新华社天津2月18日专电（赵津）新学期即将开始，有的学生却患上“开学恐惧症”。天津市安定医院负责青少年心理咨询的孙凌医生说，心理素质和适应能力较差、在学校经常受到老师批评、学习成绩不好、对新环境不能很快适应、过于追求完美的学生是易发群体。

　　孙凌说，“开学恐惧症”会导致学生对学校生活产生焦虑和恐惧，或唤醒分离性焦虑、学习适应不良、人际交往困难等不良情绪和行为。前者是由于个别学生存在人格缺陷，后者往往是学生在学校学习时有过挫折或遭受委屈的经历。“开学恐惧症”主要表现为情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、注意力不集中、失眠等，有的学生还有头痛、发烧、胃痛等躯体不适症状。

　　孙凌建议，克服“开学恐惧症”，需要家长、老师和学生共同配合。首先，家长自己要克服紧张、焦虑和恐惧情绪，以乐观的态度与孩子交流对学校和新学期的看法，鼓励孩子以充足的信心进入状态，同时督促孩子按照开学的作息时间调整生活节奏，合理饮食，充足睡眠。

　　其次，老师应在开学之初循序渐进地布置功课，还可以通过举办一些集体活动唤起学生对班级、对学校的归属感和依赖感。

　　最后，学生本人应进行自主调整，最有效的方法是，多给自己积极的良性心理暗示，同时要求自己适度紧张起来，并确立切实可行的新目标，以饱满的精神状态迈进新学期。