德国神经学专家指出,游泳等水上运动不仅能强健体魄,还有助预防椎间盘突出。
椎间盘是两块脊椎骨间的衔接组织,起着“避震器”作用。而脊柱则由许多块脊椎骨与“避震器”连接而成。当脊柱承受压力过大时,就容易导致椎间盘突出。