春暖花开,气温也呈回升态势。不过眼看即将走出“九九”节气,气温回升越来越快,人们在保持舒畅心情的同时,更要注意保持良好的生活习惯。天气晴朗,紫外线充足,市民可以到室外走走,锻炼身体,增强体质。
昨天下午气象预报称,今日晴转多云,降水概率20%,西南风3-4级,白天最高气温可达13℃,最小相对湿度35%,晚上最低气温也在0℃左右。
春季里的饮食调养以“春夏养阳”为原则,适当多进食能升发阳气的食物和蔬菜,如韭菜、菠菜、荠菜等。“惊蛰”节气一过,各种病菌开始活跃,因病菌而感染的疾病增多,大蒜对多种致病菌有明显的抑制和杀菌作用,常吃大蒜对预防呼吸道和胃肠道疾病有好处。
<责任编辑:张乐>