯步总数720步，占地约6500平方米，初定年内完工。

　　其余八条则分别在平顶山公园、鹅岭公园、南山植物园、照母山植物园、沙坪公园，以及规划中的龙头寺、鸿恩寺森林公园。此外，四公里立交下的大面积绿地上，也考虑布置一条。记者曹阳