立春已过，天气渐渐转暖，正是踏青春游的好时机，但千万要注意健康。

　　踏青首先要防的是病毒。例如，流行性出血热是接触了出没于山野丛林的野鼠排泄的粪便污染物而感染的，流行区多在农村。因此，春游时最好穿长袖衣服戴手套，尽可能减少外露，千万不可在山林或草丛中躺卧或睡觉，也不要在草坪上晾衣服、毛巾或手绢。踏青归来时，一定要先清扫掉衣服上的尘土，然后洗澡洗衣服。

　　其次，注意饮食卫生。旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。无合格水可饮时，可用瓜果代替。

　　此外，踏青还应注意预防皮肤症。植物花粉具有量大体积小的特点，在多风的春季最容易传播。花粉中含有的油质和多糖物质被人体吸入后，可被鼻腔黏膜的分泌物消化，随后释放出十多种抗体，如果抗体和入侵的花粉相遇，并大量积蓄，就会引起过敏。