杭州是高血压发病率较高城市

　　文职工作者和企业老板更易得高血压症

　　高血压是致残率和死亡率都很高的疾病

　　为啥你会被高血压蒙在鼓里

　　“当你感觉头晕、手脚无力去医院检查血压时，很可能高血压已经在你身上‘潜伏’了5至10年。”浙医一院心血管内科主治医师戴禾敏说。

　　据杭州市疾病预防控制中心对各家医院门诊记录的最新统计，去年一年，有99万人在医院第一次测了血压，检出高血压病人15万多（杭州日报昨日报道）。为什么高血压病的“隐蔽性”这么强？什么样的人最容易被高血压“逮住”？记者昨日深入采访了有关专家。

　　70％以上的患者无症状

　　根据我市实施的“35岁以上门诊首诊病人须测血压的规定”，浙医一院去年为13654名首诊病人测了血压，其中测出2100多人血压偏高。该院心血管内科主治医师戴禾敏分析，这些患者中，从事文职工作的人和企业老板较多。前者平日工作繁忙，精神压力大，容易忽视自己的身体状况；后者由于应酬多，饭局多，缺乏运动，很多人体重超标。而肥胖、饮酒、吸烟、精神持续高度紧张，都是造成高血压发病的危险因素。

　　流行病学调查显示，我国高血压患病率北方高于南方；沿海高于内地；城市高于农村。杭州是全国高血压发病率较高的城市之一，15岁以上城乡居民高血压患病率达37.48％。专家们普遍认为，相对于高血压的高发病率，高血压知识的知晓率较低。“70％以上的高血压患者没有症状，自我感觉良好，造成很多人被蒙在鼓里，长期血压高却不知情。”市三医院心内科主任医师周智林说。

　　每天最多只能吃三勺盐

　　尽管高血压病初期症状不明显，也不会对患者的日常生活和工作带来很大不便，但高血压却是一种致残率和死亡率都很高的疾病。

　　据了解，目前高血压引起的心脑血管病占我国城市人口死因构成的41%。改变不良的生活习惯，是对付高血压的有效办法之一。周智林主任医师给读者出了几招。

　　首先，每天的食盐量不超过6克。说得可操作一点，用大拇指指甲盖大小的勺子舀盐，一天最多不能超过三勺。其次，戒烟戒酒。男性每天饮酒不超过2杯；女性和体重较轻者每天饮酒不超过1杯。此外，多吃香蕉、葡萄等水果；参加有规律的有氧运动，比如每天30分钟的慢跑或快走。

　　专家还建议，由于肥胖是导致高血压发病的危险因素之一，大家还需经常留意自己的体重是否符合标准：体重（公斤）/身高（米）的平方，女性的标准在21-25之间；男性标准在21-24.5之间。

　　加强健康教育被写进提案

　　对高血压病的低知晓率从某一层面反映出公众健康意识的缺乏和公共健康教育的力度不足。作为浙江省政协委员，周智林在刚刚结束的省政协九届四次会议上，提交了一份内容为加强健康教育的提案。

　　提案中，他举了一个例子。20世纪50年代的美国，曾历时十余年，年投入上亿美元采用高技术控制疾病，然功效甚微。70年代，通过健康教育，改变大众的不良行为方式，使冠心病和脑血管病的死亡率分别下降了35%和48%。可见，加强公民健康教育是一项低投入高收益的工作。他建议，完善健康教育的社会网络，组建“健康促进志愿者队伍”，倡导有益健康的行为和生活方式，最终降低医疗费用，提高人均寿命。

　　(记者葛婷婷通讯员施水泉 杭州日报)