时报讯
随着年龄的增长,肝重量往往会逐渐减轻,肝细胞数目逐渐减少,肝的储备、再生、解毒能力下降,过度劳累或精神紧张,很容易使肝受到损害。
该如何保护肝脏呢?杭州虹桥医院肝病科纪文龙主任提醒:首先,不能滥用保肝药;同时,吃肝补肝要注意因人而异、科学适度。
滋补肝脏首选的食物为谷类,如糯米、黑米、高梁、黍米;其次为红枣、桂圆、核桃、栗子;还有肉鱼类,如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用。春天虽然天气暖和,但是仍然有冬天的余寒,所以要多吃些温补阳气的食物,如韭菜、大蒜、洋葱、芥菜、香菜、生姜、葱等。这类蔬菜既可以疏散风寒,又能够抑杀病菌。
近日,杭州虹桥医院针对肝病易发情况,开展肝病普查大型活动,活动期间优惠20%。